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專傢八步運動打造翹臀與美腿
,展現出你凹凸般的曲線嗎,下面,歐美頂級教練教你如何在傢打造翹臀與美腿,每天隻需要簡單的幾分鐘,讓你重獲年輕時的曼妙身材,nbsp,美臀,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,單腿前進式步驟,nbsp,nbsp,nbsp,1,單腿前進式,nbsp,nbsp,nbsp,目標,鍛煉你的臀部,大腿內外,nbsp,nbsp,nbsp,a,雙手叉腰,右腿向前左腿向後彎曲,兩個膝蓋分別與地面都保持90度,n......
精緻法式餐的一週瘦身食譜
,nbsp,相信每個愛美的女孩們無時無刻在做著一個美夢,那就是在盡情享用美食的同時又能保持窈窕身姿,真的有這麼美妙的事情嗎,現在告訴你,還真有,美食專家為愛美又鍾愛西式美食的女孩們設計了一份一周減肥食譜,你吃下去的美味不會變成脂肪囤積在體內,是不是太讓人興奮了呀,nbsp,nbsp,nbsp,大胃王只要吃對食物,照樣不會長肉肉,nbsp,nbsp,法式餐一周減肥食譜公開,nbsp,星期一,nbsp......
我們總有太多的來不及
,文,李玉甜,為了你兩鬢斑白,皺紋滿佈的人只有父親,母親,所以,人生中不可能做到對得起任何人,但是只求對得起自己的父母,你是天,我圍著你轉,我愛你,愛你,你總是把桌子上的書那麼整整齊齊地擺著,你衣櫃裡的衣服還是那麼整整齊齊地掛著,你總是把過季的鞋檫得乾乾淨淨放在鞋盒裡,你的一摞鞋盒還是那樣整整齊齊地在壁櫃裡放著,整整一百四十二天沒見面,可是你還是你,你依舊不變,我們總有太多的來不及,我們總以為時間......
【戀愛秘訣】情侶間的溝通秘方：「列點式」溝通法
圖,翻攝自網路,文,高寶書版,用他能吸收的,列點式,溝通法則,我想要的是,第一,以後再發生這類事情,都必須立刻跟我報告,第二,報告時不要讓我一直追問你跟誰要去,什麼時候,地點在哪,會去多久,會不會續攤,請主動負責任一一報告,如有絲毫隱瞞,一律以刻意掩蓋事實論處,第三,hellip,hellip,在感情萌芽前九十天,來自金星,火星兩顆不同星球的兩個人,常常需要大量地彼此磨合,從小到怎麼約吃飯,大到應......
《張惠妹》回到高崗上 BACK TO THE BEGINNING│ELLE 她雜誌
在舞台上,是演唱會女王,尖叫聲與大合唱的歌聲幾乎掀掉屋頂,底下是滿滿的螢光棒,而閉上眼睛,張惠妹看到了從前,那時還是個站在高崗上唱歌的孩子,小朋友們用手電筒亂照著,想像著自己正站在舞台上,前陣子在台東池上開演唱會,一抬頭,張惠妹看到滿天的蜻蜓,唱完一首歌,它們不見了,突然間又滿天的陽光灑下來,那一瞬間,張惠妹的思緒被拉到很久很久以前,那時候,還是一個在高崗原野間跑一跑,累了就停下,對著天空唱歌的女......
女人嫁給差幾歲的男人最好？科學告訴你！
,俗話說身高不是距離,年齡不是差距,只要是真愛,兩個人就能在一起,這個也就是指的精神層面了,其實我們雖然這樣嚷嚷著但不得不承認真正只靠精神戀愛的還是很少的,有些女人喜歡大叔,有些女人喜歡弟弟型,有的只想找同齡人相伴,女人嫁個多大的男人最合適,孔子是72歲的爹和18歲的媽生的,父母年齡差與82歲和28歲相當,於是產生了一代聖人,影響了中國兩千多年,那是不是男人越大越好,女人越小越好呢,也不是,凡事得......
『不管，情人節你要陪我過 』當你無意間看到老公手機有這個訊息時，你會怎麼做...
他們結婚30年,是大學班對,從學生時期就是令人稱羨的一對,他們有兩個小孩,都已經出社會工作了,而他們也分別都是大公司的主管級人物,照道理來說,現在應該是可以準備退休,過著到處遊山玩水的生活,但是看似平靜的生活,其實早就起了漣漪,沒有人知道,這個男人曾經出軌過,女人毫不吭聲的扛下這一切,當時,小孩才小學,她說,我不能讓小孩在一個不健全的家庭長大,所以即便小三再怎麼打電話鬧,甚至到女人公司樓下大吵,女......
