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練肌肉的過程,就像是增加被動收入一樣,過程中要學習很多知識,有點掙扎有點痛苦,一旦財源慢慢建立起來,就會很有成就感,圖,資料圖庫,練就肌肉後最棒的事情,就是躺著瘦,就像被動收入一樣,他會源源不絕的幫你消耗熱量,就像一直有房租可以收那樣,當然,肌肉練越大,你房租就收越多,光躺著就可以消耗的熱量就越多,而不繼續維持訓練的話,你很快就會失去這個被動收入,不想做肌力訓練也行,有氧運動也是可以有效燃脂的,但......

,抗老第一步,保濕抗乾燥,春天氣候乾燥,肌膚特別容易因為缺水,而產生細紋,如果沒有立即改善,就會逐漸在臉上留下衰老的痕跡,所以說,乾燥缺水是一切肌膚問題的根本,想要成功抗老,就絕對不能小看保濕的重要性,抗老第二步,激活肌膚,面對已經形成的細紋,皺紋,我們也不能就這樣坐視不管,不僅要撫平一切的歲月痕跡,更重要的是要激活肌膚細胞,從裡到外散發年輕活力,只要肌底年輕,肌膚就會展現如初生兒般的青春活力,否......

輕盈膨鬆的秀髮讓人看起來更有魅力,但就台灣的氣候型態而言,一進入夏天後,光是要秀髮乾爽不油膩就已經夠困難,更別提保持豐盈的髮量感,每到夏天就為沒型又扁塌的髮型問題苦惱不已的你,來看看專家有哪些維持髮量與清爽髮質的小技巧,護髮乳不要抹到髮根,造成頭髮扁塌的常見因素之一就是把護髮乳抹得太靠近頭髮根部,在使用護髮品時,建議只要使用頭髮中段到髮尾的範圍即可,避免髮根因為護髮品的重量而產生扁塌,nbsp,吹......

有遮,沒遮,妝容的完整度就是不一樣,但,面對炎熱的溫度,妝容一下子就花了,棘手上妝問題該怎麼解決,資深彩妝大師Vincent告訴我們簡單的遮瑕法,少量上妝,怎麼少法呢,nbsp,首先,遮瑕選擇輕盈為上,像現在遮瑕質地會以遮瑕乳,遮瑕筆,遮瑕盤取代厚重質感,也易服貼,此外,使用遮瑕時,記得是用無名指腹,將黑眼圈,斑點,痘疤,泛紅等問題,用拍的方式,不但可以減少粉質覆蓋在肌膚上,也能讓膚色變得均勻,不......

,許多人不知道,想要擁有完美好髮質,只是一昧的用護髮產品並不夠,挑選適合的梳子才是重點,原則上,頭髮越長的人需要的梳子越大,接著再從梳齒的密度,梳毛和設計挑出最適合自己的梳子,濕髮時梳頭,容易折斷頭髮,因此應選用梳齒較寬的梳子梳理,影響髮質好壞的關鍵,往往都是這些難以查覺的小細節,以下提供覓梳小秘訣,以及6大整理秀髮的NG行為,幫助女孩輕鬆判斷,選擇最適合的梳子,破除迷思,搞定各種頭髮狀況,nbs......

,每個女人心中都藏著一個女孩,但今年最流行的女孩風是什麼,那肯定是小清新與文青範啦,快把這些女孩妝學起來,變身今夏的IT,GIRL吧,nbsp,萌感小清新善用打亮技巧,妝感瞬間輕盈,悶熱的夏天裡,清新的妝感最討喜,要如何打造一個清新又具備活力萌感的好氣色妝容呢,建議可以使用橘色系的頰彩和唇彩,看起來最自然,如果膚色比較黯沉的人,擔心上了橘色系頰彩看起來會有些髒髒的,那麼,不妨就善用,打亮,的技巧吧......

從去年到現在,丹寧牛仔風可說是被炒到了最高點,大家的衣櫃裡,多多少少一定都有幾件自己偏愛的丹寧牛仔單品吧,但如果你對低腰丹寧煙管褲仍舊情有獨鍾,那就落伍了,一起來看看韓妞們如何選擇,穿搭出2015春夏最迷人又舒服的丹寧味兒,nbsp,2015春夏六大丹寧超IN單品,丹寧短褲,不是露屁股蛋那種超辣抽鬚熱褲,Boyfriend丹寧短褲才in,丹寧吊帶褲,淡色丹寧最清爽,不管長褲還是褲短,丹寧吊帶褲就是......

