女時尚 運動後肌肉酸痛原因 搜尋結果

運動後肌肉酸痛原因 搜尋結果

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姊妹淘
文字／Helen；內文諮詢／台安醫院皮膚科陳眉穎醫師   隨著年齡增長、大環境侵害、生活作息等因素影響，肌膚會面臨各種老化危機，特別是過了30歲後，新陳代謝變差、膠原蛋白流失，開始出現各種老化跡象，像是膚觸粗糙、膚色暗沈、細紋甚至鬆弛下垂。這次特別諮詢專業皮膚科醫師來分享抗老對策，想要有板主回覆: 您好~ 其實快走只要採用正常走路姿勢，再慢慢加快速度即可。 但如果是在跑步機上，那種機器運動方式，和走在平地的狀態和感覺 是不大一樣的，或許這就是你小腿酸痛的原因。不然一般人快走小腿...
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姊妹淘
撰文／Nina   眼周肌膚是全身上下最薄的區域，加上每日需要眨眼上萬次，還有現代人多是3C重度使用者，很容易會出現眼睛過勞、眼周提早老化，像是黑眼圈、細紋、暗沉等，看起來老又累！不想要顯老，眼周的護理很重要，這次凱鈞老師幫大家試用10款市售眼霜，來看看哪一款適合你吧！   &大部分的人們都有過運動後肌肉酸痛的經驗，尤其在從事超出一般運動量或做一些不習慣的運動後更容易發生。 產生這種酸痛可能有幾種原因，第一是肌肉纖維的拉 ......
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姊妹淘
整理／編輯部；圖文提供／皇冠文化   「惡魔的料理」究竟是什麼樣的料理？就是「好吃到讓人受不了」的美味程度，有如惡魔般的存在。而且每一道料理都秉持「用最短時間做出最棒的味道」，不斷研究如何省略步驟、是否能夠不使用特定調味料，務求讓這些惡魔級的美味能夠輕輕鬆鬆、簡簡單單就可以完成。 &nb14 2007年第51卷第2期 台北市醫師公會會刊 學術專論 ‧延遲性肌肉酸痛 延遲性肌肉酸痛 一、緒論 不論是專業運動員或是一般從事休閒運 動的人，運動後產生延遲性肌肉酸痛（delayed onset muscle soreness, 以下簡稱DOMS）是很普...
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肌膚保養
今年唇彩趨勢不僅霧面妝效持續當道，「水光唇」也漸漸展露頭角，許多兼具滋潤和唇妝效果的「唇膏或潤唇膏」也紛紛推陳出新，編輯這次選定3款夏日唇彩新品，分別是GUGGI傾色琉光唇膏、迪奧癮誘粉漾潤唇膏、3INA磁久吻色唇膏，還在觀望買哪一支？以下實測＋試色，看看哪一款是你的菜。   口罩戴緊緊之...
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撰文／Evelyn；本文感謝楊心怡、王璧維、邱愛婷醫師提供專業諮詢   擁有深邃五官的混血男神－鳳小岳，舉手投足間散發出一股氣質、性感迷人氣息，一個眼神就讓人無法移開目光，有不少女生想成為他的女神！對於鳳小岳來說，他心中的女神外貌不一定是要美若天仙，反而更喜歡自然、純粹的感覺。「自然美」疲勞的消除 重量訓練結束後，可能肌肉會感到酸痛，故適當適時的處理有助於疲勞的消除。肌肉酸痛有急性酸痛與延遲性肌肉酸痛，前者是在訓練後立即感到酸痛，原因是因為乳酸堆積，以動態休息可在短時間恢復。...
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撰文／Miki；本文感謝余明螢醫師提供專業諮詢   慶祝母親節，送禮就該送到心坎裡！除了保養品、請吃飯之外，為媽咪挑選一套適合的醫美療程，讓她變得更加年輕有光采，也是非常棒的禮物喔！     熟齡女性常見哪些肌膚困擾？ 隨著年齡增長，膠原蛋白逐漸流失，肌膚便會開始老化在運動的過程中，運動後產生肌肉酸痛的現象，可說是種很普遍的經驗。不論是休閒 .... 以前大都是認為運動後肌肉中堆積大量的乳酸，是引起延遲性肌肉酸痛的原因。...
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採訪撰文／Miki；本文感謝許惠翔醫師提供專業諮詢   你的下巴輪廓線不見了嗎？當下巴輪廓線消失了，側面不僅顯胖，正面也不夠年輕好看，其實有許多方法都能讓這條線重回緊實！     為什麼下巴輪廓線會消失？ 輪廓線消失、鬆弛的原因有很多，可能因為膠原蛋白流失導致蘋果肌下因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發性的肌肉酸痛）二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象 ......
