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氣炸鍋真的那麼神？高敏敏營養師來為您破解迷思！
,nbsp,nbsp,近年來,健康意識抬頭,順應這股風潮,也出現了一款標榜能,不須用油就能烹飪,的家電產品,mdash,氣炸鍋,竟然只需要一茶匙不到的油,就能製作出脂肪與熱量遠低於油炸,但口感卻與現炸的炸物一模一樣的炸物,而富含脂肪的食材,甚至一滴油都不用放,如此方便的產品可是風靡了全台灣的家庭主婦,大家都爭相購買一台呢,但是,只要用了氣炸鍋,就真的健康無虞嗎,讓營養師高敏敏分析給你聽吧,nbsp......
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全臺外送,雪碧,茶莊汽車旅館高雄飯店高雄酒店找小姐最新推薦全套外約3k,3w妹妹名單,小布,162,46,C,27歲,人妻,生活不容易出來兼職,貼心熱情,戀冰,161,47,C,28歲,輕熟人妻,很有女人味,口技一流會讓你愛上她喔,雪花,162,48,D,24歲,化妝品專櫃OL,好身材爆乳藏不住大咪咪一手無法掌托,妍妍,166,49,C,24歲,性感美腿OL銷魂的臉蛋豔麗無比,你會愛上她的喔,心潔......
手搖飲熱量有如炸排骨便當？要注意精緻糖分
,撰文,醫美時尚,nbsp,很多人到診間來都會問我,營養師,減肥真的不能喝手搖飲料嗎,點無糖的也可以嗎,手搖飲料真的很吸引人,高敏敏營養師笑說,以前也很愛珍珠奶茶,但自從當上營養師後,眼前看到的都是熱量,糖份,真的不太敢喝了,但是大家也不要那麼快灰心,高敏敏營養師接下來要分享去手搖飲料店到底要怎麼點,才不會讓飲料變成減肥健身計劃路上的絆腳石,nbsp,nbsp,首先,從飲料種類,基底來說吧,熱量最......
「敏感肌化妝品」是什麼？敏感肌使用 低刺激性，其實都是種「文宣」？！
,敏感肌化妝品,的定義其實曖昧不明,你是敏感肌,專家,敏感肌其實沒有嚴格定義,應避免多方嘗試,敏感肌使用,低刺激性,其實都是種,文宣,文,落合博子,保養常識9成都是騙人的,終極,times,最強肌膚保養法,僅依據廠商各自的標準,我們常聽到,敏感肌,一詞,但嚴格來說就目前的皮膚科學而言,並沒有,敏感肌,明確的相關定義,一般說來,敏感肌或是敏感性膚質,是指,皮膚本身對外界刺激的耐受值較低,容易受到環境......
喝酒如喝油 高敏敏營養師：真的不是開玩笑！
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,日前分享到,喝酒,喝油,真的不是開玩笑的,引起不少大家的驚呼,其實酒精濃度越高,熱量也越高,是毋庸置疑,但加上下酒菜,一個爛醉的夜晚真的就會讓你爆卡,其實酒精也是有建議攝取量的建議,女性每天約不超過1個酒精當量,男性每天約不超過2個酒精當量,nbsp,nbsp,而什麼是一份酒精呢,一個酒精當量,15g酒精,105大卡,啤酒,酒精濃度4,5,415c,c,紅酒,酒精濃......
CC霜 BB霜不是防曬乳！5款溫和無色防曬乳推薦，不要跟蘇院長一樣臉色蒼白！
,nbsp,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,還記得前幾年,市場上出現了一種神奇的密碼美妝,BB霜和CC霜,以英文字母作為命名,方便,快速的上妝方式,在當時確實掀起一波浪潮,不過卻也因為它多功能的特性,使它的短短幾年間便走入冷宮,而最近由於蘇院長的防曬錯誤示範登上新聞焦點,才讓CC霜,BB霜再次浮出檯面,更有許多人好奇,它的功效與防曬乳到底差別在哪,男女皆討厭的泛白妝感又該如何避免......
