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減掉大肚腩從「排便」開始! 食物消化會受到情緒、飲食、生活節奏等多種因素的影響。針對越來越常見的便秘問題,知名營養學家勞倫斯•普拉米博士,解析便秘發生的四大原因,并分別提供實用建議,幫助患者趕走“隱痛”,一身輕鬆。原因一:結腸無力。為保證食物順利消化,腸道需要有節律...

1.為什麼用水呢?     只要一杯清水就可以搞定。為什麼用水呢?因為我們每天都用水來洗臉,水的分子和皮膚的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收。     把你平時所用的粉底或者乳液取適量放入水中,然後觀察其反應。一般都三種情況會發生:粘在杯邊,飄在...

享受獨一無二的愜意時光、傾聽肌膚最原始的渴望, 透過與芳療師的節奏律動,感受從頭到腳、 全身能量逐漸甦醒,歡迎妳選用以下量身訂製的Spa處方箋。   更多完整內容請見192《明周》雜誌唷~   【撰文/祝子恬;設計/江宜珎;圖片/Clarins、Shiseido、Aveda、OP...

  很多女性知道自己的白帶偏離了“正常”這個字。。但又有多少個會去正視這個問題?你知道嗎? 白帶異常是帶來的疾病信號哦~ 現在就和大家分享*白帶異常有什么癥狀* , 希望大家及早注意和解決^^   癥狀一:白帶多=白帶多、白色或淡黃色,質稠、無臭...

  內褲,是極其隱私的貼身小對象,和健康的關系密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲,卻不了解其使用壽命的長短,常常穿爛、變形後才扔,若使用方法不正確,就容易引起婦科疾病。現在就讓我們來看看如何保持貼身衣物的乾凈,避免細菌滋生吧!一、女性內褲要怎麼穿?最好半年換一次內褲一般情況下,使用頻率...

    20歲、30歲、40歲女人的月經與性欲20歲:青春期的痛經如果隨年齡增長越來越嚴重的話,很可能是得了子宮內膜炎,如果除了痛經還伴有性交疼痛的情況則更應注意。30歲:這個年齡的月經是女人一生中最規律的階段。和20歲時的痛經問題相比,30歲的女人更容易被PMS(經前綜合征)困...

母親節星座獻禮提案 又到了歌頌全天下母親的偉大時刻,為了感謝媽媽長年辛勞的付出,代表關愛與心意的禮物不可少。 或許你也有著同樣的煩惱:媽媽老是說自己什麼都不缺,不知該送什麼才能討她歡心?不妨跟著《明周》母親節特別企劃,從風、水、火、土4大星座象限的人格特質著手,為媽媽挑一份合適貼心的小禮物...

其實,「沐浴」不僅只具清潔效果,更有著洗去一身疲憊、緊繃情緒的意義,只要選擇含提振舒壓效果的柑橘、迷迭香、薰衣草精油等沐浴乳,或玫瑰香、橙花香等散發淡淡花香的品項都能發揮舒緩作用。使用時,除了將其起泡塗抹全身,也能於肩頸處稍加按壓,達到潔膚同時放鬆身心效果。此外,若你是屬於不愛噴灑香水、卻又希望全身...

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我喜歡各種藍色、寶藍、土耳其藍、靛藍,喜歡天空、喜歡大海, 因為它們給我輕鬆自然、開心舒服、很大自然的感覺!   更多完整內容請見192期《明周》雜誌喔~   【執行撰文/祝子恬;攝影/鄒瑋、吳晴中;設計/戚心偉; 服裝配件提供/Stella Mccartney、DOUCHANG...

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我非常喜愛的保養品牌philosophy最近推出的新品真的讓我大生火 之前使用過philosophy微晶煥膚組、微導煥膚組瞬棉片、希望昇華保濕精華液、一瓶希望保濕霜....等 使用以後都讓我愛上   所以這次很開心可以參加philosophy的瓶中時光逆齡精萃活動   夏天到了...

每位為了家庭、工作付出的偉大媽咪們, 看似女強人的堅強武裝背後,也有著嬌柔、希望被寵愛的一面, 該如何選擇呢? 就從守護媽媽美麗的保養美妝品開始吧! 每位為了家庭、工作付出的偉大媽咪們, 看似女強人的堅強武裝背後,也有著嬌柔、希望被寵愛的一面, 該如何選擇呢? 就從守護媽媽美麗的保養美妝品開始吧! ...