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不復胖減重法！營養師大推的「211餐盤」，不用算熱量還吃得飽！
文,編輯團,Beauty美人圈,想要不挨餓又能減重嗎,從,哈佛健康餐盤,延伸而來的,211餐盤減肥法,不僅能攝取到每日所需營養,更能穩定血糖,維持飽足感,培養出健康的飲食習慣,也能輕鬆掌握每餐的份量,今天就來介紹連營養師都推薦的,211餐盤,減肥法,一起迎接夏天的來臨吧,nbsp,什麼是211餐盤減肥法,所謂的,211餐盤,減重法,就是將餐盤分成四等分,每餐皆要攝取蔬菜,蛋白質,澱粉類,比例為2,......
「膚色暗沉」5大原因要注意！缺鐵不足小心皮膚蠟黃，挑選「這些水果」簡單吃出好膚質！
,nbsp,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,你是否每天都會注意自己的膚況呢,最近是越來越好,還是更暗沉,甚至蠟黃,暗沉蠟黃,是我們絕對不想在鏡子裡看見的自己,除了不好看,可能也反映出你的健康狀態,究竟是為了什麼導致肌膚暗黃,讓儂編為你整理,5,大可能原因,怎麼吃,怎麼善待皮膚或貧血徵兆,每一項都不可輕忽,nbsp,nbsp,1,nbsp,可能是貧血危機,source,Abbie,......
愛吃醋和自尊心低有關？5重點了解「忌妒」從何而來 如何解決：出現試圖掌控 情緒勒索建議「這樣」做
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不少人坦承自己愛吃醋,若把吃醋說的冷硬一點,就是,忌妒,再嚴肅一點,忌妒在天主教教義中被視為七大罪,是僅次於傲慢的罪愆,佛教視其為意識的煩惱之一,嫉結,使人陷於輪迴之中,撥開各種被賦予的意義,忌妒其實是一種正常的人類情緒,雖正常,但不快樂,人際關係還可能產生裂痕,你了解忌妒的真正源頭是什麼嗎,或剛好正有這樣的困擾,讓儂編帶你迅速了解,忌妒,的情緒,......
New Balance聯名Miu Miu 推球鞋登上2022春夏秀場！盤點5個NB夢幻聯名，Levi's Casablanca…有錢也買不到
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,想在競爭激烈的球鞋市場爭得一方天地,New,Balance不僅網羅了在亞洲區極具影響力的全新代言人IU,也積極靠著各種聯名如,Miu,Miu,Levi,s,等,在時尚圈創造話題,與此同時,品牌不只靠著574,991,等經典復古跑鞋激起忠實VIP的懷舊情懷,同時也開發了像237,327,等大爆款,今天儂編就要帶你來看看,2021年NB與各品牌推出5大......
跟隨BLACKPINK Jennie Jisoo腳步！霧灰夢幻髮色成春夏潮流指標
,陳昱均,綜合報導,天氣逐步回溫,代表春天真的到來啦,換季之時除了服裝搭配,頭髮顏色當然也需要需要跟上時節轉換的腳步,除了春天最適合的仙女粉,紅棕色系外,南韓超夯女團,BLACKPINK,成員,Jennie,Jisoo都在染的霧灰色系,更成為今年指標性的潮流髮色,南韓髮妝領導品牌,魅尚萱,HELLO,BUBBLE,為此也首度引進廣受歡迎的HELLO,BUBBLE,MOON,ASH系列登台,讓女孩們......
營養師親授「隔日斷食法」三個月無痛瘦5公斤！斷食日也不怕捱餓
文,編輯團,Beauty美人圈,夏天就快來臨,是不是該減肥了呢,想瘦身的女孩們應該都有嘗試過168斷食,喝水減重法,低醣飲食法,等各種減重方法,不知道對你有沒有效呢,如果都沒有用,那就一起來試看看,隔日斷食法,吧,讓你正常吃,開心吃也不會造成身體的負擔,斷食日也不必擔心餓過頭,快學會隔日斷食法,一起健康減重吧,nbsp,隔日斷食法,一日正常吃,隔日輕斷食,所謂的,隔日斷食法,指的就是靠,一天正常吃......
新款「零氧機芯」Geosphere計時腕錶驚艷眾人 萬寶龍開幕派對眾星雲集
,記者陳昱均,綜合報導,萬寶龍,Montblanc,於今年,鐘錶與奇蹟,高級鐘錶展,Watches,Wonders,上,為了慶祝一系列全新腕錶上市,舉辦了一場別開生面的派對,包含傳奇登山家Reinhold,Messner,英國演員Tom,Felton,超級名模Lucky,Blue,Smith,David,Gandy,Stella,Maxwell,和Jordan,Barrett等各界名流都出席了這場......
不幸遇上「醫美黃牛」該如何自保？
,文字,江皇樺律師,整理,Nina,nbsp,台灣醫美整型風氣盛行,招商管道選擇也多元,卻也讓消費者更容易面臨醫美糾紛,近期就有新聞報導指出,有外籍人士透過臉書找到醫美仲介人,以分期付款的方式攤還費用,術後失敗卻慘遭醫師,院所及仲介人互踢皮球,甚至還遭地下錢莊利滾利討債剩餘的費用,若不幸遇到類似的情形時,該如何保障自身權益及申訴,來聽聽專業律師怎麼說,nbsp,nbsp,外籍人士在台灣隆乳失敗,診......
