女時尚 馬拉松訓練計劃 搜尋結果

馬拉松訓練計劃 搜尋結果

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姊妹淘
近日運動品牌分別邀請DJ劉軒,天后Jolin前後來到跑步博覽會中,倡導跑步的樂趣以及分享路跑備戰攻略,曾經參加半程馬拉松的劉軒近來相當喜愛慢跑,已有不少路跑經驗的他這次也向我們分享他自己路跑時必備的一些小攻略,讓自己不論是事前還是事後都能順利完成一趟完美的慢跑旅程,1,準備一組喜歡的跑步音樂清單,在健身時,節奏較快的音樂節拍會讓耐力更持久,超越平常的運動效率,因此劉軒認為選好一組自己喜歡的音樂可以......
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吳淡如日前上公視,誰來晚餐,節目,與一手打造猴硐成為貓村的貓夫人簡佩玲全家共進晚餐,吳淡如分享夫妻相處之道是,放生,更表示結婚多年的他們,已是無招勝有招,該集節目將於8月28日周五晚上九點在公視播出,讓沒落煤礦小鎮翻身為知名貓村的貓夫人簡佩玲,原本是家庭主婦,在獸醫師老公林政毅的鼓勵下接觸攝影,原本拍攝的貓照片只在自家獸醫院網站使用,但貓夫人拍出興趣,還開設部落格,累積許多粉絲,拍照之餘,她也投入......
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姊妹淘
,減肥不是野餐,最難的是堅持,而那些能夠堅持下來的人,效果會嚇到你,以下是來自BoredPanda的一組外國網友減肥對比圖,你們自行感受下,nbsp,以前有500多斤,現在變這樣了,nbsp,nbsp,堅持了很久,有9年的時間,但效果好啊,nbsp,nbsp,一年減了40斤,紋身都變小了,nbsp,nbsp,減掉將近270斤,從大胖子變成幾乎是另一個人,nbsp,nbsp,兩年時間,定期有氧運動和......
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,在大多數人的眼中,女大當嫁,女人到了三十歲不嫁簡直是罪過,四十多歲還未婚,長得再天生麗質,這輩子也基本完了,而她,體重超兩百,長得極丑,四十七歲單身還帶着三個孩子,不僅沒有過得糟糕悽慘,還活成了無數女性仰慕的樣子,nbsp,她就是珊達,middot,萊梅斯,美劇圈裡最霸氣的女人,nbsp,1970年,她出生在美國的黑人之家,母親是博士生導師,而父親則是一位首席信息官,儘管家境不錯,然而由於種族的......
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,有一位朋友聊天時很困擾,原因是女友職業是空姐長得也漂亮身邊總是蒼蠅環繞不乏追求者,這聽起來情由可原非常合理,但我覺得事有蹊蹺,直接來剖開蒼蠅迷思,為蒼蠅說句公道話吧,身邊總是會有些人自稱困擾因為有伴了但還是有蒼蠅環繞被追求打擾,當然如果不說這是困擾並且樂在其中享受被簇擁的感覺,至少你很真實,但如果自己宣稱,ldquo,困擾,rdquo,我認為做作,難道蒼蠅是無緣無故沒有得到你釋放的一點好處或是回......
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TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,前陣子參加婚禮時,聽到證婚人一句話覺得蠻有意思的,他說,兩人成就的婚姻不是1,1,2,而是兩人相互磨合成為,1,個家庭,雖然這話是用在結婚典禮上,但仔細想想這句話用在愛情上也沒有甚麼問題,尤其在這個速食愛情氾濫的時代,情人之間的相處是磨合還是不適合,或是還沒磨合就覺得不適合,所以與其談談愛情,不如今天來聊聊,磨合,這件事,到底磨合和不適合有什麼不同......
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肌膚保養
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,有在追韓劇的你,對韓志旼一定不陌生,從大長今到現在,為什麼我們都老了,她的美貌還停在20出頭,尤其是最近正在熱播,認識的妻子,她的女高中扮相可說是史上最合理,一起來看看她是怎麼辦到的,每日進行馬拉松護膚,uarr,韓志旼在韓國是出了名的天然美女,不僅是她,連姐姐,媽媽的顏值都超高,uarr,她的好肌膚有目共睹,除了天生好底子,後天更付出很多努力,......
