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,nbsp,nbsp,近年來,健康意識抬頭,順應這股風潮,也出現了一款標榜能,不須用油就能烹飪,的家電產品,mdash,氣炸鍋,竟然只需要一茶匙不到的油,就能製作出脂肪與熱量遠低於油炸,但口感卻與現炸的炸物一模一樣的炸物,而富含脂肪的食材,甚至一滴油都不用放,如此方便的產品可是風靡了全台灣的家庭主婦,大家都爭相購買一台呢,但是,只要用了氣炸鍋,就真的健康無虞嗎,讓營養師高敏敏分析給你聽吧,nbsp......

,撰文,醫美時尚,nbsp,很多人到診間來都會問我,營養師,減肥真的不能喝手搖飲料嗎,點無糖的也可以嗎,手搖飲料真的很吸引人,高敏敏營養師笑說,以前也很愛珍珠奶茶,但自從當上營養師後,眼前看到的都是熱量,糖份,真的不太敢喝了,但是大家也不要那麼快灰心,高敏敏營養師接下來要分享去手搖飲料店到底要怎麼點,才不會讓飲料變成減肥健身計劃路上的絆腳石,nbsp,nbsp,首先,從飲料種類,基底來說吧,熱量最......

,撰文,高敏敏營養師,nbsp,日前分享到,喝酒,喝油,真的不是開玩笑的,引起不少大家的驚呼,其實酒精濃度越高,熱量也越高,是毋庸置疑,但加上下酒菜,一個爛醉的夜晚真的就會讓你爆卡,其實酒精也是有建議攝取量的建議,女性每天約不超過1個酒精當量,男性每天約不超過2個酒精當量,nbsp,nbsp,而什麼是一份酒精呢,一個酒精當量,15g酒精,105大卡,啤酒,酒精濃度4,5,415c,c,紅酒,酒精濃......

,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你知道嗎,月餅的熱量跟餅皮,內餡的原料跟製作有很大的關係,甜口味的月餅,一顆精緻糖量可以高達10顆方糖,相當於一杯全糖手搖飲,如果你吃了月餅又喝飲料,hellip,那等著血糖飆高吧,hellip,hellip,nbsp,nbsp,v,廣式月餅,600大卡,2,1碗飯熱量,5,7顆方糖,2,3匙油,v,綠豆椪,363大卡,1,3碗飯熱量,10,2顆方糖,0,9匙油,v......

復古大勢延燒不滅,服飾穿搭燒完,也在美妝唇膏界放了一把火,女孩們紛紛開始尋覓外型復古的,細管唇膏,細管口紅,BOBBI,BROWN在秋冬全新,金緻絲絨唇膏,innisfree也推出,摩登復古限量霧感唇膏,拿出來補妝的時刻猶如年代女伶,盡顯優雅時髦感,與時下外型一般的唇膏相比,顯得精緻又獨特,以下編輯特搜的5款,細管唇膏,推薦給偏愛這股摩登風潮的女孩們,圖片來源,email,160,protecte......

,撰文,高敏敏,nbsp,你有每天觀察過自己的便便嗎,腸道像是人的第二大腦,如果便便不健康,就會從內而外產生很多問題,從便便的形狀,顏色,味道,可以觀察出飲食狀況,生活作息喔,跟你們分享簡單三招,以後只要看一眼就知道,趕緊來了解,nbsp,nbsp,第一步,看一看形狀,我們可以先從糞便的外觀來初步判斷腸胃狀況,有無便秘或腹瀉的可能,下圖在醫學上我們稱之為布里斯托糞便分類法,Bristol,stoo......

,撰文,高敏敏,nbsp,不知大家是不是都有過腸胃炎拉肚子或上吐下瀉的經驗呢,然後就只敢吃粥來度過這幾天養病的日子,你知道嗎,腸胃炎也有分,細菌性vs病毒性,你會區分嗎,讓高敏敏營養師跟你詳細解說分享吧,nbsp,nbsp,營養師,拉肚子有分這兩種,細菌型v,s病毒型,曾經有患者聚餐去吃到飽餐廳,吃了各式各樣的蚵仔,例如炸蚵仔,蒜蓉蚵仔,烤蚵仔,hellip,hellip,回家後開始上吐下瀉,以為......

對於美妝控來說,每年一月就是新品大爆發的幸福月份,不但趁這波收藏到愛用款的新年限定包裝,許多經典人氣商品再祭出全新色號或限量色號,資生堂最夯的抗老保養,百優乳霜,與人氣插畫家掰掰啾啾合作,FANCL屢次獲得美妝大賞肯定的,MCO速淨卸粧液,新衣和紙拼貼藝術版充滿日本風情,DIOR迪奧也趁勢推出了首支無色潤唇膏及亮妍潤色頰彩棒,令人目不暇給的新品們,準備好大開眼界了嗎,nbsp,01,01上市,資生......

從I,O,I女團出身的金世正,有著開朗又清新的美好形象,原先就有許多忠實粉絲的她近日因為韓劇,驅魔麵館,爆紅再度成為當紅炸子雞,可甜可冷的外型在劇中飾演高冷女主角,私下的她卻是甜美大叔系,連穿搭都很多元,不只多才多藝,穿搭品味也很可以,nbsp,金世正參加選秀節目,PRODUCE,101,奪得亞軍後,隨即以女團I,O,I出道,擅長歌唱的她更是在團中擔任主唱角色,I,O,I解散後再組成gugudan......

今天開什麼,跟著節慶開箱最應景,超牛打亮盤CLINIQUE倩碧,限量小牛阿MO小花打亮盤,為新年增添喜氣與幸運度,延續年末耶誕與跨年狂歡,緊接著CNY農曆中國年放春假,公司尾牙,春酒活動,節慶Party,朋友聚會或和親友團聚出遊,活動超多,妝容想要來點新氣象出席大大,小小場合,又不想太高調,就用打亮盤點綴出小小心機,小編首先尋覓到2021開光,小牛打亮盤,外型萌萌噠,使用起來也會讓妝容萌萌的嘛,n......

2021Playboy春夏新品,遊樂異想玩出新風格,讓你成為穿搭時尚的頭號玩家,掌握春夏流行新趨勢,撲克甜心,玩味元素,質男必備,碳纖維,科技,nbsp,在全球已有68年歷史的知名品牌Playboy,早在全球掀起一股風潮,成為最受歡迎的品牌之一,其中Playboy的兔頭標誌最受大家認識,並列為全球前10大標誌,儼然成為經典表徵,從成人性感雜誌起頭的Playboy,到成為世界知名時裝品牌,更將知名度......

2021年的西洋情人節恰好遇上農曆春節,沉浸在過年喜氣氛圍之際可別忘了為另一半準備禮物啊,過年送禮盒就已經讓你想破頭了嗎,以下情人節禮物推薦,彩妝情人節限定唇膏,香氛,永恆花,hellip,送禮一併送出幸福愛意,nbsp,2021情人節禮物推薦,LANCOME蘭蔻2021絕對完美柔霧唇膏,情人節限定版,去年蘭蔻推出絕對完美柔霧唇膏七夕限定款,將熱賣明星色,274,196,525以訂製皮革管身搭配燙......

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