美妝YouTuber誰最狂？Astor Nana...台灣5位彩妝達人從"韓妞"畫到「茉莉公主」，根本Pro級！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,學化妝本來就不是件容易的事情,各種化妝品,用具更是讓初學者看得眼花撩亂,不知道該從何開始,這時候美妝YouTuber就是我們最強的戰友,現在儂編就來推薦5位超強美妝,油土伯,從狂野辣妹到溫柔小姊姊通通都有,滿足任何風格的女孩,影片內容滿滿的上妝技巧跟手法,保證讓你成為pro級彩妝大師,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nb......
月餅你最愛什麼口味？奉上月餅熱量報給你知
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你知道嗎,月餅的熱量跟餅皮,內餡的原料跟製作有很大的關係,甜口味的月餅,一顆精緻糖量可以高達10顆方糖,相當於一杯全糖手搖飲,如果你吃了月餅又喝飲料,hellip,那等著血糖飆高吧,hellip,hellip,nbsp,nbsp,v,廣式月餅,600大卡,2,1碗飯熱量,5,7顆方糖,2,3匙油,v,綠豆椪,363大卡,1,3碗飯熱量,10,2顆方糖,0,9匙油,v......
20秋冬新品愛馬仕 小香 SISLEY NARS全新唇膏搶攻美妝版，絲絨vs霧面，編輯推薦色號一次公開！｜唇膏推薦
今年秋冬真的很值得美妝控失心瘋,愛馬仕,CHANEL,SISLEY,NARS各品牌都推出了全新唇膏,小香釉光唇甚至一次給足20色,簡直要逼瘋了選擇障礙者,如果唇膏就是妳的必需品,沒帶出門補唇色會像裸體,那麼這次新品絕對能滿足持色,顯色的要求,就看你pick光滑絲綢感還是啞光霧面感,圖片來源,品牌提供,nbsp,20新品,唇膏推薦,Herme,s愛馬仕,限量3款玫瑰色唇膏,愛馬仕柏金包幾乎是所有女生......
你的大便健康嗎？簡單三招～看一眼就知道！
,撰文,高敏敏,nbsp,你有每天觀察過自己的便便嗎,腸道像是人的第二大腦,如果便便不健康,就會從內而外產生很多問題,從便便的形狀,顏色,味道,可以觀察出飲食狀況,生活作息喔,跟你們分享簡單三招,以後只要看一眼就知道,趕緊來了解,nbsp,nbsp,第一步,看一看形狀,我們可以先從糞便的外觀來初步判斷腸胃狀況,有無便秘或腹瀉的可能,下圖在醫學上我們稱之為布里斯托糞便分類法,Bristol,stoo......
黑眼圈 眼袋遮瑕PS級消失術，別再傻傻疊擦變厚粉！「超強遮瑕法」立減齡5歲！｜遮瑕教學
消除黑眼圈和眼袋常常是化妝新手的極大困擾,想要用遮瑕手法覆蓋,卻往往欲蓋彌彰,讓暗沉更加明顯,顯得泡泡腫眼,畫出精緻,乾淨的妝容並不難,從選色,遮瑕疊擦方法到手法技巧,只要把握住遮瑕的幾個原則,就能擁有PS級的超強遮瑕術,一掃黑眼圈暗沉,減齡又有好氣色,圖片來源,email,160,protected,aboutchenfafa,pinterest,nbsp,黑眼圈成因,黑眼圈主要分為兩大類型,也......
說好的28歲嫁出去呢？女生25歲後才懂的10大殘酷真心話
,不曉得妞妞們小時候,對於,長大,這件事有什麼憧憬與期待呢,是想像自己穿上夢幻白紗在浪漫的教堂裡結婚,還是週末假日打扮入時地與三五好友們狂歡,這些有點,天真,的少女心思,你們都如願實現了嗎,nbsp,source,giphy,如果你已達成這些目標,笑,那妞編輯要跟你說聲恭喜,但可不是所有女孩都這麼幸運,拭淚,小時候總覺得某些年紀到了,就應該要發生某些事情,像是28歲要結婚,30歲要生寶寶,但現在年......
