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,撰文,高敏敏營養師,nbsp,168斷食法到現在還是很流行,但很多人總是有疑問,一定要這麼嚴嗎,建議大家照著自己的生活作息,循序漸進即可,不妨試試循序漸進斷食法,1212,rarr,1014,rarr,168,更輕鬆達到有效控制飲食,壓力也不會這麼大囉,nbsp,nbsp,前天遇到一個以前諮詢瘦身的女孩,用168斷食,3個多月瘦了快10公斤,身型比例真的窈窕有致,穿衣服也從以前的暗色系變得亮眼有......

,文,健康醫療網記者蔡岳宏,nbsp,美女過了一定年紀,緊緻的皮膚開始下垂鬆垮,嘴邊肉,法令紋,雙下巴一一現形,連V型臉都變成國字臉,傳統拉皮可切除多餘皮膚,並將,地基,般的SMAS筋膜層下垂拉回,但術後消腫慢,恢復期長,且留下一道長長的疤痕困擾不少人,拉皮權威,整形外科診所院長林敬鈞醫師建議,不妨透過美國LA名人圈中熱門的,鬱金香拉皮,切口隱痕,短疤僅約3公分,恢復期短,適合40以上婦女,當然有......

,文,健康醫療網記者蔡岳宏報導,nbsp,近視雷射怎麼選,近年近視雷射手術大幅進步,術式又分掀瓣LASIK,類不掀瓣SMILE,不掀瓣手術Smart,transPRK三大類,各有所長,其中術後恢復期的長短是一大選擇重點,快來看看眼科醫師郭曉佩解析恢復期定義,各術式的恢復期長短,幫助你選擇適合的術式,nbsp,nbsp,3大類近視雷射手術,掀瓣v,s不掀瓣,1,不掀瓣Smart,transPRK,S......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,精品包是許多女人的夢想,該怎麼投資一款經典,而不退流行的款式,則成了許多人買包時的第一要件,儂編在這裡整理出,10,nbsp,款以黑色細緻皮革,搭配復古金釦設計的包款,百搭雋永的外型,絕對可以讓妳一款包揹上一輩子,nbsp,nbsp,nbsp,Chanel,11,12,source,Chanel,由已故前創意總監卡爾拉格斐老佛爺所設計的,11,12......

文,Celine,Lin,Beauty美人圈,又到了炎炎夏日,是時候解放雙腳,穿上舒適的涼鞋囉,最近從Dior,Chloe,EXCELSIOR到Dr,Martens等品牌,都紛紛推出,涼鞋新品,清爽的配色加上厚底設計,根本是顯腿長神器,夏天一定要擁有一雙,2021涼鞋新品推薦No,1,Dior,nbsp,老爹涼鞋,NT,35,000,紅了一整季的老爹涼鞋還沒退燒,全新DIORACT,涼鞋,採用人體......

KATE,2021打造了全新,零瑕肌密微光粉底液,來拯救夏季底妝,高保濕,高持妝還是高遮瑕,神奇,粉感底妝絕不只是說說,疫情下長期戴口罩形成所謂的,口罩肌,常因悶熱,清潔不當,作息不正常等,伴隨著粉刺,痘痘與敏感泛紅,肌膚問題狀況不斷,NG膚況更難上底妝,為了改善各種脫妝,浮粉,卡粉問題,就讓素人們試用給妳看,真心評價絕對心服口服下單購入,大家有想過為什麼夏季底妝難以服貼於肌膚嗎,其實最主要有3大......

TEXT,Bella,tw儂儂PHOTO,網路,不想追大品牌,卻又想擁有高品質的護膚待遇嗎,肯定有許多小資女會將目光轉向開架美妝店內的,醫美保養,品牌,有著醫師認證的溫和,低敏與高修護力,花個千元上下就能把膚質帶回家,而這集,神儂實驗室,儂編就要帶你走一趟康是美挖寶,到底用500元能買到甚麼高CP值醫美保養品呢,快來一起瞧瞧吧,nbsp,nbsp,500元買醫美保養還有找,開架美妝雖然都以平價取勝......

TEXT,Bella,tw儂儂PHOTO,網路,面堆忽冷忽熱,以及來的讓人措手不及的寒流,想要用一件單品來禦寒,連帽上衣一定是最好的單配夥伴,可休閒同時又能外罩西裝外套與正裝混搭,多元的搭配性加上保暖度,絕對是衣櫃的必備單品,近日在,乘風破浪的姊姊2,大放異彩的楊丞琳,以及,BLACKPINK,成員,Lisa,皆曬出同款,Celine,連帽,Logo,上衣,透過兩位巨星的演繹下,也再次掀起帽,Te......

