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六個月瘦18公斤！日網紅成功瘦身四招公開，不挨餓也能維持好身材～
文,Chia,Beauty美人圈,nbsp,減肥是女孩們時常掛在嘴邊的事,但真正能做到的人又有幾個,今天要為大家介紹一位日本小姐姐曾經一度胖到63公斤,靠著不忌口的健康飲食管理成功瘦下18公斤,並一直維持體重沒有復胖,小編幫大家整理了小姐姐的瘦身原則,趕快一起看下去吧,nbsp,瘦身原則1,制定每周瘦身計畫,大家可以制定每周的瘦身計畫,或是跟著小姐姐制定的菜單運動,這樣才是健康的瘦身方式,且每天變......
2021專櫃 開架美白精華推薦！雅詩蘭黛 SK-II 提亮膚色超有感，這幾款竟500有找！
文,Chia,Beauty美人圈,比起夏天,編輯自己更喜歡在秋冬天美白,少了戶外活動,更能有效的美白,除了平時防曬做足以外,搭配提亮膚色的精華液效果更加倍,一起在年末前偷偷來個美白大作戰吧,今天為大家帶來八款討論度超高的有感美白精華,專櫃,開架通通都有,想了解更多資訊就一起看下去,nbsp,美白精華推薦1,倩碧超激光勻淨白淡斑精粹,50ml,NT,3650,主打修護型美白精華,是一款皮膚科醫師也推......
瘦小腹運動四招！每日15分鐘高效瘦小腹，大腿贅肉也能一併消除
文,Chia,Beauty美人圈,雖然疫情趨緩,可以上健身房運動了,但每天下班以後真的是提不起勁去運動,久而久之就導致小腹日漸肥大,原本s號的褲子都要穿不下啦,今天就要為大家帶來一款懶人又高效的運動,每天只要四個動作,就可以輕鬆受小腹,就連大腿肉也會跟著消除,女孩們可以根據自己的身體狀況,決定運動的組數,那麼就一起看下去吧,nbsp,高效瘦小腹動作一,空中腳踏車,上半身貼地,收緊腹部並將雙腿抬起,......
職業婦女一定要學減壓四步驟
,隨著疫情減緩,媽媽們的壓力可沒有減緩,尤其是職業婦女,這半年因為身體的提醒,讓我警覺到該停下來休息,也觀察到女性身心健康的討論來到前所未見的熱烈,年紀到了,而且女性的常見疾病也有年齡下降的趨勢,這些都顯示出現代女性需要即時且更重視自己的身心照護,回想之前奔波於職場和家庭,原生,婚姻,職業婦女到底還有什麼時間可以,愛自己,或,放鬆,減壓呢,這一篇是檢討文,希望完成治療回到職場的自己,可以有所警愓,......
怎麼消除小腹？「四大小腹類型」分析，對症下藥 擺脫惱人下腹肥胖，打造纖細小蠻腰
文,Chia,Beauty美人圈,有些女孩明明四肢都瘦瘦的,唯獨就是小腹特別的凸出,對於追求纖細身材的女孩來說,可是一大阻礙阿,除了運動不足與姿勢不良,也可能是因為長期吃冰導致婦科問題,加重小腹凸出現象,今天整理了形成小腹的四大原因,根據自己的狀況,對症下藥才能擺脫小腹婆的稱號,nbsp,脂肪型小腹,形成原因,普通的脂肪堆積最直接的原因是久坐又缺乏運動,飲食不均衡,攝取過多精緻澱粉,造成局部脂肪堆......
《具景伊》李英愛保養秘訣大公開！山茶花籽油淡化細紋超有感，靠吃葡萄月瘦六公斤
文,Chia,Beauty美人圈,nbsp,有著,氧氣美女,稱號的李英愛,睽違四年終於帶著新作,具景伊,回歸啦,已經50歲的她,皮膚依然透亮又有光澤,以下就來介紹李英愛的五招基礎保養秘訣,跟著不老女神的法則,你也可以輕鬆保養出緊緻無齡美肌,nbsp,李英愛逆齡保養秘訣1,喝薑茶暖身又排毒,很多女孩仗著自己年輕而狂喝冰飲,但是這樣很容易造成身體負擔,經痛,甚至是體寒等問題,李英愛表示自己是很容易感冒......
Aesop香水推薦3罐秒殺款！ 「馬拉喀什」後最強新作 ，調香大師獨家揭露「虛實之境」！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Aesop遊歷全球34年,它以獨到的美學設計,敏銳的香氛鼻,與天然親膚的保養比例,在全球美妝市場上搶下一片天地,而這個來自澳洲莫爾本的年輕品牌,不只懂保養,更懂調香,今年夏天再度與調香師Barnab,eacute,Fillion合作,打造嶄新,Othertopias虛實之境香水系列,三款獨特香氣不光有故事,天馬行空的名字更能帶著你忘記煩惱,這回儂編......
懷孕生子後，妳還可以是妳自己！「最美防疫女神」許書華醫師獻給媽媽最溫暖的日記
許多人感嘆結婚前後大不同,懷孕養孩子前後差很多,工作愛情難兩全,許書華醫師藉由溫暖的文字,幫助妳將那些困頓難過,笑淚交織的日常化作養分,活出生命各階段的幸福與重量,當忙碌於切換各個身分時,妳是否常常忘了,妳還可以是妳自己,nbsp,母親征戰後的偉大印記,太陽指著自己猛力吸氣還是凸的肚子,問身旁的男人,為什麼這麼久了肚子還是消不下去啊,明明沒什麼脂肪啊,沒有啊,哪有凸,我都沒看到,麥特使出眼不見為淨......
