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長肌肉 高蛋白 搜尋結果
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每天一定要睡足7小時，還要把握生理期間做好保養！6個原則，出賣正妹的美麗秘訣...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,韓星網,Josephine,instagram,達志影像,Narciso,規則,1,把握生理期保養,美膚逆轉勝,首先,生理期的前一周有些人會隨著身體荷爾蒙波動而產生明顯反應,舉例來說,普遍是生理期第一,四周皮膚會較有出油感,而中間的第二,三周則是偏乾燥些,生理期快來的前一周,基礎清潔保養不可馬虎,針對容易出油的T字,可加強控油,兩頰部位則著重在輕保濕,突......
過度節食讓妳慘變「太平公主」嗎？只要多吃「這些」，每天再按摩「5分鐘」，找回堅挺雙峰不是夢！
如何讓乳房變得更有型,常有娛樂新聞報導,很多女明星為了在走紅毯時盡顯風采,不遺餘力地豐胸,還有很多人為了保持身材,怕胸下垂,生完寶寶後不用母乳餵養,做為婦科醫生,我深知這其中的利弊,並為此感到遺憾,其實要保持胸部的形狀,我有很多方法,也會破解一些大家常見的迷思,胸下垂有很多原因,從小不注意內衣的穿戴,讓胸部得不到正確的支撐就是一大原因,還有一些女性節食減肥,只看到體重減輕卻沒留意胸部得不到足夠的營......
比結衣還要更透明系的47歲百合阿姨！凍齡法則一定要學起來
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,日劇,月薪嬌妻,裡,比起新垣結衣飾演的森山美栗,衣著常常素雅的很,特別,單身,在化妝品公司擔任主管的阿姨土屋百合,相對來說才是劇中的時尚代表,但小編看劇時一直很疑惑,百合阿姨明明看起來沒多老阿,和結衣站再一起就像姊妹一樣,為何會一直對與風見的年下戀所掙扎,一查了之後不得了,原來演員石田百合子今年已經47歲了,完全看不出歲月的痕跡,簡直比結衣還要更透......
「美白用品」用了竟然都無效？原來妳的問題出在這裡！「4點美白撇步」讓你真正白到發亮～～～
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,對於美白,每個人的期待值不同,有的人追求白到發光,也有人卻只求膚色均勻,但大家都想知道,難道美白無效嗎,為何我塗塗抹抹就是白不回來,連斑點也沒變淡,到底我少做了什麼,夜晚美白不能漏,顧好白天的防禦也記得擦美白精華,那晚上呢,夜晚時刻是肌膚自我更新最強時刻,睡前美白不能少,趁著夜晚保養黃金期,餵肌膚吃什麼補什麼,克蘭詩教育訓練老師很推薦使用智慧美白......
這個女人前凸後翹，身材好到爆！沒想到她的年齡是...一點也看不出來！
,今天要說的,是這個名叫,Peggy,Hilbert的女人,猜猜她幾歲,nbsp,nbsp,nbsp,Peggy生活在美國的佛羅里達州,她的職業是健身教練和健美操導師,大多數人第一眼看到她,的身材和外貌,都猜不出她的真實年齡,nbsp,而當,Peggy報出自己的實際年齡的時候,幾乎所有人都會驚掉下巴,mdash,mdash,因為身材緊緻勻稱的,Peggy,其實已經是一個70歲的奶奶了,nbsp,n......
抗氧化飲食及生活 杜絕老化元凶！
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文特別感謝,王麗惠醫師提供專業諮詢,nbsp,老化的速度,可能比你想像的還要快,現代人普遍缺乏運動,飲食也過於精緻高熱量,不僅傷害身體細胞而使機能退化,更容易讓我們逐漸罹患慢性疾病,實在不可不慎,想要積極抗衰老,就要杜絕老化三大元兇,mdash,自由基過多,醣化作用,慢性發炎,讓抗老醫學專科醫師為你逐一剖析,提供最完整的抗老秘訣,nbsp,nbsp,老化元凶,nb......
讓人為之著迷的黑鑽石「黑松露」
,撰文,高芷瑩,nbsp,黑松露因為散發著特殊的氣味,自古便有許多人為之著迷,通常用於頂級食材,其身價與魚子醬,鵝肝醬等高級美食並列,被歐洲稱為美食,三大天王,由於產量稀少,價格昂貴,在餐桌上也有,黑色鑽石,一稱,而如此珍貴的食材,卻也能用於美容保養上,其成分又有哪些,才會讓饕客以及愛美人都搶著擁有它呢,nbsp,nbsp,黑松露多數在闊葉樹的根部著絲生長,散佈於樹底120,150厘米範圍,塊狀主......
今年48素顏像28，帶倆娃談姐弟戀還一點不尷尬，怪不得美國人都把她當神
,這年頭姐弟戀真多,譬如麥當娜和最新一任小男友,小她27歲的模特Kevin,Sampaio,nbsp,darr,darr,nbsp,nbsp,瑪麗亞,middot,凱莉和小她13歲的男友,也是她的伴舞Bryan,Tanaka,nbsp,darr,darr,nbsp,nbsp,法國總統馬克龍和大他24歲的夫人,darr,darr,nbsp,nbsp,nbsp,講真,有些人的年紀擺臉上,差太多就有點違......
