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打造易瘦體質－吃出窈窕身形 Part 2
對妳我來說,最難的就是,控制飲食,環節,美食當前,該如何抵擋誘惑,而外食餐點如,美式餐點,日式燒烤或雞排,臭豆腐等夜市美食,皆屬於高油脂,高糖分,精緻加工食物,加上外食族多肉,少蔬果攝取的飲食習慣,讓人想瘦卻也瘦不了,這時得下定決心,秉持以三餐正常,均衡營養的方式,規劃每日飲食菜單,nbsp,天天都要吃早餐,三明治是不錯的選擇,早餐是開始一天行程的活力來源,若不吃早餐,等午餐時間一到,腸胃吸收力將......
Body Balance
與肌膚親密對話,且花3秒鐘,閉目感受一下生活中無孔不入的各種壓力,妳是否能好好與它相處,定時為自己啟動復原身心的舒壓模式,妳知道嗎,這些壓力帶來的慢性傷害,遠比那些問題本身還要嚴重,Aveda全球行銷副總裁Marianne,Knutson就分享一份研究,現今44,的成人,都承受著壓力對健康的損害,其中大多數都無法獲得有效復原,這不僅與健康息息相關,更直接導致如失眠,高血壓,免疫系統不佳等症狀,甚至......
女生標準身材對照表，知道這些太有必要！（留著監督自己用！）
女生標準身材對照表,精確到小數點,留著監督自己用,標準體重,腰臀比例計算,在算出個人的BMI後,就可以推算出個人的理想體重了,標準體重的計算,因人種,地區之不同而異,世界衛生組織計算標準體重之方法,男性,身高cm,80,times,70,標準體重,女性,身高cm,70,times,60,標準體重,標準體重正負10,為正常體重,標準體重正負10,20,為體重過重或過輕,標準體重正負20,以上為肥胖或......
原來＿＿才是韓國女星最強整型術？
,nbsp,擁有,整型天堂,之稱的韓國出了不少整型帥哥,整型美女,不少韓國年輕人在高中畢業或大學時就會把自己的積蓄拿去,進廠改造,但是有一種,改造,是不用動刀就可以變成美女的整型術,那就是,減肥,韓國媒體日前報導了幾位近年外貌有所變化的韓國女星,找出他們減肥前後的對比,讓許多網友感嘆,減肥真的可以改變一個人啊,nbsp,nbsp,國民初戀,秀智出道早期因嬰兒肥而感到困擾,減肥後漂亮的輪廓更加明顯了......
她才27歲！有臉蛋有身材有孩子有私人飛機有豪宅…
,有臉蛋,有身材,有三個baby,有富豪老公,有豪宅,有私人飛機,有名車,有私家花園,有奢侈品,背名牌包包出入各大時裝週名流等高級場所,俄羅斯名媛埃琳娜,middot,佩米諾娃,Elena,Perminova,雖年僅27歲,卻擁有著這個世界上幾乎所有女人都想擁有的東西,不是所有美人都這麼瘦,不是所有瘦子都這麼辣,不是所有的闊太都這麼有品位,但埃琳娜,middot,佩米諾娃,Elena,Permin......
集少女浪漫之大成！Jill Stuart 春季彩妝帶你漫遊春日雪景花園
text,Oliver,nbsp,pic,Oliver,Jill,Stuart,明年春天,讓我們一起跟著Jill,Stuart在臉龐上畫出春之雪吧,Jill,Stuart明年春季彩妝以春天未融的雪景為設計靈感,大地的景象猶如水彩畫般迷人,而這般的景象色彩也化身為彩妝,無論是眼影盤,顏彩盤甚至是指甲油,都賦予了一曾春雪的朦朧美感,就讓我們盡情享受這既可愛又美麗的彩色派對吧,明年一月將推出四色的寶石光......
情侶裝不是只有穿情侶T一種選擇方式！5 技巧穿搭讓你每天出門都像在過情人節
text,Oliver,nbsp,pic,pinterest,nbsp,不少人總認為所謂的情侶裝就是要兩人穿的一模一樣,或是穿著一樣的T恤來吸引路人注意,放閃,但其實我們除了這樣最基本的穿情侶T方式可以表達愛意外,我們也可以運用各種巧妙的搭配技巧來創造出更令人喜愛的情侶裝搭配,甚至在不是情人節的時候穿出門,在別人覺得時髦之餘,殊不知我們正在偷放閃呢,現在就立刻送上五大情侶裝穿搭技巧,趕快學起來包準......
