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活動女王曲艾玲,你可能不常在螢光幕前看到她,也不太常聽她把家庭掛在嘴邊,但跟結婚14年的她,走過老公外遇風波,現在的她靠這一招讓自己過得更幸福...

走過老公外遇風波,曲艾玲靠這個方法,讓自己以及婚姻更加美滿幸福...

曲艾玲結婚14年,有個外表高帥的老公,曾經羨煞不少人,但幸福婚姻卻在曲艾玲懷孕時變了調,曲艾玲懷孕快臨盆時,八卦周刊爆料老公偷吃長達9個月,曲艾玲從一開始的驚訝、恢復、到相信老公,靠的都是自己媽媽的身教『自信』

走過老公外遇風波,曲艾玲靠這個方法,讓自己以及婚姻更加美滿幸福...

走過外遇風波,曲艾玲靠自信,讓自己更幸福。

「自信是教育、從小培養出來的;自信也就是把自己弄到最好,即便是個家庭主婦,都要隨時釋放出你在這個角色上的自信。」

女人的自信,是從各方面像是生活、外在、事業、家庭、智慧等全方位的綜合呈現,更直接的說法,就是「生活要掌握在自己手裡,以及經濟自主」

很多女生為了家庭退出職場,成為家庭主婦之後,原本的自信就沒了。一直是職業婦女的曲艾玲,她說「如果我當家庭主婦,會把家弄好,讓老公無後顧之憂的衝事業,營造出屬於自己的價值感,有了這些價值感,自信無形中就被激發出來,女人絕對不要把自信給毀掉。」

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媽媽就是最好的身教

「我媽是家管,我爸回到家就很依賴我媽,家裡有什麼事要處理,我爸總說『問你媽』,我媽就是整個家庭支撐背後的那隻手。」她從媽媽的態度中,看得出來那就是一種女人的自信。

維持婚姻 除了自信,給老公面子很重要

「女人可以強勢,但也必須懂得適時地做面子給他,有時他做了不合理的要求,就用較柔和的口氣機會教育一下,修正他的觀念。」

老公曾向她抱怨,客戶在介紹他時常常讓他很不開心,因為客戶總愛說:「是曲艾玲的老公!」每次他都會想「難道我沒有名字或title嗎?為什麼我是曲艾玲的老公?」

曲艾玲說這時候他就會大聲表揚另一半的優秀表現,為他做足面子來平衡他的心情,她說:「並非只在大眾面前,而是私下或是家人聚會時,若他真的以妳為傲,會不自覺地自己提起的。」

走過老公外遇風波,曲艾玲靠這個方法,讓自己以及婚姻更加美滿幸福...

女人不能跟社會脫節

『至少要能跟得上社會話題』不用是專家,但至少要有想法,因為一昧的跟進或是人云亦云,就算把自己外表維持的在好,也只是花瓶。

跟老公一直都有話聊就是因為曲艾玲時時刻刻都在吸收資訊,不管是從閱讀、或是工作,因為自己也在職場上,所以可以把自己的立場說出來,也可以藉此聽聽老公的聲音,進而才能有公平的溝通,也比較懂得尊重對方的聲音。

為了給家人更好的生活,犧牲是必要的

「我少了和姊妹淘喝下午茶的時間,也犧牲了逛街時間,為了有更多自己的時間,時間控管就變得很重要,我每天晚上九點半把小孩哄上床後,之後的時間才是我的,做好保養、網購、安排隔天行程準備,都在這時完成;早上送完小孩上學、到工作前空檔,運動保健,有效的調整自己的生活步調,才能勝任當個職業婦女,且樂在其中。」畢竟,已經是兩個孩子的媽媽,犧牲是必要的。

小編一直很欣賞曲艾玲,因為她一直很清楚自己要的是什麼,可能你會說她可以給她孩子最好的因為她是藝人,她賺的錢多。但是,她也是個靠努力從一個月只有15k到現在一個月可以接30場活動的活動女王。她的智慧是自己靠閱讀及觀察得來,她的美麗是因為自己的自信而散發,同樣身為職業婦女,真的覺得她是一個非常值得學習的對象啊~~~

圖片來源:曲艾玲&毛毛咪咪的時尚生活

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你知道婚姻幸福與否,對你的健康影響有多大嗎?