GONI優纖SO水蜜桃暢順飲，好喝水果酵素纖維飲，順暢有感維持健康好魅力
,nbsp,自從去年開始努力把體重減下來後,我就很注重平時的飲食,不過因為是比較忙碌的外食族,沒辦法攝取大量的蔬菜水果,加上常常久坐少動的結果,很容易黃金滿肚啊,而我發現若沒有維持順暢時,也很容易面有菜色,這讓很愛美的我相當頭疼,開始飲用嚴選歐洲高品質水蜜桃製作,以108種蔬果精釀的GONI優纖SO水蜜桃暢順飲之後,超喜歡那種酸甜且充滿自然果香的好口感,而且一杯就能補充日常生活不足的蔬果能量,好喝......
跟著買準沒錯！屈臣氏 2017上半年度熱銷Top 10 清單 快看妳是不是選貨達人
,文,Sasha,來源,WATSONS,屈臣氏,總是覺得彩妝保養品品項千百種,琳瑯滿目,完全不知從何挑起,快來看看2017年上半年度彩妝保養品的熱銷Top,10清單,看看大家都一致公認什麼東西最好用,最獲得廣大消費者喜愛,下次選購彩妝保養品時,毫無頭緒的妳不妨參考參考,nbsp,第十名,nbsp,Labo,Labo,nbsp,毛孔緊膚水EX,100ml,NT,480,第十名由日本保養品牌Labo,......
膝蓋疼痛無法走？ 增生療法有解
,撰文,蔡啟聖,整理,高芷瑩,nbsp,許多患者經常以吃止痛藥的方式緩解疼痛,但只要一停藥,膝蓋又開始發作疼痛,其實止痛藥只是治標不治本,而且更重要的是,要回溯當初的原始診斷是否正確,比如有些患者的病因根本不是退化,採用針對退化性關節炎的療法就是錯誤的,nbsp,nbsp,nbsp,膝蓋經常疼痛無法行走,通常是哪些疾病或原因所造成的,膝關節是人體活動最重要的關節,一旦有病症發作,往往造成患者行動不......
腋下微波止汗 讓你乾爽清新沒煩惱
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,朱家緯醫師提供專業諮詢,nbsp,台灣夏天氣候悶熱潮濕,讓人容易出汗,不僅身體濕黏難受,一旦產生異味,更可能影響到日常生活,讓人際關係蒙上一層陰影,除了止汗噴霧,傳統手術外,是否有更安全而長效的治療方法,讓專業醫師朱家緯為你解惑,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,流汗是調節體溫的正常過程,但要是出汗量超過了調節體溫所需的排汗量,就屬於,多汗,問題,當......
懷孕30週只胖7公斤！林可彤靠「這幾招」消除孕期水腫，身材絕不走鐘～每天早晚量體重 肚圍也太嚴苛！
,文,Beauty美人圈,嘻嘻,頭一次看到孕婦還能這麼靈活,已經懷孕30週的林可彤,超級嚴格控制身材,不僅每天早晚量體重,還會拿皮尺量腰圍,腿圍,這次來分大家分享怎麼控制和消水腫喔,nbsp,已進入最後孕期的可彤,研讀了很多相關書籍,並笑說很期待自然產到底有痛,而且其實可彤媽媽生了3胎都胖了25公斤,我媽當時都胖到剩一個鼻頭,笑,一開始婦產科醫生跟我說只能胖八公斤,但其實後來她說也十公斤也可以啦,......
瘦55斤：這大概是最便宜的整容手術了
,我想將我的減脂故事和大家一起分享,特別是分享給那些為家庭為孩子付出的媽媽們,讓大家也一起愛上運動,一起改變,不要因為做了媽媽以後就不去追求美好的身材,nbsp,nbsp,nbsp,故事從哪裡開始說起呢,在我,30,歲之前,運動兩個字在我這幾十年人生里毫無存在感,跑步一百米我也會氣喘吁吁,身高,165,出門體重,102,斤,在朋友眼裡我也一點也不胖,所以減肥這件事和我是毫無關係的,nbsp,nbs......
「最佳紓壓療方，就是痴笑看寶寶！」白歆惠100 寶寶痴，充滿「媽味」專訪，5個保養秘方連老公都說她瘋了～～
,文,Beauty美人圈,春捲,小編以前對白歆惠的印象,就是仙氣十足,舉止優雅,像極了冰山公主般,好像沒有什麼事情可以左右她的表情,就是一貫的淺淺微笑,沒想到今天在記者會上,白歆惠小姐氣息褪去,滿嘴的,媽媽經,提到孩子有如,慈母般,的表情,連小編都差點喊聲,媽,了,不過值得讚賞的是,她的肌膚似乎都沒有因為,孕後賀爾蒙改變,而,走山,立馬來問問她的保養秘方,nbsp,POINT01,每天都一定要吃魚......