敷面膜教學！正確的時間 步驟 觀念 肌膚保養效果大提升
Text_Febe,Design_Licca,nbsp,用對的方法敷面膜,保養效果絕對好很多,亞洲女生真的超愛敷面膜,但是還是有很多人搞不清楚到底要怎麼敷,要敷多長時間,敷完要做什麼,hellip,hellip,不曉得到底是在敷面膜保養,還是只是在浪費面膜,SHiNE編輯特別整理好敷面膜之前,當下,和敷後的正確觀念和重點,希望能幫助迷途的少女們,解決肌膚問題,敷出滑溜美肌,敷面膜之前,hellip......
掌握日常保養的3大關鍵 破解1 3 5的肌膚魔咒！
TEXT,PHOTO,Bella,tw儂儂,小心了,在本篇三大魔性時刻,肌膚猶如中了咒語般朝向壞的轉變,而能扭轉這劣勢的人,就是比別人更有高度意識要認真修正保養觀念的妳,nbsp,一,CHANGE,新週1憂鬱肌,週五晚上到週六盡情狂歡玩樂,週日還睡到中午才起床,晚上開始焦慮即將到來的週一,結果原本該是最佳膚況的今天,卻跟情緒一樣BLUE全寫在臉上,看起來還比平常都更圓腫些,適度,肌斷食,半套式強化......
宋太太們 來敷臉囉 宋仲基七日面膜賣翻
韓劇,太陽的後裔,不只讓粉絲見識到宋仲基的深情款款,他的細皮牛奶肌也引來注目禮,韓國美妝forencos欽點代言,看準太陽熱潮暫時還停不了,品牌推出以宋仲基為封面的七日面膜,每天敷一片宋仲基,對粉絲來說,該是多美好的一周啊,nbsp,撰文,Keny,nbsp,圖片提供,forencos,nbsp,宋仲基曾公開保養祕訣,他說每天都會敷面膜,養成一天一面膜的保養習慣,這款宋仲基七日面膜,推出後立馬大賣......
「心好累，小孩是我一個人的嗎？」一位台灣媽媽揭露出「可怕的社會現象」，看完的人都沈默了！
,翻拍自安徽新聞,nbsp,自從當媽之後,就沒有一天有放鬆過,隨著勳勳長大,我應該會覺得愈來愈輕鬆,但沒有,或許這就是媽媽,心總是時時刻刻掛唸著兒子的一切,身體上的累,其實很好紓解,只要勳勳的一抹微笑,我就可以把疲累拋在一旁,奮力的陪他玩,陪他體驗人生,但心靈上的累,心理上的種種不平衡,我實在不知道怎麼去抒發,從勳勳出生到現在,累積下來的不平衡,堆的比山還高,我常常告訴自己,已經很幸福了,別太計較......
我偷看了男友的手機，結果竟然發現了...
,翻攝自Dcard,愛情不該是如此,nbsp,有需求或有任何問題,我認為是可以揭開來討論的,對於想法不同我認同,因為每個人確實對性的定義不一樣,但先做了再來論事我就不贊同了,不管如何,應該和另一半溝通才對,nbsp,這樣欺瞞任何原因都無法接受,更何況是這件事,nbsp,分了是對的,因為原諒不能解決問題,錯在,他第一步走錯了,再怎麼努力也不能彌補,nbsp,但我想說,愛情的開始是美好的,兩人也為彼此......
台灣媳婦與韓國婆婆的婆媳大戰！婆婆啊~你的「真心話」我真的摸不透啊！
婆媳過招,一觸即發,阿載的爸爸在他高中時就過世了,家裡有三個小孩,阿載是老么,大哥很早婚,婚後就搬出去了,姐姐則遠嫁美國,因此阿載一直都跟婆婆住在一起,婆婆自然也非常黏這個一直待在身邊的小兒子,嫁過去的我,難免會讓婆婆產生,兒子的愛得分另一個女人了,的不平衡心理,於是結婚初期,也展開一段我與婆婆之間相當,曲折,的磨合,一個廚房容不下兩個女人,韓國家庭觀念很重,也很在意,長幼有序,我常聽別人說,就算......
