女時尚 馬拉松訓練計劃 搜尋結果

馬拉松訓練計劃 搜尋結果

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姊妹淘
近日運動品牌分別邀請DJ劉軒,天后Jolin前後來到跑步博覽會中,倡導跑步的樂趣以及分享路跑備戰攻略,曾經參加半程馬拉松的劉軒近來相當喜愛慢跑,已有不少路跑經驗的他這次也向我們分享他自己路跑時必備的一些小攻略,讓自己不論是事前還是事後都能順利完成一趟完美的慢跑旅程,1,準備一組喜歡的跑步音樂清單,在健身時,節奏較快的音樂節拍會讓耐力更持久,超越平常的運動效率,因此劉軒認為選好一組自己喜歡的音樂可以......
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姊妹淘
吳淡如日前上公視,誰來晚餐,節目,與一手打造猴硐成為貓村的貓夫人簡佩玲全家共進晚餐,吳淡如分享夫妻相處之道是,放生,更表示結婚多年的他們,已是無招勝有招,該集節目將於8月28日周五晚上九點在公視播出,讓沒落煤礦小鎮翻身為知名貓村的貓夫人簡佩玲,原本是家庭主婦,在獸醫師老公林政毅的鼓勵下接觸攝影,原本拍攝的貓照片只在自家獸醫院網站使用,但貓夫人拍出興趣,還開設部落格,累積許多粉絲,拍照之餘,她也投入......
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姊妹淘
,減肥不是野餐,最難的是堅持,而那些能夠堅持下來的人,效果會嚇到你,以下是來自BoredPanda的一組外國網友減肥對比圖,你們自行感受下,nbsp,以前有500多斤,現在變這樣了,nbsp,nbsp,堅持了很久,有9年的時間,但效果好啊,nbsp,nbsp,一年減了40斤,紋身都變小了,nbsp,nbsp,減掉將近270斤,從大胖子變成幾乎是另一個人,nbsp,nbsp,兩年時間,定期有氧運動和......
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姊妹淘
,在大多數人的眼中,女大當嫁,女人到了三十歲不嫁簡直是罪過,四十多歲還未婚,長得再天生麗質,這輩子也基本完了,而她,體重超兩百,長得極丑,四十七歲單身還帶着三個孩子,不僅沒有過得糟糕悽慘,還活成了無數女性仰慕的樣子,nbsp,她就是珊達,middot,萊梅斯,美劇圈裡最霸氣的女人,nbsp,1970年,她出生在美國的黑人之家,母親是博士生導師,而父親則是一位首席信息官,儘管家境不錯,然而由於種族的......
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姊妹淘
,有一位朋友聊天時很困擾,原因是女友職業是空姐長得也漂亮身邊總是蒼蠅環繞不乏追求者,這聽起來情由可原非常合理,但我覺得事有蹊蹺,直接來剖開蒼蠅迷思,為蒼蠅說句公道話吧,身邊總是會有些人自稱困擾因為有伴了但還是有蒼蠅環繞被追求打擾,當然如果不說這是困擾並且樂在其中享受被簇擁的感覺,至少你很真實,但如果自己宣稱,ldquo,困擾,rdquo,我認為做作,難道蒼蠅是無緣無故沒有得到你釋放的一點好處或是回......
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姊妹淘
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,前陣子參加婚禮時,聽到證婚人一句話覺得蠻有意思的,他說,兩人成就的婚姻不是1,1,2,而是兩人相互磨合成為,1,個家庭,雖然這話是用在結婚典禮上,但仔細想想這句話用在愛情上也沒有甚麼問題,尤其在這個速食愛情氾濫的時代,情人之間的相處是磨合還是不適合,或是還沒磨合就覺得不適合,所以與其談談愛情,不如今天來聊聊,磨合,這件事,到底磨合和不適合有什麼不同......
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肌膚保養
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,有在追韓劇的你,對韓志旼一定不陌生,從大長今到現在,為什麼我們都老了,她的美貌還停在20出頭,尤其是最近正在熱播,認識的妻子,她的女高中扮相可說是史上最合理,一起來看看她是怎麼辦到的,每日進行馬拉松護膚,uarr,韓志旼在韓國是出了名的天然美女,不僅是她,連姐姐,媽媽的顏值都超高,uarr,她的好肌膚有目共睹,除了天生好底子,後天更付出很多努力,......