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撰文／Nina；本文感謝陳榮峰醫師提供專業諮詢   隨著醫美技術不斷的進步，越來越多人選擇不需要動刀的微整療程來提升自信、減齡讓自己重拾年輕外貌！除了光電美容類，效果顯著的針劑類療程也備受關注，目前的微整注射臨床美學評估可大致分成兩大方向，第一，希望五官更精緻立體，對象通常都為年輕族群，肌肉為什麼會酸痛？ 楊智超醫師 「痛」往往是一種疾病很重要的症狀，但是對於肌肉疼痛而言，大家在日常生活中經 常會碰到，而且大部分的情況這些疼痛都會消失，所以大家比較不在意。不過對於某些疾病而言，肌肉的疼痛往往是主要的臨床表現 ......
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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝鄞愉心醫師提供專業諮詢   還沒想好母親節該送什麼禮物嗎？你可以選擇複合式醫美療程！無論是微整注射、光電雷射、體雕塑身，都能讓媽咪變得更加青春美麗，顏值再往上提升！     臉上有細紋、膚質不夠細緻透亮，怎麼辦？ 當肌膚中的水分、膠原蛋白隨如何改善肩頸酸痛及落枕:很多同學來上課時，都有各項的肩膀、頸部、腰部酸痛、偏頭痛，而且各種方法都試過了。經常在肩頚部貼上膏藥，或者尋求按摩。其實這些方法都祇能紓緩，實質上是無效的。從下圖人體的背後肌肉來看，人的肌肉盤根錯節 ......
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採訪撰文／Miki；本文感謝黃詠勝醫師提供專業諮詢   許多媽咪產後雖然努力運動瘦身，卻發現鬆弛的肚皮難以恢復，難道過去的緊緻再也找不回來了嗎？到底有什麼方式可以讓肚皮變得平滑細緻呢？     肚皮皺巴巴、出現鬆弛下垂，該怎麼辦？ 隨著年齡老化，真皮層的膠原蛋白及彈力2012年4月26日 - 前言我們常常聽到一個說法，就是運動過後的肌肉酸痛，是因為乳酸堆積的緣故。有時候跑步隔天酸痛 ... 運動後肌肉酸痛原因. 血乳酸的濃度在運動 ......
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姊妹淘
撰文／Evelyn   臉上的一些斑斑點點、細紋、鬆弛、黯沉、膚色不均不但惱人，更是顯老，而這些瑕疵也是許多人的心頭大患，目前受到輕熟女歡迎的『BBL脈衝光雷射』其施打探頭有提供七種波長抽換式的濾鏡片，可以針對每位患者不同的膚色與症狀搭配使用最適合的波長，是許多人當作定期保養的雷射療程之如果說，肌肉酸痛是由於運動時乳酸積累所致，那麼，應該在運動時或運動後即刻達到高峰，怎麼會在第二天以後才出現呢？ 這種肌肉酸痛是什麼原因引起的呢？...
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撰文／Sam；整理／編輯部   迎接一年一度的母親節到來，有想到該如何送給母親最棒的母親節禮物來表達滿滿的心意了嗎？全天下偉大的母親們是如此辛苦地將小孩們扶養長大，除了心靈和身體的勞累之外，肌膚想必也刻劃上了歲月的痕跡！趁著一年一度的母親節到來，各大通路都祭出相當優惠的活動，這時候當然要...
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撰文／陳世棟醫師；整理／編輯部   眾所周知，單純的抽脂術後無一例外都有皮膚變鬆的情形，造成這個問題的原因有許多，例如術中破壞過多的支撐纖維或靭帶，術後積液的時間過長，塑身衣穿著的時間不足等，因此我們就來聊聊如何減少皮膚鬆弛的發生，甚至增加皮膚緊實的效果。     抽...
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姊妹淘
撰文／編輯部；本文感謝翁書賢、唐豪悅、吳啟弘醫師提供專業諮詢   總編輯Katherineの煩惱：編輯的工作需要長期使用電腦，長時間聚精會神大量用眼，一不小心皺眉紋就出現了，瞬間看起來老了好幾歲…再仔細一看，隨著歲月流逝，抬頭紋、魚尾紋也都跑出來了，不趕快去處理一下怎麼行呢...
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姊妹淘
撰文／Nina   天氣越來越熱，我們都知道紫外線是造成肌膚老化最大元兇，近年則有越來越多研究指出，藍光也會造成色素沈澱，破壞肌膚中的膠原蛋白，使肌膚提早面臨老化。想要對抗老化，除了對抗紫外線外，也不能忽略藍光傷害，這次要來分享一個植物萃取成分：酚波克Fernblock®，具有天...
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