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,想瘦卻邁不開腿,那就試試懶人減肥法吧,不用去健身房跑步,躺在床上就能瘦,nbsp,nbsp,nbsp,倒立瘦腿法,nbsp,nbsp,長時間坐着,壓迫到下肢的血管,血液循環不暢,腿部就很容易浮腫,做,20,30分鐘的倒立,能讓腿部血管暢通,消除浮腫,躺在床上,把雙腿靠在牆上,腿和上半身成直角,腳尖併攏,nbsp,nbsp,15分鐘後可能會覺得腿有點發麻,可以放下來歇一會再繼續,腰下面最好放個枕頭......

動員55位評審,投票數190萬,118得獎品出爐,邁入第五年的女人我最大賞,始終秉持公平,公正,公開的原則,動員了美妝達人,皮膚科醫生,妝品系教授,美妝編輯和網路意見領袖,共55位專業評審,從高達1412個產品,海選出308個後,再進行為期三周網路投票,創下高達190萬的總票數,終於,在耗時3個月後,選出人氣爆棚的118個得獎產品,完整得獎名單在,女人我最大官網,和,女人我最大九月號雜誌,有最詳細......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,email,160,protected,_official,iope_official,雖然說台灣不是身處極地氣候,但要知道一些生活的小習慣,卻讓肌膚身處在巨大威脅中,不可不慎啊,請留意落入,人工極地氣候,陷阱,我們總認為都是空污引起肌膚不適敏感,卻忽略了極端氣候也是影響肌膚好壞的關鍵,妳一定認為,身處台灣怎麼會是極端氣候,但別忘記現在夏季氣溫屢創新高,......

,自從生二寶後接觸到維娜斯塑身衣後,不僅我對它的魔力感到驚奇,就連我身邊的親朋好友也對它嘖嘖稱奇,這次相隔兩年再次生下第三個寶,原本設想整個孕期體重控制在10公斤上下就好,結果失控的後期讓我體重超飆,足足胖了15公斤,還記得產後第一個禮拜量的體重,那數字讓我臉綠了好久,產前與產後的體重居然相差不到5公斤,看著那數字跟剛產後的身材,我開始恐慌,因為再過3個月不到的日子我必須要參加兩場姊妹朋友的婚禮,......

,在知道懷有二寶時,第一時間想到的除了如何做月子和孩子的照護問題外,腦海中馬上想到身材回復的問題,因為第一胎生完後,雖然很幸運的回復到懷孕前的體重,但穿上未懷孕前的衣服,卻怎麼穿都不對勁,不僅小腹超明顯,屁股也明顯變大,於是身材走樣的自己,為了掩飾身材的缺陷,衣服越穿越寬鬆,變得很沒有自信,加上懷第二胎時,已是高齡產婦的皆年紀,更擔心新陳代謝更差的自己瘦不回去,此時我想到了身材曼妙的好朋友,二寶媽......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,台灣夏天的太陽總是毒辣辣,一打開門就想馬上縮回室內,不僅體感溫度飆升到40度,紫外線的威力更是不容小覷,肌膚受到如此刺激,不僅會變得粗糙,泛黑,更會加速老化,即便做好防曬卻還是有疏忽,那麼你一定要掌握好曬後完整流程,挽救你的彈力水嫩肌,小提醒,以下方法適用於曬後泛紅,發燙,輕微刺痛,或是脫皮等情況,若是出現起水泡,甚至已有水泡破裂等嚴重狀況,建議直......

,我想很多人或多或少都有類似的經驗,滿心期待地進入髮廊,但剪燙出來的髮型不是自己想要的感覺,或是讓專業髮型設計師剪髮或燙髮之後,雖然當下設計師吹整得很有型,但回家後才發現自己不會整理新髮型,其實有沒有選擇專業的美髮設計師和事先做好良好的溝通都是重要的關鍵,新莊中平路的VALOR放樂創意沙龍裡面的設計師細心又專業,變髮之前會一直以引導式的方式和客人溝通想要的感覺,弄好頭髮後還會很仔細地教大家回去要怎......

