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,凱格爾運動,Kegel,Exercise,的學名是,骨盆底肌肉運動,由凱格爾醫師在西元,1948,年發明的運動,感謝他,原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題,nbsp,這個運動是藉由主動式的收縮肛門,陰道,和尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力,能有效提升陰道收縮的力量,也就是能夠練習出傳說中,緊,的境界,nbsp,nbsp,nbsp,基本練習,nbsp,躺在床上,腿張......

你不懂,我一天看你facebook多少次,你不懂,看到你顯示圖片一換我就胡思亂想,你不懂,上網跟你聊天我也會開心大笑,你不懂,我上線看到你不在時我有多失落,你不懂,當所有人說你不好不適合我時,我只說了一句我喜歡,你不懂,每晚上線只為等一句晚安,你不懂,因為那是你所以我倍感珍惜,......

她是女人,敏感,她是女人,愛吃醋,她是女人,愛耍小脾氣,她是女人,愛聽甜言蜜語,她會在獨處時胡思亂想,腦子裡出現不該有的畫面,她會沒有原因的哭泣和難過,因為她怕距離遠了,時間長了,感情會變淡變沒,她看到你Facebook或網誌上有女生留言時會很酸的問,這誰呀,這就是女人,......

你唯一會認真讀完一個人的網誌和facebook,想盡一切辦法去了解的只有兩個人,一個是你喜歡的人,另一個是你喜歡的人喜歡的人,......

找一個會在錢包裡放你照片的男人,敢讓你咬一口在身上留印記的男人,敢在Facebook,twitter寫你的男人,敢讓你知道他一切的男人,就算在你任性說分手的時候也不會拋下你會緊緊擁抱你不讓你走的男人,敢對你一生負責任並且好好對你的男人,女孩,你找到這樣的男人了嗎,......

,nbsp,你不懂,我一天看你的Facebook多少次,你不懂,看到你MSN暱稱一換我就開始胡思亂想,你不懂,上網跟你聊天我也能開心大笑,你不懂,我上線看到你不在時我有多失落,你不懂,當所有人說你不好不適合我時,我只說了一句我就是喜歡你,你不懂,每晚上線只為了等一句晚安,你不懂,因為那是你,所以我倍感珍惜,......

,撰文,Amanda,專業諮詢,圖片提供,美加醫美診所仁愛店院長廖俊凱,插圖,蔡宛容,美術,三貓,線雕妳的黃金臉型,線雕達人廖俊凱醫師認為,若您希望能在婚前的婚紗照片中留下美麗的回憶與記錄,或是在婚禮當天讓眾人對於妳的五官改變感到驚豔與自然,應該把握婚前90天的時間,運用線材,即可好好,輕微調整,一番,埋線,拉皮,拉提,傻傻分不清,埋線拉提,皮,儼然已是醫美診所必備項目之一,衍生而來就是同樣線材因......

,英國,每日郵報,7月2日消息,美國曾經做過12次隆胸手術的,ldquo,波霸,rdquo,蕾西,middot,薇爾德,Lacey,Wildd,將再次登上手術台,希望將自己整容成為,ldquo,真人版,rdquo,的芭比娃娃,據報導,除了隆胸手術外,現年46歲的薇爾德曾經還多次通過整形手術來豐臀和瘦腰,而這一次,她將專注於面部整形,試圖隆鼻和讓眼睛變大,她是電視節目,我的奇怪強迫症,中的主人公,目......

保持體內氣血平衡,逆齡美女非妳莫屬,溫亜中西醫醫美聯合診所院長彭溫雅,nbsp,我在門診中常常遇到,因為家庭,事業兩頭燒,明明知道身體出現某些小警訊,卻無力兼顧自身健康的女性朋友們,其實,很想告訴大家,健康是一種生活習慣,一種工作,生活與家庭平衡舒適的狀態,這種狀態也造就了自身的體質,健康的觀念與知識,是維持健康體質的不二法門,nbsp,女人想要不發胖,不變老,就要先顧好體內的氣血循環,氣血是女人......

,文,尹海崴,最近韓國舉辦了一個,萌到可以扮學生妹,的童顏女星大調查,星星迷們是不是馬上聯想到在,來自星星的你,裡穿著女學生制服,紮起兩條辮子的千頌伊呢,事實上,只要有像都敏俊教授這麼年輕俊俏又永保青春的情人,任誰也會對自己的年齡發起敏感症吧,但妳有沒有發現在星星一劇中,穿什麼奇裝異服,都離奇漂亮的女神,唯一看起來有那麼一點點違和感,透露出一絲老氣的打扮,就是女學生制服呢,其實,這次在韓國超萌學生......

文,尹海崴,大S與汪小菲,高圓圓與趙又廷,Jolin與錦榮,EVA與柯震東,都是現今娛樂圈相當知名的明星姐弟戀,最近連伊能靜,也加入相差十歲的姐弟戀的行列,可若不是對彼此超有自信,很難一直長久交往下去,更別說是開花結果,成為彼此的終身伴侶,其實,姐弟戀即使在現代,仍不是戀愛的主流,根據目前全球最大的社群網站臉書,Facebook,所作的使用者的感情狀態分析,僅有二成左右的情侶是屬於女大男小的姐弟戀......

YSL這幾年的彩妝真是誠意十足,整個品牌年輕化超成功,不只外殼設計時尚,用起來更是超級厲害好用,尤其是嘴唇每出一個系列都讓人不得不買捏,會不會太過分,nbsp,這次介紹超喜歡的這支,YSL情挑誘吻水唇蜜,她的廣告slogan是,用唇色傳遞邀吻訊息,每一次的上妝,都是接吻的預習,唉唷,好聳動,是要女孩子擦這支就可以邀吻的意思嗎,看看她煽情的廣告照,就是等人親她的fu阿,nbsp,持久水感,極綻鏡面,......

妳渴望告別單身嗎,想要吸引心儀對象的眼光嗎,來,科技紫微網,看看專屬自己的,招桃花,妝容吧,讓自己的容顏變得更美麗,更迷人,讓自己的桃花運,旺,起來,妝容一,明艷動人型主打顏色,橙紅色,銀白色適合主星,七殺星,破軍星,廉貞星,貪狼星,化妝技巧,選用貼合自然膚色的粉底,遮擋臉部的瑕疵,讓臉上的痘痘,斑點消失得無影無蹤,銀白色的眼影讓妳的眼神看起來更加銳利,給人一種視覺上的衝擊感,橙紅色的唇彩讓妳的雙......

,市售的保養品大多數均以增加與維持皮膚角質層的水分為目的,這些保養品的眾多成分中,跟皮膚保養最有關且最重要的三種為水分,保濕劑,油脂,這三種成分相輔相成可使皮膚含水量增加及保持水分不喪失,直接供給水分是使角質層含水量增加的最快方法,但水分很快就會蒸發掉,所以光給皮膚水分是不夠的,還要想辦法把水分留在皮膚上才有用,此時就需保濕劑與油脂的幫忙了,保濕劑可增加角質層的含水能力,或是本身即可吸附大量的水分......

,從小每當心情不好的時候,AYA就很喜歡逛文具,看見一堆美美漂亮的筆,筆記本,nbsp,總是會情不自禁的買下它,漸漸的利用文字,表達心情也變成了AYA抒發心情的一種方式,這回有機會可以體驗到ARTEX,color,salon,色彩沙龍,真的是超開心的啦,收到商品時還沒開盒的心情就一整個很愉悅,光是盒裝包裝以及隨盒附上的小卡片,就讓人感覺十分的賞心悅目,翻開ARTEX的DM小冊子,nbsp,內容琳郎......