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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
減肥總是失敗 停滯不前？跟5位女星一起選對運動讓你瘦得更漂亮
,大家減肥時會不會遇到,撞牆期,呢,常常在一個階段就會停滯不前,或是缺少動力繼續努力,但大家有沒有想過,是不是自己選錯運動項目了呢,今天妞編輯跟大家一起尋找喜歡也適合自己的運動,讓你瘦得更健康,也不怕遇到撞牆期,source,nbsp,naver,nbsp,source,nbsp,tistory,每個人的體態,天生條件不同,適合的減肥方法也不同,很多,魔鬼身材,的韓星減肥時也曾遇到撞牆期,最後都是......
李毓芬：如果你要拿回生活的發球權，只能做好「這件事」
出道八年,經歷了豐富的模特兒工作經驗,爾後轉戰唱片圈與戲劇圈的李毓芬,透過人生經驗的累積與磨練,在大眾面前的形象也輾轉從過往柔弱,浪漫的甜美形象,跳脫為更加內斂,從容的姿態,從今年演出電影,最完美的女孩,中,充分掌握精神分裂患者的演出技巧,綿延到底的情緒拿捏水準,皆令許多影評人讚譽有加,現在的李毓芬,除了仍是令許多粉絲傾慕的宅男女神,演員之外,更是一位走過波折與精彩,懂得如何扮演人生中為自己選擇的......
土的人還在用T恤搭熱褲，潮的人都開始這樣穿了，不信你看！
,nbsp,nbsp,夏天除了冰棍和空調,還離不了T恤和短褲,這兩樣看似完美組合的搭配,放眼過去簡直爛大街,說白了,你這麼穿只是因為懶,如果不搭T恤,熱褲還能跟什麼成一對呢,看看這些時髦精都是這麼穿的,nbsp,熱褲,蕾絲上衣,前幾天因為素顏上了熱門的周冬雨,被一大票網友稱讚好皮膚,可是卡娃卻注意到,這個妹砸穿得很有個性呢,充滿歐式復古感的蕾絲上衣,配上青春活力的熱褲,好一個平胸系的小仙女,nbs......
這名日本網美等級Youtuber，居然在線上直播神奇化妝術，沒想到節目才剛開始，網路瞬間流量超載
,妳是嚇不倒我的,Source,modelpress,下同,nbsp,大家好,羊編,鞭,熟知現在不論男生女生都熱愛自拍,尤其是女性們的自拍工具已經日新月異到一個男性無法想像的地步,怎麼拍才會顯瘦,怎麼拍才能變小臉,各種大學問都是熱門話題,女性網友也說了,現在交男朋友的首要標準一定要選一個會拍照的,真是苦了天下的男性,拍照另外的必備就是超強化妝術,這對於從小學開始就是基本技能的日本,根本就是一片蛋糕......
細節美女養成！每寸肌膚防曬不可少
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,richardsmodels,thebeautybutton,chroniclesofher,Instagram,nbsp,夏季就是一天到晚說防曬的季節,先不管哪一廠牌的防曬霜最有效,那些被你遺忘的,致命,小細節防到了嗎,也許你聽到還會驚呼,什麼,這些地方竟然也要防曬,nbsp,nbsp,nbsp,這樣塗,難怪沒用,2017的防曬新知識,妳知道幾個,nb......
這根本就是詐欺！日本「整容彩妝術」YouTuber的10個自拍技巧
,自拍人人都會,可是要怎麼拍的好看也是一門學問,讓日本YouTuber鈴木未夢教你拍出奇蹟美照,人人都可以當網美,在這個智慧型手機普及的時代,人人都會自拍,但是要怎麼樣才能拍出神級美照,也是一門大學問,日本modelpress網站最近請到了以,整容化妝術,著稱的YouTuber,mdash,鈴木未夢,向大家公開10個簡單實用的自拍技巧,人人都可以拍出超詐騙的奇蹟美照,nbsp,日本人氣YouTub......
3分鐘學會9種懶人髮型，再晚起床上班也不怕遲到！
,很多仙女都在那天剪了頭髮吧,幾個月過去了,頭髮應該又長長了,有些還到了尷尬的長度了,是不是又想剪掉,nbsp,nbsp,別著急剪,今天報姐就來教大家如何打理吧,nbsp,nbsp,nbsp,蘋果頭簡直太可愛啦,當然也是最最最減齡的髮型,劉海處於尷尬期的仙女們,蘋果頭是陪伴你的好盆友,nbsp,張思純的蘋果頭,真的挺適合她的,非常可愛喲,nbsp,nbsp,顏值擔當的的娜扎剪了短髮,扎上蘋果頭瞬間......
