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打破停滯期！高強度間歇運動+燃脂食物
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
人的一生會遇上的四個人。
人生就是為了找尋愛的過程，每個人的人生都要找到四個人。第一個是自己,第二個是你最愛的人，第三個是最愛你的人，第四個是共度一生的人.首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺；因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人；當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處...
做個男人暈頭轉向的女人
做個他離不開你的女人，做個讓男人暈頭轉向的女人，女人知道自己想要什麼，也知道適時地表達出她的需要。因此，結果常常是這種女人如願以償。在此，我們列舉其10大特點： 1、保持獨立 不管她是某個公司的CEO，還是餐廳的女招待，都無關緊要。她有最真誠的生活。她有自己的榮譽，她不靠乞憐...
不要在最後一刻說愛我
打開門，映入眼的是白的牆、白的花瓶、白的窗廉、白的櫃子、白的床和蒼白著臉，手上插滿細細導管的你。靜靜的挺立在花瓶裡的天堂鳥，是你最喜歡的花朵；即使，它只是塑膠作的，你依然愛它不變。夏天又快到了，窗外的枝芽漸漸茁壯茂密，而你在這裡，大約也過了半年了吧！自從你住進醫院後，我從未停止每天來探望你，不厭其煩...
重視你才會跟你吵...
常常我們認為會跟一個人吵架一定是跟他感情不好，其實不然， 最容易跟家人吵架，最常跟情人吵架，最會跟好朋友吵架。 想想，原來最常跟我們有爭執的人竟然都是跟我們最親密的人， 而能夠跟我們發生爭執的人也對我們有一定的瞭解， 所以有人常說『吵架』也是一種溝通，而願意跟...
如果那天沒有遇見妳！
真的在見到你的第一面瘋狂的愛上你...致命的吸引力...讓我無法抗拒...天ㄚ!到底是...老天在跟我開玩笑嗎?剛看到你的第一眼...我是真的喜歡...後來的我想給你幸福保護你不讓你受傷...如果...我沒有遇見你...我會在哪裡?如果我沒有愛上你...現在誰在愛你呢?你會跟誰牽在一起?是否現在會有...
喜歡一個人，是一種感覺；不喜歡一個人，卻是事實！
溺水的時候，有人拋救生圈給你，你一定欣喜若狂，管他救生圈是新是舊，是美是醜，能救命就好，一股腦的撲上去，狠狠抓住。生活裏也難免有頹喪失望、覺得空虛混沌、毫無進展、快要過不下去的時候，例如考試落榜、工作找不到、失戀分手、重病纏身等等，這時，有一種人，習慣把愛情當作生活的救生圈，在日子過不下去或感到停滯...
很棒的十句話.........
第 一 句沒 有 一 百 分 的 另 一 半 只 有 五 十 分 的 兩 個 人第 二 句 付 出 真 心 才 會 得 到 真 心 卻 也 可 能 傷 得 徹 底保 持 距 離 就 能 保 護 自 己 卻 也 註 定 永 遠 寂 寞 第 三 句通 常 願 意 留 下 來 跟 你 ...
女人“不幸福”的12個原因
閱讀提示：如果一個女孩子在談戀愛的時候從身高、相貌等等入手去簡單判斷，可以斷言：女人的不幸從此開始…… 女人對男人十二個要求導致不幸福 一、女人的不幸從男人的身高開始 現今社會的一個怪現象，身高僅1米6幾的女孩子，擇偶的條件之一，就是，要求男方的身高要1米75以上。我想不...
傷心時應該想起的25句話
１，記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的 。２，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。 ３，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。 ４，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。 ...
女人一生中需要3個男人你擁有了嗎
導語：女人一生中不是只有愛人，女人在擁有愛情的同時，也需要友情、需要親情。女人一生中也不僅僅只需要愛情，他們的靈魂需要除了愛情之外的情感來滋潤。女人一生中需要的3個男人，愛人、藍顏和閨蜜。你都擁有了嗎？ 一、愛人 讀書使女人美麗， 健身使女人美麗等，都趕不上愛情的美容效果。沒有愛情最容易讓女人自暴...
男人的7種渴求女人你懂嗎
男人很想征服整個世界，所以，男人最需要的是被人認可，贊同。儘管他做的事情可能毫無意義，但是，不要打擊男人。打擊會傷害男人的自尊心，會讓他覺得孤單，無助。 男人對女人的要求多麼？到底最重視女人的什麼？女人，似乎也該學著提供男人所需要的。 1認可 男人很想征服整個世界，所以，男人最需要的是被人認可，贊...
女孩，當妳說沒有好男人時請進來看看
先聲明這只是笑話而已。不要太認真。帥哥們如果曾經經歷過那麼請你會心一笑，如果不曾那麼就當看笑話。美女們這雖然是笑話卻也是很多男人的心聲，笑笑就好，不要發脾氣唷！！十歲以前，就不說了，無非是淘氣和不懂事。十三、四歲的時候，開始對女孩有好感，但是那時候他離女孩遠遠的，並且以討厭女孩自居，生怕被同伴嘲笑。...
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