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預防心血管疾病 搜尋結果
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這樣吃真的可以瘦嗎？坊間常見減重法大破解
這樣吃真的可以瘦嗎,坊間常見減重法大破解,坊間流傳許多減重法,例如蘋果餐,蜂蜜水減肥法,吃素減肥法,消脂茶,吃肉減肥法,纖維減重法等,號稱只要短時間內就可以快速瘦身,真的有這麼神奇嗎,就讓營養師帶大家來一一破解這些減重法吧,1,蘋果餐減重法,坊間謠傳實行方式,三餐都只吃蘋果,三天內可減掉,3,sim,5,公斤,減重法大破解,一顆拳頭大的蘋果,熱量約,60,大卡,假如三餐只吃蘋果確實總熱量攝取不高,......
抗自由基緩老化？ 你需要補充維生素！
,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,老化是自然的人生過程,但是大家一定有過類似的經驗,明明是同年齡的兩個人,外表差異卻很大,有人看起來比較年輕貌美,也有人看起來相對蒼老,這是人體本身的修復功能,來不及對抗加速衰老的殺手,自由基,所致,那麼我們該如何吃,才能輕鬆對抗自由基呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是自由基,想要保持年輕,延緩老化,除了維持健康正常的生活作......
延緩腦部老化 打造快樂人生
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,許彥偉醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人體器官時時刻刻都在老化,大腦中的細胞也不例外,腦部老化雖是無法避免的自然過程,但只要透過正確飲食,適度運動及刺激大腦功能的活動,就能協助我們延緩腦部老化,降低失智風險,具體作法為何,讓神經內科專家許彥偉為你解惑,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂腦部老化,新竹馬偕紀念醫院神經內科主任許彥偉醫師表示,凡......
補充維生素D 加強抗癌力
,nbsp,撰文,馬尚榮,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,綜藝天王豬哥亮在幾個月前因大腸癌末期引發的肝衰竭病逝,讓許多熱愛,豬式幽默,的觀眾感嘆不已,卻也因此更重視防治大腸直腸癌,絕大多數人都知道,預防大腸癌要多吃新鮮蔬果,少吃紅肉,但您或許不曉得,每天曬曬太陽,適度補充維生素D,也能提升腸道防癌力,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,維生素D躍居防癌新星,維生素D是一種人體必要的......
人際大敵！ 打擊乾癬3妙招
,nbsp,企劃撰文,Evelyn,Chang,本文感謝,戴昌隆醫師諮詢指導,nbsp,nbsp,雖然說人的內在最重要,但現代的人大多還是,以貌取人,乾癬患者由於身上有紅斑塊,脫屑,除了乾癢難耐,更容易讓人誤會具有傳染性,或是身體不潔造成的,因此讓人退避三舍,國外研究發現,乾癬患者罹患憂鬱症的風險高出39,許多患者表示,此病灶真的影響著人際和社交,也讓他們心理很自卑,nbsp,nbsp,nbsp,......
健康逆齡的密碼 維持荷爾蒙濃度
,採訪撰文,Miki,本文感謝,康健診所提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人們總認為,老化,是自然現象,但其實它可以預防和治療,並非不可違抗的宿命,mdash,mdash,掌握抗老的關鍵,就在荷爾蒙平衡,除了調整飲食習慣,生活作息,藉由抗衰老逆齡醫學的協助,更能讓身心靈維持在最佳狀態,找回青春活力,且聽荷爾蒙抗衰老專家楊榮強為你細說分明,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,老化不是只有上了年紀......
可怕！女人每天睡6小時和8小時的區別居然這麼大！打死也不敢晚睡了~
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,俗話說,女人要多睡美容覺,好的睡眠質量可以讓人精神煥發,晚上睡不好,養生都白搭,教你這幾招,讓你睡的又香又甜,據,每日郵報,報道,46歲的Sarah,Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗,分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時,看了面容的對比,是不是嚇一跳,如果長期睡眠不好,可能會導致這些問題,nbsp,面容變老,睡不好降低生活質量,......