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姊妹淘
20歲就開始穿塑身衣的我,從上半身馬甲到整件式馬甲都嚐試過,但,hellip,總是穿不住,因為我是皮膚容易敏感的體質,又容易流汗,最終都會因為皮膚紅癢而放棄穿塑身衣,懷孕後,一直怕產後身材走樣,於是在懷孕期間就在積極尋找產後塑身衣和試穿,最後選擇了維娜斯的輕磅推推脂塑身衣,nbsp,nbsp,以抱持著再給自己一次機會的心態,選擇了維娜斯塑身衣,我只能說,它顛覆了我對塑身衣就是硬挺,鋼圈的五花大綁的......
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姊妹淘
生產和跑步,是可以一起破紀錄的,新手媽媽,公務員,市民跑者,正在育嬰留職停薪中的珺珺有很多身分,但目前大部分的生活都在處理女兒的吃喝拉撒睡及家務,本來,2016,年底的珺珺跑了人生第一場初馬,台北馬拉松,在當時未婚夫愛的加持下破四,4,小時內完賽,後,就因為新婚備孕和懷孕,月跑量默默驟降到80,公里左右,大部分都是用下班做晚餐的空檔跑個30,40,分鐘,路跑賽事更是一場也沒參加,那時候的她心想,人......
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姊妹淘
我很喜歡吃巧克力，不管是白巧克力、黑巧克力、苦巧克力、加料巧克力……通通來者不拒，我已經喜歡巧克力成痴了。 浩譋，一個我青梅竹馬的男朋友，認識了十幾年，他也明白我對巧克力異常的執著。他總是揉揉我的頭，笑著說：「這麼愛吃巧克力，小心變成小豬了！」 我也總...
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遇見的時候，或許下著雨，或許放著晴， 我們有同樣的慌亂，同樣的驚喜。 城市很大，世界也不小， 我們卻從來沒有想過相遇的問題， 好像相遇這件事情，理直氣壯得毫無道理。 妳想過嗎？ 為什麼億億萬萬人擁擠的藍色小星球裡，能夠遇見？ 我們...
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我有一位老師，他和他的母親感情相當的好。即使在他的母親在國外任教多年，亦不曾影響他們的關係。「因為我的母親從小就養成我寫信的好習慣，我可以一天寫好幾封，即使天天見面，我也可以寫上幾封信給我的母親。」於是他也是用這個方法，追到他美麗的校花老婆。 我曾經在一個幼教的刊物上，看見一個小學生寫信給...
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年輕的雅瑟王在一次與鄰國的戰爭中戰敗被俘。王妃看他英俊瀟灑，不忍殺害他，所以提出了一個條件，要求他在一年內找到一個讓她滿意的答案，就可以暫時把他釋放。如果一年後沒有得到讓她滿意的答案，雅瑟王要自願回來領死；如果不答應這個條件，就要被終身囚禁。 她的問題是：「女人最想要什麼？」 這...
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姊妹淘
1. 我想在五十年之後, 我一定還是像現在一樣愛妳 2. 我不要短暫的溫存, 只要妳一世的陪伴 3. 只因妳太美好, 令我無法坦然說出我愛妳 4. 我的貓很皮，可不可以幫我管管它 ... 5. 我希望每天睡前最後看到的人是妳 ... 6. 請妳當我手...
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深刻的愛，讓人不爭氣， 願意主動用妥協來交換感情生活的風和日麗。 因為懂得不爭氣，所以也漸漸學會不為小事生氣。 雨過天青，沒有烏煙瘴氣容身的餘地。   相愛，不爭氣，也不生氣。 這種境界很高，妥協是其中一把天梯。 必須先願意放下身...
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姊妹淘
生命是罐頭，膽量是開罐器， 我們要握著有膽量的開罐器， 才能打開生命的罐，也才能品嚐裡頭的甜美滋味。 有時候，你很想念一個人，但你不會打電話給他。 打電話給他，不知道說甚麼好，還是不打比較好。 你很想念爸爸和媽媽，所以打電話給他們，跟他們聊天。&nb...
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