台美混血兒紀培慧,擁有深邃的五官與立體的輪廓,但她,竟然不滿意自己略顯寬的鼻翼,她說,我真心覺得自己的鼻骨有點寬,最近學會利用彩妝技巧,10秒鐘讓鼻子變得窄俏好看喔,紀培慧原本對彩妝一竅不通,也沒有太大的興趣,但不知怎麼地,從開始迷上運動之後,就越來越懂得欣賞自己,最近,她也開始喜歡化妝,她說,化妝真的很神奇,可以讓原本沒有精神的面貌,經過彩妝妝點,就變成另外一個人,這個過程,有趣極了,對於自己的......

,by,nbsp,Emma,戀愛時兩個人能夠常常溝通感情的狀況當然是最理想的,不過不是每對情侶都有辦法做到如此,某些狀況下,男生有些希望你可以讓步的地方,但可能一開口要求便會換來女友不能理解的眼神,讓他們覺得很苦惱,日本網站naver整理了以下幾點,來看看男生藏在心裡的小心願是什麼吧,Photo,Source,nbsp,book,goodreads,nbsp,他很需要獨處的空間,Photo,Sou......

,nbsp,撰文,保養美妝專家SAM,圖片提供,達志影像,nbsp,nbsp,悶熱又溼黏的夏日季節是所有人都不太喜愛的氣候環境,容易導致皮膚過度出油,冒痘痘,黯沉,粗糙,脫妝等等肌膚問題,身體機能上甚至可能導致中暑,休克等現象,處在炎熱的氣溫下,因皮膚是人體散熱的器官,流汗當然對於身體機能很好,但過度的高溫下,人體可是受不了的,所以平時應準備傘,水之外,可尋找陰涼處會涼爽些,如真的中暑應先移至陰涼......

每個愛美的妹紙都希望自己在照片中臉更小,五官更精緻,如何化妝如何凹造型擺角度,比攝影師拍為你寫真還來得較真兒,nbsp,nbsp,其實你知道有種化妝術,專門用於自拍進行時嗎,下面讓我們一起看看明星們的獨家自拍妝容秘笈吧,秘笈一均勻粉底,nbsp,手機照相,尤其是前攝鏡頭的像素不高,聚焦難以做到精確,因此本身的底妝要做到均勻淨透,手機照出來的效果才會顯得皮膚白皙,而不是出現奇怪的陰影色塊,因此遮瑕功......

,nbsp,李敏鎬和朴敏英在拍戲期間就互生好感,電視劇殺青後成為一對真正的情侶,對此雙方所屬經紀公司表示,ldquo,約1個月之前兩人就開始談戀愛,現正處於相互了解的階段,rdquo,肯定了外界的傳言,李敏鎬和朴敏英在劇中真情流露的戀愛演技當時就讓不少人質疑兩人是否真的在交往,而最終兩人在劇外也走到了一起,韓國演員李敏鎬和朴敏英雙方經紀公司昨日表示,兩人公開戀情6個月後正式分手,自搭檔,城市獵人,......

,彩妝保養品該怎麼收納才能發揮最佳功效,並且使產品直到用光前都保持在穩定無虞的狀態,在進入悶熱的夏季後,這絕對是困擾多數愛美女性的生活難題,急著在冰箱裡騰出空間給美妝品前,先來看看美妝保養品依照產品性質,到底該怎麼收納才最妥當,nbsp,可以保存在日曬直射環境的產品,所有美妝保養產品都不建議存放於溫度變化大的環境,例如浴室或白天會直接接受日照的窗台邊,原因是高溫和光線都會破壞產品的成分結構,削弱產......

,無妝感的裸妝趨勢近年來蔚為風潮,要打造出這種彷彿沒化妝一樣的妝容,最簡單的方式就是捨棄掉眼線了,然而,一般女生通常都十分依賴眼線,認為需要眼線才能夠讓自己看起來更有精神,但其實要突顯五官還有很多其他方法,在只要注意下面,大守則,就算不畫眼線也能讓你神采奕奕,nbsp,用米白色取代黑色眼線,有眼線強迫症的人,在化妝時略過這道手續只會讓她們坐立難安,彩妝師Claire,Thompson建議不如使用米......

女人的愛,不能一廂情願,當你站得穩穩的,你就有能力,理直氣壯地要求對方用平等的方式來愛你,那天,大律師突然感慨地說,你知道嗎,聽過那麼多來做離婚諮詢的女性訴苦,真的覺得,女人最好還是要有獨立的經濟來源,這句話很觸動我的心,早在大律師還沒成為律師的時候,我跟他一起賣火鍋,炸薯條,做了近十年老闆娘,後來當了三年家庭主婦,直到現在的律師娘,公事,家事忙著兩頭打理,這段經歷讓我深有所感,不管是家庭主婦或職......