K5之星~「郁晴日記」咖啡館的愛情故事2
K5之星,郁晴咖啡館的愛情故事,網友大讚最有深度的明日之星,郁晴Rose自製的,郁晴咖啡日記之咖啡愛情故事,短篇影像集讓網友沉醉在清新氣質與深度走心的文字影像中,郁晴日記之愛情咖啡故事2,https,www,youtube,com,watch,v,WPX19Y4Y8aU,原本經紀公司幫她接了電影戲劇演出,但郁晴幾經思考後,認為自己還沒有準備到最好,無法一開始就給觀眾完整的戲劇表現,而要求經紀公司停......
未來感十足又不失優雅態度！今夏戴著DIORSPLIT 太陽眼鏡時髦出遊
text,Oliver,nbsp,pic,Dior,nbsp,去年前Dior創意總監Raf,Simons在巴黎發表的2016春夏時裝秀上,最令人印象深刻的除了超壯觀的大飛燕草場景外,當然就是貫穿本季服裝上那簡約的優雅條紋最為吸睛,而Dior今年夏天即將推出的DIORSPLIT太陽眼鏡就是以此為概念設計,本系列太陽眼鏡由超纖薄鏡架伸延的圓形金屬鏡框,與由金屬鑲崁打造,大膽而創新的水平線條產生對比,同......
對男人打擊最大的，不是“我愛上了別人。”而是“我跟你，從來沒有爽過！”
,試金可以用火,試女人可以用金,試男人可以用女人,有時候,對男人打擊最大的,不是,ldquo,我愛上了別人,rdquo,nbsp,而是,ldquo,我跟你,從來沒有高潮,rdquo,nbsp,剛過去的夜晚,賓館爆滿,又有無數少女失貞,高興的是,床上躺的是別人的未來老婆,悲劇的是,你未來老婆不知道在誰床上躺著,更悲劇的是,她當年在300塊錢休息一個晚上的旅館失身,nbsp,而現在你要有5萬塊一平的房......
一女在外面有了別的男人，不想和丈夫同床！一天她問情人……
,1,她在外面有了別的男人,她甚至不想和丈夫同床,她從櫃子裡拿了床被子,和丈夫分成兩個被窩,她凍得縮在被子裡發抖,丈夫將她拉到自己溫暖的被窩,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,示意圖,翻攝自jiangsu,china,com,cn,丈夫說,傻瓜,我提前上床就是給你暖被窩的,你放心我不會卷被子的,她的心瞬間融化,再見到情人時,她問,你愛我嗎,情人說,愛,......
馬尾綁膩的女性看過來♪搖身一變打照「お洒落丸子頭」的重點♡
當了媽媽或上班族後,感到輕鬆方便的包包頭,不用擔心被小孩拉頭髮,跟小朋友玩的時後也不用怕麻煩,加上又可以掩飾因為沒時間去美容院而長長的頭髮,笑,但是如果每天都綁著一成不變髮型的話,不能讓心情變佳每天看都覺得很膩,又缺乏時髦感,^^,這次就是要推薦這樣的媽媽或上班族女,要介紹能夠綁好可愛又有現代風的丸子頭重點,nbsp,nbsp,在丸子頭上做變化的重點,總之就是用的鬆鬆亂亂的,times,用手當梳子......
以為嬰兒粉只能baby使用嗎 「11項全能」，還能幫你除毛不再覺得痛
,Source,Caitlin,Corsetti,Twitter,相信幾乎家家都曾用過嬰兒粉,因為它有超多功能,不只適合嬰兒用,大人也可以使用,嬰兒粉到底還有那些神奇的功效,讓你可以天天水噹噹出門呢,1乾洗頭,Source,shutterstock,The,List,本文圖片皆出自同處,乾洗髮精很棒,但是很少人會去注意它的質地或味道,乾洗頭的好處是可以建立你的頭皮,同樣厲害的嬰兒粉也可以拿來做乾洗......
馬尾綁膩的女性看過來♪搖身一變打照「お洒落丸子頭」的重點♡
作者,4meee,For,me,當了媽媽或上班族後,感到輕鬆方便的包包頭,不用擔心被小孩拉頭髮,跟小朋友玩的時後也不用怕麻煩,加上又可以掩飾因為沒時間去美容院而長長的頭髮,笑,但是如果每天都綁著一成不變髮型的話,不能讓心情變佳每天看都覺得很膩,又缺乏時髦感,^^,這次就是要推薦這樣的媽媽或上班族女,要介紹能夠綁好可愛又有現代風的丸子頭重點,nbsp,nbsp,在丸子頭上做變化的重點,總之就是用的鬆......