高馬尾清涼又率性，把握三秘訣讓你夏天好有型
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,大方自信女孩都該學,高調紮起妳的馬尾,簡約是時尚的最高法則,髮型也是如此,適合夏天的高馬尾能夠輕易融入各種造型,不管妳有Gigi,Hadid的圓臉,或Lily,Collins菱角小臉,都適合綁起高馬尾展現自信,想要梳一個好看的馬尾並不難,只要把握這三個祕訣,妳的夏天也可清涼不狼狽,綁對馬尾臉瞬間小一號,韓星百變馬尾絕對讓妳成為全場亮點,n......
大老婆到底私下背著老公偷偷買了哪些戰利品？梁赫群竟爽快剪掉老婆信用卡？！
TVBS歡樂台,女人我最大,請來老婆軍團告解,到底私下背著老公偷偷買了哪些戰利品,Stacey抱怨老公梁赫群為了不讓她買黑色高跟鞋,竟用,腹語術,狂嘮叨,讓她超丟臉,梁赫群意外現身錄影,爆料家中有一箱從加拿大寄來的孩子用品包裹,下層竟藏了一個名牌包,崔佩儀則是超容易被店員洗腦,曾一小時就花了十幾萬買衣服,而甄莉靠購物紓壓,尤其最喜歡,包色,同款不同色全買齊,但她怕老公生氣,還要費盡心機將衣服藏起來......
底妝老是上不好？昆凌御用彩妝師說：「因為妳都忽略這些！」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,instagram,蔡依林,李聖經,PONY,LANEIGE,3CE,昆凌FB粉絲團,范冰冰微博,BOBBI,BROWN,pinterest,nbsp,許多女星,model或部落客們,她們清透服貼有光澤的底妝總讓人看得好羨慕,但就算跟著買了很多好口碑高人氣的底妝品來用,為何自己的底妝還是常卡粉,或是不分春夏秋冬上完妝過沒多久就斑駁,達不到理想效果,貼身彩......
【錶壇速報】Georges Kern閃辭RICHEMONT集團要職，宣布入主BREITLING
網路時代的消息傳遞真的是以,秒,為單位計算,宅編下午從外電知道,今年初才從IWC,CEO升任RICHEMONT集團,製錶,行銷與數位部門的主管,的Georges,Kern閃辭,才準備下筆時又收到了BREITLING宣布Georges,Kern入主的消息,但正式職稱不明,只能說今年的瑞士錶壇真的是很用力的在玩,大風吹,啊,從2002年開始擔任IWC,CEO,在任內除了成功的帶領IWC在工藝與業績上都......
千萬別再這樣洗臉了，皺紋會越洗越多！
,生活中一些不起眼的小動作,也會導致皺紋的產生,以下這幾點千萬別再犯了,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,經過一夜的睡眠之後,皮膚的濕度已經很低很乾燥,洗臉水太熱的話會使皮膚毛細血管變弱,水溫越高越容易失去保護皮膚的油脂,最好將水溫控制在自己體溫,也就是37,deg,左右,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,夏天皮膚容易出油乾燥,很多朋友一天會洗很多次臉,洗臉過多會使......
跟著時尚孕媽咪Doris的5大法則，孕期中不節食也能又美又顯瘦
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,當了10年model退休後,巧合之下成為部落客的Doris,以分享時尚穿搭和旅遊生活聞名,好品味加上親和態度讓她擁有大批死忠粉絲,目前即將誕下寶貝女兒,rdquo,鳳梨小姐,rdquo,的準媽咪Doris,不只造型,就連對於保養,孕期調理也很有一套個人看法,不盲目跟隨時下,rdquo,養胎不養肉,rdquo,的潮流,依著自己的保養守則和步......
【新錶報到】銅做的酒桶！FRANCK MULLER全新銅錶登場
之前跟一位業內前輩聊到銅錶這件事,他認為市場上陸續出現銅錶這件事,不太可能成為,趨勢,原因在於它的特性,並無法像不鏽鋼,鈦金屬或陶瓷材質那般可以被廣泛運用,況且質感上很達到高級錶的訴求,但如果是以偶發之作來講,銅錶確實有其獨特性與話題性,因此,每一次有品牌再推出銅錶的時候還是會立刻抓住我的目光,這次FRANCK,MULLER推出全新的銅錶,Vanguard,ICON,I,Fullback,這也是目......
