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馬拉松紀錄 搜尋結果
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平常就該養成運動習慣!你不可不知的七大路跑備戰攻略
近日運動品牌分別邀請DJ劉軒,天后Jolin前後來到跑步博覽會中,倡導跑步的樂趣以及分享路跑備戰攻略,曾經參加半程馬拉松的劉軒近來相當喜愛慢跑,已有不少路跑經驗的他這次也向我們分享他自己路跑時必備的一些小攻略,讓自己不論是事前還是事後都能順利完成一趟完美的慢跑旅程,1,準備一組喜歡的跑步音樂清單,在健身時,節奏較快的音樂節拍會讓耐力更持久,超越平常的運動效率,因此劉軒認為選好一組自己喜歡的音樂可以......
她曾暗戀林志穎,相貌平平,被嘲又土又敗家,卻讓陳奕迅寵了21年,43歲竟和20歲一樣美!
,最近,陳奕迅有點忙,又發新歌又當導師的,還要忙着化身行走的表情包,十幾年如一日的,逗比淘氣,愛玩愛鬧,一點也不像個穩重的大人吶,nbsp,nbsp,nbsp,但人有多不正經,就有多深情,唱起情歌來,他深情繾綣,讓人在歌聲里哭,歌聲里笑,動心動情,但大多數不唱歌的時候,他卻很,鬼馬,nbsp,曾幾何時,他也是一個內斂,青澀而又書生氣的少年,卻因遇見一個人,生活軌跡從此改變,越活越像個大男孩,這個人......
網友減肥對比圖,完全是另一個世界!
,減肥不是野餐,最難的是堅持,而那些能夠堅持下來的人,效果會嚇到你,以下是來自BoredPanda的一組外國網友減肥對比圖,你們自行感受下,nbsp,以前有500多斤,現在變這樣了,nbsp,nbsp,堅持了很久,有9年的時間,但效果好啊,nbsp,nbsp,一年減了40斤,紋身都變小了,nbsp,nbsp,減掉將近270斤,從大胖子變成幾乎是另一個人,nbsp,nbsp,兩年時間,定期有氧運動和......
完整,而不是完美!別再說改變永遠是不可能的 《ELLE》雜誌前總編輯胡慧嫚帶你:了解真正的自己...
王浩威.陶晶瑩.林志玲.唐立淇.鍾文音.李欣頻.蘇絢慧.周志建.李崇建.朱平.徐一鳴.郭英聲.陳季敏.許心怡.盧淑芬.李一休 齊聲推薦 已讀不回,真正讓你抓狂的是什麼?經常委屈,卻求不了全?資深時尚總編輯胡慧嫚:「心」時尚將是下一波的「新」時尚《溫柔是我,剛強也是我》,帶你「了解真正的自己...
這4個地方疼,預知著子宮頸癌向你敲門!不得不重視每年要了20萬女人的命!
人的身體如同一個精密的儀器,一旦有哪個部位出了問題,就會反應出異常。所以,我們能根據不同的表現,推斷出不同部位的疾病。 今天,李醫生和你說一說,身體不同部位的疼痛和婦科病的關係! ▌ 腰背疼痛 導致出現腰背疼痛的原因很多,婦科病中 首先需要考慮盆腔炎! 病因 :通常是 經期衛生不良 ; 不潔的性生活...
宮頸癌的早期表現,竟然只是這個地方癢!不敢相信!
陰道炎離宮頸癌有多遠?大多數人可能覺得這兩種看似遙遠的疾病,根本扯不上關係,真相是這樣嗎? 陰道內部存在着正常菌群,這些菌群共同維持着陰道內穩定的環境,使陰道PH值維持在3.8至4.4之間, 這種弱酸性環境能有效抵抗病菌,築成一道防線。 但是, 如果陰道有炎症,就說明這道防線已經被破壞,細菌能更加輕...
一個不小心太捲就顯老!從全濕髮開始跟著做,這樣吹出超美自然波浪捲髮
【文/Beauty美人圈.Letisha】 中長髮大概是時下最多人擁有的頭髮長度,但有沒有人跟小編一樣深受「捲度」困擾!因為頭髮長度剛好位於肩膀,如果不小心弄太捲,整個人看起來就會很老而且臉會變大(頭髮都捲在臉周)但如果太直,整個人看起來就有點沒精神、頭髮塌...這次就來教大家從頭髮全濕的時候,就要...
與另一半做那些事會覺得幸福呢?張立昂 劉奕兒這樣說...好像在演偶像劇一樣!