重金屬分析排毒 讓你抗老化更健康
,採訪撰文,Miki,本文感謝,侯榮原醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,隨著工業技術的進步,環境中的毒性元素也持續增加,它們透過各種途徑侵入,累積在人體內,不僅對健康有害,更將導致老化,究竟該如何杜絕重金屬帶來的負面影響,讓美國抗衰老學院專科醫師侯榮原為你細說分明,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,重金屬,從何而來,侯榮原醫師表示,重金屬在生活環境中無所不在,包含空氣,飲水,食......
減糖飲食 延緩老化新趨勢
,採訪撰文,Miki,本文感謝,蔡伶枚營養師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,現代人飲食生活趨於精緻及簡便,高糖,高脂肪,高油脂的食物讓國人的飲食結構呈現西化現象,不僅造成肥胖,慢性疾病,更會加速老化,該如何減糖飲食,讓專業營養師蔡伶枚教你聰明吃,健康又抗老,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,你有,糖癮,嗎,你有過這樣的經驗嗎,吃了甜食感覺幸福滿滿,但很快地又感到失落,這是因為攝取糖分後,大......
千億老闆都無法抗拒的誘惑 讓血液變年輕
,nbsp,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,資產超過1兆2千億台幣的甲骨文公司創辦人賴瑞,艾利森,Larry,Ellison,和PayPal創辦人彼得,泰爾,Peter,Thiel,不約而同都在這兩年內投資搜集年輕人血液的公司,目地是用在自己身上維持青春,有人說這些矽谷富翁們吸別人荷包的血不夠,肖想進一步吸真人的血,真的是他們電影看太多嗎,還是有其他原因,nbsp,nbsp,nbs......
每逢佳節胖3斤「難瘦 想哭」
,撰文,楊錦華,nbsp,nbsp,這世上有一種瘦叫作媽媽瘦,老楊長年在大陸工作,每次回家都胖,媽媽總是認為你在外面辛苦工作,回到家裡不論從正面或側面看,都會說,你瘦了,媽媽煮好吃的給你補一補,滋補密集班從回到家到離家前一刻,分分秒秒不會錯過,孝順的你,媽媽辛苦煮的美食一道道吃的乾乾淨淨,導致於每逢佳節胖3斤,約1,5公斤,特別是春節,3斤基本是打底而已,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,n......
【肝得健點滴】擺脫三高！這套健康美學讓你由內而外散發「真健康」
,肝得健點滴,擺脫三高,這套健康美學讓你由內而外散發,真健康,nbsp,我是小琪,人家都說我外表不胖,但他們不知道,其實我的體脂肪高的嚇人,幸好東妍診所有一套健康美學療法,肝得健點滴,帶我重返健康的身體,這套美學療法跟我一起到東妍診所體驗吧,nbsp,我是標準的,隱形胖子,體脂肪可怕的地方就在於,外表可能看不出來,體重計量不出來,尤其待在美食天堂的台灣,長期被高油脂的美食炸物豢養慣了,一不注意,體......
Angelababy嫩白肌亮到反光！5款越吃越白食物推薦，天天吃夏天前白成一道光！
,文,Beauty美人圈,Ariel,這幾天Angelababy在微薄上分享DIOR春夏迷彩系列的拍攝美照,除了時髦的穿搭讓人目不轉睛,精靈般的高顏值和白皙的肌膚更引爆網友討論呀,nbsp,圖片來源,微博,杨颖工作室,隨著天氣漸漸轉熱,夏天即將來臨,美白的戰役即將開打,想要擁有Angelababy那般白皙,透亮的肌膚,防曬不能少之外,搭配上食補才會事半功倍,話不多說,讓我們一起看看Angelaba......
瘦，也要瘦得健康！北中南減重診所大搜查
,企劃撰文,Miki,nbsp,減重是許多愛美人士的終身志業,但瘦身必須確實減去體脂肪,而不是體重減輕了就好喔,正確的減重計畫不僅要搭配健康飲食,適度運動,更需要懂得長久維持,本期小編為你介紹三家減重專門診所,讓你瘦,更贏回健康,nbsp,nbsp,彥靚診所,彥靚診所跳脫以往的減重觀念,強調,體重輕不等於瘦,真正應該在乎的是,體脂肪,我們不只幫助您成功減重,更專注於您的身體健康指數,教您如何瘦身後......