TEXT,Bella,tw儂儂PHOTO,網路,最近想擺脫無聊直髮,但又不想燙得太誇張,那溫柔又有氣質的,雲朵捲,就是一個非常好的選擇,可以改善服貼,讓頭髮保持蓬鬆感,扁塌細軟髮也不用擔心,不顯老又好整理,無論是學生或上班族都能輕鬆駕馭,nbsp,nbsp,扁塌細軟髮救星,source,3am,hair,salon,631004369,髮質比較細軟容易扁塌,可以選擇燙,雲朵捲,層次去體現捲度,即便......

過完端午六月也過了大半,美妝保養品牌也沒閒著,新品輪番上陣,從疫情下的口罩妝,養膚抗老,還是經典唇膏再推大膽新色,都讓美妝控在本月過足了癮,nbsp,06,01,上市,Sulwhasoo雪花秀,潤燥養膚精華,美麗旅程限量版,60ml,NT,2,280,為肌膚養好底氣,如同身體需要補充能量飲,雪花秀經典商品,潤燥養膚精華,橘拿鐵養膚瓶推出,美麗旅程限量版,採用品牌經典成分分,滋陰養膚極萃,及青春主宰......

因應疫情時代需求,迪奧推出首款,Miss,Dior玫瑰乾洗手凝露,兼具香氛與保濕的乾洗手,消毒不再怕傷手,ALBION,活潤透白系列,帶來具有美白成分的潔膚品,克蘭詩為地球盡一份心力,阿爾卑斯清潔調理系列,與水土保育的臺灣藍鵲茶合作,PONY,EFFECT,L,A,潮光多功能眼頰盤,一次推出兩色盤,以下新品漂亮盤點,nbsp,06,21,上市,Miss,Dior玫瑰乾洗手凝露,100ml,NT,1......

TEXT,Bella,tw儂儂PHOTO,網路,nbsp,在這春夏交替的季節裡,最適合來一件皮衣外套,不僅簡單有型又能遮風抵擋細雨,就算輕鬆搭配,也能穿出屬於自己的風格,還不快來跟昆凌,楊丞琳,隋棠,hellip,學5種穿搭技巧,打造女神魅力,nbsp,nbsp,nbsp,甜美女神風,衣櫃打開,人人都有一件印花T恤,配上素色短裙,再加一件風衣外套,不僅打造出甜美風格,又能擁有修身效果,或是像昆凌一......

TEXT,Bella,tw儂儂PHOTO,網路,source,IG,hyunah_aa,skuukzky,想要讓人注意到特別的髮型改變,卻又擔心髮型不適合臉型嗎,其實瀏海的變化也是不錯的選擇,除了空氣瀏海,氧氣瀏海,hellip,等,儂編推薦你連宋慧喬,泫雅等女神都喜歡的法式瀏海,有時候瀏海剪得好可以瞬間減齡又瘦臉喔,nbsp,nbsp,法式瀏海,是什麼,source,pexels,Enzo,Sa......

,撰文,高敏敏營養師,nbsp,來看看你的手,你的指甲健康嗎,還是常斷裂,脫落呢,如果沒有好好攝取營養,指甲也會對你發出警訊喔,怎樣才算健康的指甲呢,想要養吃健康指甲,該怎麼吃呢,就讓最美營養師高敏敏來告訴你,nbsp,nbsp,健康甲床外觀,紅潤粉紅色,表面有光澤,厚度均勻,壓起來有彈性,不易斷裂,表面沒有龜裂,凹洞紋路,nbsp,nbsp,nbsp,那要如何養出健康指甲呢,教你這樣吃,1,生物......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,IG,lurehsu,rainie77,買了高筒帆布鞋卻不知道該怎麼搭,看著滿滿衣櫃怎麼搭都覺得奇怪,別再煩惱了,儂編推薦4招高筒帆布鞋穿搭法,楊丞琳,許路兒教你利用簡單穿搭術,顯瘦,顯高又減齡,隨興中又帶時尚感,nbsp,nbsp,寬褲,times,高筒帆布鞋,source,IG,lurehsu,梨形身材的女生最愛的寬褲,將褲管反摺......