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打破停滯期!高強度間歇運動+燃脂食物
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
【塑身衣推薦】維娜斯塑身衣讓我的腰臀曲線更完美了!
我的維娜斯~這輩子沒想過有一天我會需要產後塑身衣, 原本就屬於天生肉肉型的我, 一知道自己懷孕後就積極的了解塑身衣這深似海的區塊, 上網做了許多功課,也諮詢了身邊的許多朋友塑身衣的必要性, 深怕產後自己走針的更嚴重外, 同時也成為了鬆垮大嬸,而塑身衣的評價很兩極, 大多數的人都比較傾...
出道被吐槽丑,擁有逆天大長腿,27歲終登上維密秀,古靈精怪的她成了個性美最好的代名詞…
我是怪獸,也是天使 ——雎曉雯 提到中國的維密超模,大家第一反應想到的可能是「大表姐」劉雯。 但是去年維密秀場上又多了一個新的中國面孔,跟劉雯名字也碰巧相似,她就是人們口中的「小堂妹」—&mda...
應采兒:一個人愛不愛你,吃頓飯就知道了
01 最近,應采兒的一句話火了: 「不用做飯老公也滿意,做老婆用的是腦,好吧?」 這句話,正出自最新一期的《爸爸去哪兒》。在這期節目裡,媽媽被邀請去和寶貝們一起體驗生活,第一道關卡就是做早飯。 可誰知就在各位媽媽大展身手的時候,應采兒傻了眼,因為她根本不會做...
甚麼才叫彼此相愛?真正愛你的另一半才會願意付出的四件事
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 如果問妳感情中彼此為對方付出哪些事情,才能顯示彼此相愛呢?對於這個問題的答案每個人都不一樣,無論是每天濃情密意講電話,還是一些不經意卻貼心的小舉動,但是唯有在愛情中,雙方都願意為彼此付出這些事情,即便不用奢華或是豐富的兩人生活,即使平淡卻更充滿意義。...
秋冬必學穿衣絕招!腿部顯長又顯瘦
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 曾在90年代大流行的襯衫綁腰間穿法,從去年開始又悄悄回溫,不僅街拍達人,就連歐美明星都很愛這樣的穿法,不過先撇除流行度來說,這樣的穿法的確優點多多,集裝飾、修飾優點於一身,現在就來看看怎麼穿才能正確加分,而不是像大嬸! 優點1.豐富下半身的視覺層次感...
【塑身衣推薦】陪我度過炎熱夏天的維娜斯塑身衣,讓我找回好身材!
4個月前,為了搶救身材大作戰,考慮了許久,買了他牌的塑身衣,剛開始穿上時,印象中只有不符合身材,該包的肉包不起來和非常熱的感覺,穿了幾天後,實在是再也無法忍受。於是,終於決定狠下心,去了維娜斯量身訂做,唯一的要求就是希望能在炎熱的夏天也能保持通風不悶熱。如期收到塑身衣後,迫不及待穿上...
【塑身衣】試穿才知道維娜斯塑身衣最好穿,連老公都很支持我買呢!
剛懷第一胎的我,除了很期待的尋找寶寶的相關用品,更介意的是產後難以恢復的身材!所以我開始尋找塑身衣相關資訊。在內衣店也有比較、網路上各種爬文,畢竟塑身衣一套價格不斐,一定要好好研究。也問了很多朋友的經驗,有朋友推薦我維娜斯塑身衣。她也是懷第一胎的時候找到了在高雄大遠百五樓的維娜斯塑身...
宋慧喬大曬蜜月嘟唇照,水嫩嘟嘟唇的秘密就靠這二招!
【文/Beauty美人圈.粉圓】 前幾天宋慧喬歐逆終於和宋仲基歐巴完成了超浪漫溫馨的婚禮,小倆口現在正甜蜜的在西班牙度蜜月(小編好羨慕啊~~),而宋慧喬的IG也在日前PO了一張由宋仲基拍攝的「老公視角」嘟嘴照,雖然是黑白照片,但還是很難忽略宋慧喬超水嫩的嘟嘟唇啊~原來喬妹都是靠著「睡美人極萃滋養晚安...
年輕時美得驚為天人,63歲依舊儀態翩翩,這位終極女神為啥美得這麼高級
昨天林青霞63歲生日,微博全是刷圖祝福,不老女神的稱號可真不是蓋的。之前她去烏鎮戲劇節捧場,在吃瓜群眾抓拍的渣圖裡,青霞女神依舊儀態翩翩 ↓↓ 優雅從容說的就是她本人 ↓↓ ...
網友減肥對比圖,完全是另一個世界!
減肥不是野餐,最難的是堅持。而那些能夠堅持下來的人...效果會嚇到你!以下是來自BoredPanda的一組外國網友減肥對比圖,你們自行感受下: 以前有500多斤,現在變這樣了 堅持了很久,有9年的時間,但效果好啊 一年減了40斤...
她是韓國男人心中第一美女,有人說她的日子就是真實版韓劇
前兩天雙宋結婚,東東和西西好一陣感嘆:當年我們追的韓劇女星們都嫁出去了。。。而且大多數都是嫁了 做生意的有錢人,像宋慧喬這樣的,也算另類了吧。 除了宋慧喬,還有個韓國美女也嫁了圈內人,而且人家動作更快,上周小孩都生出來了,就是這一對 &dar...
她翻查各種史料,終於搞出一款讓男人神魂顛倒的勾引香水... 然而這原料..
說到香水,你會想起什麼? 是珍貴的麝香,還是各種芬芳馥郁的鮮花? 最近,美國一位女記者研製了一款香水,據說在撩漢方面有奇效… 但網友卻紛紛表示不買賬, 「太噁心了,無法接受……」 這…是怎麼回事呢? 故事還要從下面這個妹子身上說...
你只看到馬背上全身赤裸的女人,卻不曾了解背後這個偉大的故事
真正漂亮的不是這個世界, 而是映出這個世界的美好心靈。 《馬背上的Godiva夫人》 不知從什麼時候開始, 人們似乎認為談論「善」, 很老土,很out,事實上, 道德不是虛假的框架, 而是真實清澈的洞見。  ...
人像攝影擺姿10大禁忌,看完收穫真大!
想拍出美美的人像嗎?10個小技巧讓你拍出堪比明星的大片。 1.笑不笑都要露齒 除非是故意為之,在一般情況下,無論是拍攝酷酷的照片,還是甜美的微笑照,微露牙齒都顯得更加放鬆、自然,抿着嘴唇只能讓拍攝對象的臉顯得緊繃繃,所以拍攝時要引導你的拍攝對...
【鐘錶專題】爭議的古根漢!最新建築限量錶意外為MIDO帶進叛逆元素
MIDO美度錶,是錶壇唯一以建築做為設計核心的品牌。他們的系列,分別從羅馬兢技場、雪梨大橋、巴黎鐵塔、倫敦大笨鐘等著名建築物取得靈感。而這款最新作品,則來到紐約的古根漢美術館。錶款與建築結合,不只取材外型,也取用了建築物本身的形象與精神。於是,宏偉、經典、歷史,以及優美、浪漫等等印象,也同時與MID...
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