防疫不忘保養！你的玫瑰斑肌膚要這樣照顧
,採訪撰文,Miki,本文感謝張引碩醫師提供專業諮詢,nbsp,你知道嗎,臉上的膿皰可能不是痘痘,毛孔中白白的東西也可能不是粉刺,如果你的臉部肌膚泛紅,又有許多小顆丘疹膿皰,除了可能是青春痘或太藤氏症,Ofuji,prime,s,disease,一種嗜伊紅球性膿皰性毛囊炎,造成,也可能是,玫瑰斑,在作祟,玫瑰斑肌膚該如何照顧呢,讓專業皮膚科醫師告訴你,nbsp,nbsp,玫瑰斑成因複雜,治療需多方......
「20SKIN醫美集團」讓你美的更像真實的自己
,撰文,編輯部,nbsp,要自然,找四季,並不只是一句口號,20SKIN醫美集團以,新中式美學,為核心治療概念,且堅信每個人都有獨特的美,利用,彩妝式輕醫美,強調的並不是整容,而是,面部年輕化,不一昧追求複製,讓你美的更像年輕時的自己,台中,二林四季皮膚科團隊,除了照顧你肌膚的健康,更希望每個你都能青春無敵,勇敢做自己,最美麗且最真實的自己,nbsp,nbsp,新中式美學,體現最自然的,真,我,安......
經典Nike Dunk色系百搭 這個配色成最夯「國民鞋款」
,記者陳昱均,綜合報導,提供買家,安心購買,與賣家,簡易銷售,機會的台灣球鞋交易平台,AREA,02,日前分享廣受民眾喜愛的Nike,Dunk鞋欵於球鞋再售市場的聲量與銷售榜單,結合市場現況與話題熱度進行解析,發現其延續了2020年Nike,Dunk甫發售的聲量,多數產品蟬聯榜單多日,更是台灣人在穿著與購買習慣的首選,尤以,黑白,配色領先眾多配色,成為球鞋迷們中廣為人知的,熊貓配色,圖,DUNK,......
MIT品牌「My Story and I」夢幻美包推薦Top6！平實價格小資女必買，1350元就能輕鬆入手
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,2020,年創立的設計師品牌,My,Story,and,I,是由兩位倫敦藝術大學畢業的八年級生所共同創辦,擅長以頂級皮件作為創作媒介演繹歐洲古典畫作,名家詩句與劇作背後的美麗故事,打造能呼應流行趨勢同時融入東西方古典美學的精緻包款,主打價格平實和外型百搭,非常符合都會OL和時尚小資女對日常包款的使用需求,今天儂編特別精選6款人氣必敗包款最便宜只要1......
皮膚會發光！《流星》李聖經保養方法公開，深蹲變化式甩肉5KG，還靠這招養成嘟嘟唇
文,Celine,Lin,Beauty美人圈,最近又有強檔韓劇登場啦,由李聖經,金永大主演的,流星,顏值爆棚的組合,期待值超高,歷經,沒關係,是愛情啊,舉重妖精金福珠,等等作品淬煉,31歲的李聖經可說是越成熟越美,私下的她是更是專業保養控,就連嘴唇也會記得防曬,想知道李聖經是如何養成零瑕疵美肌,以下,李聖經保養瘦身秘訣,全公開,nbsp,nbsp,流星,李聖經保養秘訣,厚敷乳液,李聖經的膚質在演藝......
防曬怎麼擦不起屑？化妝師解析用量 擦法是關鍵，底妝更薄透服貼 防曬效果更高
文,Janine,Beauty美人圈,雖然最近戴口罩,但是防曬還是少不了,防曬是一年四季都很重要的保養及底妝步驟,但很多時候會覺得怎麼已經上了防曬,還是曬黑,或是上了防曬後上底妝,容易起屑讓粉底結塊,今天帶來化妝師傳授正確擦防曬技巧,底妝更服貼通透,防曬不起屑,nbsp,正確擦防曬技巧,防曬是保養最後一步,新手總是疑惑到底要先防曬,還是先隔離妝前,其實只要記得,防曬是,保養,程序中的最後一步即可,......
曼巴精神永流傳！KOBE 6 PROTRO “MAMBACITA SWEET 16”於愛女Gigi 16 歲生日當天正式發售
,記者陳昱均,綜合報導,已逝籃壇傳奇Kobe,Bryant,當年在賽場上所其寫下的璀璨傳奇,至今仍為人津津樂道,而過去與NIKE有多年合作關係的他,也一直致力於鼓勵全世界的球迷,其中包含女性,由於女籃運動員一直是,Nike,十分關注,且盡心提供完善服務的重點對象,加上Kobe的愛女Gianna,8220,Gigi,8221,Bryant也對於籃球十分有熱忱,因此2019,年時,Nike與就Kobe......