台視、三立週日偶像劇「浮士德的微笑」張立昂與劉奕兒寒流夜晚到山上上演浪漫看夜景戲碼,張立昂笑說兩人穿大羽絨外套很像兩隻台灣黑熊,劉奕兒冷到狂「發笑」,而對於浪漫告白,劉奕兒會因為男生為她彈吉寫歌而融化;再來劇中劉奕兒與陽詠存激動大哭挽救破裂友情,陽詠存大力握住劉奕兒,笑說她的手居然沒有痛覺反應,她...
女網友上網分享使用「最新液體衛生棉」的心得,沒想到她無意間講出的「這句話」瞬間讓全台女生瘋狂了!
▲女網友被液體衛生棉燒到,馬上手刀衝去買,結果感想竟是...(source:Dcard,下同) 大家好,我是小白兔~ 不知道各位女生或貼心的男生們有沒有注意到一款全聯推出的「液體衛生棉」呢?聽廣告說這是一款堪稱「衛生棉界的『愛馬仕』的好自在液體衛生棉」,這讓許多女生都躍躍欲試超想買來...
蛻變,其實你不必換掉自己,而是...
【圖文提供/魅麗雜誌】 文章出處:魅麗雜誌114期 2017/03 相信生命_王慶玲 蛻變,你不必換掉自己 很多年前,一位靈性導師告訴我,「你必須找到你為什麼會來到地球上成為人的答案,然後你才能理解自己,並超越痛苦。」 可能是叛逆夠久了,亦或是願意承認自己實在痛苦至極了,那些年是我在人生...
看到老婆累倒在孩子旁邊,他做了這麼一件事情
我想大家和我一樣,每次聚會的時候,姐妹們聊得最多的肯定就是男人,沒結婚的聊怎麼找漢子,已婚的則八家裡的老公。作為一個聽客,我聽得最多的就是對老公的吐槽,什麼天天不幹活、打遊戲,似乎已婚男人真的如此不堪啊!不過下面我要說的可是個好老公,有此男人,洒家這輩子也是值了! 托尼和...
「有問題就回娘家」老爸在女兒婚禮上致辭,感動萬千網友
前不久,一段台灣婚禮上新娘爸爸給新婚夫婦真情致辭在facebook上走紅,內容風趣幽默且飽含深情,視頻很快點擊過百萬,網友紛紛留言表示深受感動。 致詞中的許多金句如今都風靡網絡,特別是其中的一句,這位老爸對新郎說: 「我把女兒交給你了,只要你按...
「總把媳婦和傳宗接代畫上等號」惡婆婆的4大特質!她兒子千萬別嫁啊~~
「婆媳問題」可以說是世界上最難解的關係。自古以來,如中國文學史上第一部敘事詩《孔雀東南飛》,文中記敘了劉蘭芝嫁至焦家,卻被焦母所不容,先是遣返娘家,後又被兄長逼其改嫁。新婚之夜,劉蘭芝投水自盡,而焦仲卿亦殉情而死的愛情悲劇。 劉蘭芝在那個「女子無才便是德」的年代,識字、會詩書,和丈夫焦仲卿的感情也...
春季肌膚保養撇步知多少
春天到來,天氣逐漸溫暖起來,這幾年來氣候變遷大,常常有一些氣候異常的狀況,氣候的異常變化也會影響到肌膚的保養。冬季到春季的肌膚保養也是要很謹慎的注意唷!以下是cenlis 整理出在春季做肌膚保養的重點: 春季開始逐漸溫暖,但是不像夏天那樣炎熱,臉部的出油程度也沒有像夏天多,因此洗面乳還不需要使用到...
氣墊粉餅根本油肌人的天敵,夏天更是溶化慘~其實乾肌油肌上妝方式大不同!
【文/Beauty美人圈.Letisha】 氣墊粉餅推出的時候,小編真心認為它就是懶人救星,但是碰到夏天還有油肌一族真的大崩潰一場,說好的服貼呢?說好的韓妞水嫩感呢?覺得真心換絕情..但是小編現在要告訴大家,氣墊粉餅不再是中性肌的幫手,乾肌跟油肌人只要掌握以下方法,一樣可以超服貼! 乾...
秀智的甜美早春髮型教學!揭露初戀般的「空氣微捲」就靠這步驟...
【文/Beauty美人圈.Linda】 每次給髮型師燙完頭髮,都會太捲不適合自己,看起來顯得老氣!來試試看秀智的早春髮型,甜美又自然,絕對適合每個女生喔!! STEP 1 >>將頭髮分成上、下兩層 首先將頭髮分成上、下兩層(下圖A、B區) >將頭髮分成上、下兩層" width="600...
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