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打造易瘦體質-5招運動習慣讓汗水不白流 Part 3
修正不正確的飲食方式,同時養成良好的運動觀念與習慣,讓妳辛勤甩出的汗水不再白白犧牲,nbsp,1,選對有效的有氧運動,運動,除了運動,還是運動,它絕對是提高身體基礎代謝率最主要,協同燃燒體內脂肪最有效的方法,而運動類別多元,務必以有氧運動為主,並依循每周運動3,次,每次30分鐘,運動強度必須達到最大心跳數的80,sim,90,的原則進行,有效的有氧運動,不僅在當下能燃燒體內的脂肪,還有後續的,悶燒......
TOP 7 美膚面膜
時序邁入炎熱夏季,最適合為肌膚敷上面膜,帶來冰涼水潤的舒適護膚感受,本期,明周,與藥妝通路屈臣氏合作,選定05,01,sim,05,15期間最暢銷的前7款面膜商品,提供臉蛋保養參考,撰文,王諺玫,設計,吳佩玲,資料,產品提供,屈臣氏,內容諮詢,化妝品配方專業張麗卿老師,nbsp,nbsp,清涼舒適敷膜,短時即效美膚,nbsp,使用起來清涼舒適,加上能發揮肌膚快速吸收保養成分作用,使面膜成為女人美膚......
斷●捨●離 -淨白新主張
,nbsp,將日本作家所提出的,斷,捨,離,人生整理主張套用於護膚上,釐清適用於肌膚的淨白觀點,進而使美白保養更有效率,戰勝惱人黑色素,撰文,王諺玫,攝影,江祐任,設計,江宜珎,模特兒,Nikki,梳化,風繡絨,內容諮詢,Natura,Biss,eacute,國際零售事業部副總Michael,Ann,Guthrie,靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄,產品,圖片提供,各品牌,nbsp,nbsp,所......
TOP5 柔順洗髮乳
新年換新衣,當然也要換上新髮型,在吹整,燙染後,亮眼造型還得擁有強健,柔順髮絲才能使髮型看來更加完美,本期,明周,特別與藥妝通路康是美合作,選定2013年12,30,sim,1,12期間最暢銷,排行前5名的洗髮乳,提供妳養護秀髮選擇,執行撰文,王諺玫,設計,吳佩玲,資料,產品提供,康是美,nbsp,養護髮絲從清潔做起,本次排行榜統計銷售的前5名品項中,囊括抗屑,強化髮根,潤澤保濕與潔淨清爽等4種機......
年度時尚美妝聰明投資-美麗獻計
身為女人的我們有很多取悅自己的方式,愉悅地為自己培養出美麗與涵養,優雅與形象便是其中一種,畢竟再漂亮的女性,僅是整體漂亮也讓人覺得乏味,美麗應該加上滋味,加上開心,加上保養,涵養與修養,才是人生的美滿,不管妳是誰,只要願意消費,就能讓自己從汲汲營營的上班族角色中解脫,化身為上門嬌客,趁此新年伊始為自己進行年度投資,下手或是經典,或是新潮的時尚單品,甚至是頂級美妝保養品,從內而外展現終極之美,撰文,......