,nbsp,採訪撰文,Chie,本文感謝,賴暉元醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,夏天又到了尾聲,秋天即將登場,也算是一個新的開始,在上一季總覺得有些事情不太順利,可趁著換季的時候,利用醫美微整幫自己來個大改造,不僅可以改頭換面,也順便重新調整心態再出發,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Change,1,減齡撫紋,肉毒桿菌素,讓你看起來年輕10歲,皺紋是肌膚老化最容易看見的跡象,皺紋又......

,nbsp,採訪撰文,Chie,本文感謝何秋燕醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,又到了換季的時序,氣溫忽冷忽熱,也是酒糟性肌膚蠢蠢欲動的時刻,如何能預及改善酒糟肌問題,聽聽專業的皮膚科醫師怎麼說,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,每到季節交替時,就很容易引發酒糟問題,不僅整張臉會像喝過酒一樣泛紅,還會長出許多膿皰,丘疹,整臉膚況看起來真是奇差無比,實在令人相當困擾,到底有什麼方式能改善酒......

,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,王正坤醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,想要肌膚維持潤澤透亮,保濕是第一要務,但你知道嗎,國外現在流行使用,點狀注射,玻尿酸來強化保濕,再輔以,肉毒桿菌素,除皺,就可讓肌膚彈潤,豐盈又充滿光彩,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂玻尿酸點狀注射,點狀注射是以多點,微量的方式注射玻尿酸等美容產品,使其經過肌膚表層,直達真皮層及皮下組織,促使肌膚吸......

,日本藥妝店的東西千奇百種,往往能挖到很多不為人知的寶物,而法國藥妝店裡的東西,卻往往以平實的包裝,安穩地站在架上等待著你的青睞,有3件產品,早就在專業彩妝師圈中流傳使用,不論是自己愛用,還是幫模特兒明星使用,已經成為每次去巴黎藥妝店的必買清單了,巴黎藥妝店的東西好用,真的是要用過才知道,許多品牌的背景,就是來自大藥廠,以製藥的專業來生產保養品,甚至,提供許多敏弱肌膚使用,不造成刺激敏感不適現象的......

,nbsp,企劃撰文,高芷瑩,nbsp,nbsp,本期,醫美時尚,要前往東北部,發掘更多醫美診所,讓許多求美者即使在東部旅遊也能擁有美麗的需求,宜蘭近年來是許多人前往旅遊的地點之一,由於交通便利,通常一天就可以來回,而在這裡我們也發現了幾間不一樣的醫美診所,不僅擁有不同的特色以及專業技術,讓大家在全身心都可以有不同的感受,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,宜美皮膚科診所,......

,nbsp,在得知懷孕後的那陣子,除了研究飲食養胎外,再來就是擔心產後身材該如何恢復,雖然很多人都說還要生第二胎啊現在瘦身根本白費力氣,可是我認為第一胎生完沒有先把身材恢復,那第二胎生完走鐘程度肯定更嚴重,這時剛好看到部落客跟藝人產後穿塑身衣效果很好,我也開始上網及到門市了解塑身衣,考量到我產後黃金六個月是炎熱的夏天,透氣性對我很重要,一開始在上媽媽教室時有先摸過它牌塑身衣,那時已經覺得它的材質很......

,以前已經知道早晨保養的重要性,尤其上妝之前充分保濕,保持肌膚的滋潤狀態,不但神清氣爽,還可以讓妝容更服貼,持久,散發自然的光澤,不過,年紀輕時在美容保養上的預算不多,不但化妝水省著用,也無法負擔眼霜或是將面霜細分成早,晚面霜在不同時段使用,單一保養品從早用到晚,貫穿四季,更別說是持之以恆地使用面膜敷臉,以及加強不同部位的滋養,雙唇,頸部,身體肌膚等,現在工作穩定,與其購買時尚單品,更優先將預算放......