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姊妹淘
20歲就開始穿塑身衣的我,從上半身馬甲到整件式馬甲都嚐試過,但,hellip,總是穿不住,因為我是皮膚容易敏感的體質,又容易流汗,最終都會因為皮膚紅癢而放棄穿塑身衣,懷孕後,一直怕產後身材走樣,於是在懷孕期間就在積極尋找產後塑身衣和試穿,最後選擇了維娜斯的輕磅推推脂塑身衣,nbsp,nbsp,以抱持著再給自己一次機會的心態,選擇了維娜斯塑身衣,我只能說,它顛覆了我對塑身衣就是硬挺,鋼圈的五花大綁的......
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姊妹淘
生產和跑步,是可以一起破紀錄的,新手媽媽,公務員,市民跑者,正在育嬰留職停薪中的珺珺有很多身分,但目前大部分的生活都在處理女兒的吃喝拉撒睡及家務,本來,2016,年底的珺珺跑了人生第一場初馬,台北馬拉松,在當時未婚夫愛的加持下破四,4,小時內完賽,後,就因為新婚備孕和懷孕,月跑量默默驟降到80,公里左右,大部分都是用下班做晚餐的空檔跑個30,40,分鐘,路跑賽事更是一場也沒參加,那時候的她心想,人......
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Linda】 圖片來源：中餐廳、范冰冰微博 蜂蜜保養對身體好，不但可以讓皮膚透亮美白，就連瘦身都能有一定的功效，女多女明星都利用這時才製作自己的蜂蜜配方，像是趙薇、范冰冰、韓星金喜善、孝敏、河智苑通通都是喔～一起來看看他們的獨家製作配方。   趙薇版：《中餐廳》蜂...
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Linda】 前幾天看了一則報導，有人訪問《延禧攻略》的化妝師，演員中誰肌膚最好，想不到立刻說我們的小宮女瓔珞最強！零毛孔又白皙。其實吳謹言本人本身就是個保養控，除了隨身攜帶防護噴霧之外，就連敷面膜前也有步驟喔，一起來看看她推薦的產品吧。   《延禧攻略瓔珞》吳謹...
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時尚彩妝
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 source:uyou.ng k____byul @IG 韓國有個名詞叫「Girl Crush」，意思是女孩對另一個女孩的仰慕、崇拜之情。不少女團裡都有所謂的「Girl Crush」擔當，專門吸引女粉絲（所謂得女粉者得天下）。這跟他們的髮型、身材、妝...
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穿搭風格
【文／Beauty美人圈．Jess】 美國流行歌曲天后碧昂絲（Beyoncé）成為美國 Vogue 九月號封面第一位黑人女性！九月是美國 Vogue 一年之中最重要的月份，登上九月封面的可以說是大牌中的大牌！昨晚瘋狂在小編的Ig 洗版，碧昂絲身穿白色長禮服，頭戴超大...
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姊妹淘
歐銻銻娛樂自製劇《人際關係事務所》目前正於愛奇藝、台視和東森熱播，繼康樂佑（郭書瑤飾）和丁邵恩（王柏傑飾）情敵過招，本周張亮(曹佑寧飾)的青梅竹馬安梅(王顗婷飾)也將出來攪局，康樂佑對張亮的心意將面臨重重考驗；劇中安梅擁有天使臉孔，卻在背後使小手段破壞張亮與康樂佑，綠茶婊的行徑讓康樂佑吃不少悶虧，戲...
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈】 文字/江憶 七夕情人節快到了，為了能呈現最『美』的一面給另一半看，很多女生會在這一天花最多的心思在化妝上；但偏偏你的男友對現在流行的髒髒橘啊、吃土色啊、茶玫瑰啊..等等的彩妝顏色不是很了解，希望妳能淡妝自然就好。但哪個女生希望自己約會的時候看起來死氣沉沉勒？！ 圖片來源：...
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影音
【文／Beauty美人圈．Letisha】 大家對安以軒有印象的第一齣戲是什麼呢？以台灣來說，大概就是電視劇《鬥魚》中的裴語燕（劇中綽號：小燕子）以及《下一站，幸福》裡的梁慕橙！而現在，安以軒宣布要回歸電影版《鬥魚》（超開心）趁這個時候，讓我們來回憶一下，過去的安以軒吧～   【鬥魚時期】...
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