70公斤也能讓網拍賣到斷貨！「美妝網紅」波痞示範穿搭教學，找到微胖舒適圈
,臉書逾22萬人追蹤,影片累計140萬人次點閱,Blog超過1400萬人次點閱,美妝網紅波痞打破紙片人迷思,引領微胖女孩時尚新風潮,對許多女孩來說,減肥是一生的志業,體重是一輩子的緊箍咒,而美麗不僅只有一種樣貌,就算不瘦,一樣也能美得很有態度,美妝網紅波痞從小就因為體型異於同齡女孩而遭受霸凌,也因此展開漫長的減肥之路,她嘗試過各種減肥方法,但為此所付出的卻是健康與快樂,更可怕的是,無論再怎麼瘦,依......
網美最推薦這款面膜！Hsuan’s beauty創辦人許育瑄年輕又有想法 上市二週熱銷萬片
面膜Hsuan,rsquo,s,beauty創辦人許育瑄年輕又有想法,上市二週熱銷萬片,愛美不只是女人,現在每個人都注重保養,而冬天保養,面膜不能少,好的面膜給妳不只好氣色,更能讓皮膚更飽水,冬天保濕成為最大關鍵,Hsuan,rsquo,s,beauty,是今年年僅23歲的許育瑄,自創全新品牌,更花費心思與生技公司共同研發出來的一款醫美型面膜,特別主打昂貴的藍銅胜肽與EGF表皮生長因子跟頂級玻尿酸......
日本超夯睡前瘦腿法！ 每天4分鐘瘦「大腿內側」，兩周減去3.5公分 重現腿縫靠這招
文,Chia,Beauty美人圈,大腿本身就肉肉,後天又因為長時間久坐,導致大腿贅肉越來越猖狂,想要擁有纖細美腿又沒時間運動嗎,今天帶來日本Youtuber,Momomi的,睡前瘦腿法,在日本不僅擁有超過千萬的觀看次數,就連網友實測也超有效,每天只要堅持運動四分鐘,兩周後大腿圍就可以減去3,5公分,重現腿縫啦,nbsp,瘦大腿內側動作一,側躺伸展大腿內側,首先呈現側躺姿勢,將手撐住頭,上面那一腿屈......
保養品別跟風亂買！一步驟判斷膚質，對症下藥找到護膚對策，膚況更升級！
文,Chia,Beauty美人圈,很多人在還沒了解自己膚質之前,就跟風亂買一堆不適合自己的保養品,這樣不僅傷荷包,還會讓皮膚產生不必要的負擔,今天教大家如何判斷自己的膚質,了解自己的肌膚類型,才能對症下藥找到適合的護膚對策,讓膚質提升到最好的狀態,nbsp,如何判斷膚質,最簡單的測驗方式,就是洗完臉後等待三十分鐘,期間不要擦任何的保養品,假如臉變得緊繃,乾燥就是屬於乾性肌膚,全臉有油膩感,則是油性......
許瑋甯瘦身密技！「66飲食法」甩10kg嬰兒肥，皮拉提斯+重訓練就性感馬甲線
文,作者,Beauty美人圈,近期演藝圈討論度最高的話題,想必就是,當男人戀愛時,的阿成與浩婷,在現實終成眷屬的好消息,除了這樁喜事,許瑋甯更是推出自創內衣品牌,an,niversary,並親自擔任模特兒,大方展露好身材,不過,許瑋甯曾說自己屬於易胖體質,是靠著控管飲食及運動,才保持現在的體態,讓我們來看看其中的秘訣是什麼吧,nbsp,許瑋甯瘦身秘訣1,每餐準時吃,只吃六分飽,許瑋甯剛出道時,其實......
牛仔褲怎麼穿最顯瘦？學會算出「黃金身材比例」公式！大屁股 蜜大腿 水桶腰，一秒變長腿超模
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,經歷了長達2個月的三級警戒,相信大多人都跟儂編有一樣的困擾,就是忍不住在家大吃大喝,體重跟著警戒延長時間成正相關迅速飆升中,雖然看得出來腫了一圈,卻又無法精準點出究竟胖在哪,該怎麼雕塑體態,因此我們特別幫大家蒐整了一份黃金身材比例公式,讓大家先依照公式算出自己的體態,再依照個人體態挑選解封後適合穿出門的牛仔褲,nbsp,nbsp,nbsp,牛仔褲黃......
2022「專櫃精華液」推薦！8款專櫃品牌熱門精華液，PTT Dcard網友狂推：絕不踩雷！
文,編輯團,Beauty美人圈,早了叫保養,晚了叫維修,在所有保養品中,修護力最好的莫過於精華液了,精華液中的有效成分,比起其他保養品濃度最高,搭配先進的滲透傳導科技,更能快速,有效改善問題膚況,下面依推薦8款,專櫃人氣精華液,在Dcrad,PTT各大論壇都擁有不錯評價,且不挑膚質,不易踩雷,絕對可以讓大家找到專屬於自己的精華液蜜糖,nbsp,專櫃熱門抗老精華液推薦1,雅詩蘭黛,Pro極速緊緻肌密......
