採訪撰文／Chie．本文感謝何秋燕醫師提供專業諮詢
又到了換季的時序，氣溫忽冷忽熱，也是酒糟性肌膚蠢蠢欲動的時刻，如何能預及改善酒糟肌問題，聽聽專業的皮膚科醫師怎麼說？
每到季節交替時，就很容易引發酒糟問題，不僅整張臉會像喝過酒一樣泛紅，還會長出許多膿皰、丘疹，整臉膚況看起來真是奇差無比，實在令人相當困擾！到底有什麼方式能改善酒糟呢？本篇邀請專業皮膚科醫師―何秋燕針對酒糟肌解析與說明，若你也有此困擾，教你該如何對症下藥！
Ckeck！ 你是酒糟肌嗎？
❏ 臉部容易泛紅（尤其是臉頰和鼻子）
❏ 臉部微血管清晰可見
❏ 有紅色像痘痘般的丘疹或膿疱
❏ 皮膚會有灼熱、刺痛、發癢的感覺
❏ 皮膚容易乾燥、粗糙感及緊繃
❏ 會因溫度變化或外界刺激引發上述狀況
✱✱如果你出現以上症狀，極有可能是酒糟肌，應盡快就醫且治療！✱✱
什麼是酒糟性肌膚？是如何引發的？
酒糟性皮膚炎（Rosacea；或稱玫瑰斑）是種慢性的皮膚炎，因發炎導致微血管擴張，所以臉部幾乎無時無刻都在泛紅，好發於額頭、臉頰、下巴及鼻子；有時會出現痘痘般的丘疹、膿疱或紅色的結節，且會有腫脹、發熱及搔癢難耐的感覺，若長期反覆的發炎會讓真皮層組織增生，所以有些人的鼻子會腫成像大鼻子情聖般，也是俗稱的「酒糟鼻」。
何秋燕醫師表示，酒糟目前病因不明，不論男女都有可能會發生，男性的症狀會比女性明顯。酒糟分為先天因素：個人體質、賀爾蒙引起的熱潮紅；後天外在因素：紫外線的曝曬或長時間待在溫度高的環境等，保養品使用不當，另外，例如飲食，辛辣食物及咖啡因也會影響。
新型退紅凝膠 ＋ 溫和第三代A酸
改善酒糟肌膚問題
何秋燕醫師強調：「酒糟並沒有擦完就能立即改善的特效藥，早期都用類固醇和痘痘藥等藥物抑制，但成效不佳，加上不建議長期使用藥物，因為停藥之後很容易再復發，所以酒糟性肌膚被皮膚科視為難處理的皮膚問題之一。」
近期美國研發出能改善酒糟性皮膚炎的外用退紅凝膠，該配方原是治療青光眼的眼藥，其原理是收縮血管來降眼壓，如今將眼藥成分製成退紅凝膠，竟能大幅改善酒糟性皮膚炎的徵狀，這個配方是腎上腺素體受體促效劑（α2-adrenergic agonist），可產生血管收縮及血管穩定作用，使泛紅減少；通常塗抹擦了30分鐘左右紅斑就會消退，效果最長可維持12小時。另外，可再搭配經改良後較溫和第三代A酸，可抑制皮膚發炎反應，並讓角質代謝正常化。
換季該如何預防酒糟症狀的復發
季節交替時，天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，此時患有酒糟性皮膚炎的發炎症狀容易加重！何秋燕醫師針對酒糟問題，分享4個預防重點，讓你安穩度過換季時期。
➜ ① 盡量維持正常作息及充足睡眠時間，並避免壓力來源，減緩發炎反應。
➜ ② 平日也該避免菸、酒、辣、炸等，因這些刺激物容易誘發酒糟。
➜ ③ 避開悶熱環境，減少過度日曬，紫外線是造成皮膚發紅因素，務必做好防曬。
➜ ④ 盡量不要長時間處於極熱或極冷的溫度，如溫泉、三溫暖，沉浸在熱空氣或熱水中，微血管在反覆收縮及擴張中失去彈性，就會使微血管擴張。
酒糟肌膚該如何保養？
在保養上，要避免造成刺激、較容易造成敏感的成分，選用含較溫和、舒緩肌膚及可增加細胞更新來代謝掉老廢角質的產品；切記不要過度清潔，很多酒糟肌會伴隨著痘痘，結果拼命清潔臉部，將皮膚上天然油脂膜洗掉，反而讓皮膚更敏感！
也要注意保養成分上選擇，例如合成人工香料、酒精及含醇類等皆會使酒糟肌惡化。由於酒糟性皮膚炎是慢性皮膚疾病，只要輕微的刺激就會引起劇烈的皮膚反應！所以採以最溫和的保養程序，以確保情況不會惡化。
最後，何秋燕醫師叮嚀：「皮膚出現酒糟狀況時，一定要即早就醫，並遵從醫師的指示，耐心接受治療，培養正確的護膚保養習慣，都有可能逐漸恢復健康。」
何秋燕 醫師
學經歷：名妍皮膚科診所執行長｜何秋燕皮膚科診所執行長｜（前）彰化基督教醫院皮膚科主任醫師｜（前）彰化基督教醫院皮膚科主治醫師｜（前）彰化基督教醫院皮膚科總住院醫師｜中華民國皮膚科專科醫師｜美容醫學會專科醫師｜皮膚醫學會專科醫師｜衛生署雷射脈衝光認證醫師｜美國皮膚醫學會員｜肥胖醫學會會員
專長：淨膚雷射｜美白除斑雷射｜複合式雞尾酒雷射｜晶鑽飛梭｜肉毒桿菌｜永久除毛雷射｜水微晶注射｜自體脂肪移植｜幹細胞豐胸
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