據研究顯示,婚姻觸礁的夫妻,容易會發生以下健康問題

健康意識變差 

結婚意味著責任,大多已婚者的健康管理意識很強。加拿大科學家發現,已婚男人胸痛時會比單身漢更早就醫。但婚姻不順時,人們往往心灰意冷,有病不去看,身體很快垮掉。其實,感情出了問題,不妨大度點,主動打開僵局,換位思考,想想對方為這個家付出了多少。並且告訴自己,身體發膚受之父母,無論如何也不能虧待自己。
 
暴飲暴食導致變胖
 
夫妻發生衝突,很多人會用大吃大喝或埋頭大睡等方式迴避壓力,因此導致體重增加。香港推動精神健康政策聯席組織調查發現,多數女性會用購物、吃東西等方式應對婚姻衝突,通過向外發洩和向內補給帶來精神安慰。但這並不能解決問題,還會導致發胖,損害自己的健康。遇到感情問題,不要總是一個人待著,應多和朋友一起談心、唱歌、運動、郊遊等。 

增大彼此壓力 

《性醫學》期刊2009年發表的研究證實,夫妻經常親熱互動能減輕壓力,提高生活滿意度。但夫妻間難免發生分歧,可能破壞這種和諧。英國一項研究發現,家務糾紛和金錢問題最容易給夫妻雙方帶來壓力。遇到非原則性衝突時要記住,家不是一個講理的地方。珍惜緣分,心懷感恩,才能彌補分歧。 

脾氣大、情緒差 

美國北卡羅來納大學科學家發現,擁抱能夠提升人體內的催產素水平,這是一種可以緩解壓力、改善情緒的激素。長期缺乏身體接觸的夫妻,容易情緒差,脾氣大。很多夫妻因為照顧老人、孩子或工作太忙等因素,長期缺乏心靈和身體接觸,既影響感情,又傷害身體。平時拉拉手,摟摟肩,幾秒鐘的接觸就能刺激催產素的分泌,克服焦慮。 

睡眠質量不佳 

睡眠不好往往與壓力有關,找出根源,看是否由感情問題引起。失眠時可試試“森田療法”:睡不著就任由自己胡思亂想下去,直到困得睡著。有人喜歡睡前玩手機,這不僅易使自己失眠,還會影響伴侶休息,讓他(她)覺得不受關心。應多為對方考慮,改掉影響感情的壞習慣。

容易患上焦慮症 

2010年,世界衛生組織對15個國家3.5萬人做出的調查顯示,婚姻幸福的人心理更健康,關係緊張的夫妻則容易患上廣泛性焦慮症。特別是追求完美的人,近距離接觸對方後發現不如自己想像的,就會產生焦慮感。此時要想想,世上沒有絕對完美的人和事,既然互相選擇,就是緣分。

易得抑鬱症 

緊張的婚姻關係可能增加患抑鬱症的風險。英國倫敦大學聖喬治醫學院精神病學家帕凱研究證明,如果丈夫對妻子不忠或婚姻破裂,女性患抑鬱症風險增加6倍。很多人婚後對愛人的優點習以為常,不再彼此欣賞,也會讓人抑鬱。從現在開始,積極欣賞伴侶的美和他(她)為你所做的一切。

可能會開始酗酒 

夫妻發生衝突或缺乏親密會促使人們酗酒。美國圣迭戈大學精神病學教授加爾文·科拉魯索發現,不少40歲以上的男性對婚姻感到糾結和不滿,甚至會藉酒澆愁。但喝酒不能讓人變得幸福,不妨請最信任的人給你的婚姻一點建議。如果還解決不了問題,就應及時求助心理諮詢師。 

血壓升高

婚姻關係如果出現狀況會對夫妻兩人的血壓產生影響。美國楊百翰大學的研究人員發現,婚姻幸福的人血壓往往低於單身漢,婚姻不幸的人血壓卻高於單身漢。美國臨床心理學家特羅亞尼解釋,婚姻關係差會促使機體釋放“壓力激素”,並使心臟跳動加快。維持親密關係靠的是行動,每週挑一天為他(她)做幾件事,讓彼此感到快樂,血壓也能隨之降下來。
 
易患心臟病

諸多研究顯示,婚姻幸福能降低人們患心血管病的風險。美國心臟協會2010科技年會上宣布的研究表明,配偶去世後半年內,發生心髒病的危險大增。笑口常開對心臟有保健作用,平時可以多想想婚姻裡的開心事,每天開懷大笑5分鐘對心臟很有益。
 
患癌機率高
 
許多研究表明,幸福的婚姻能提高前列腺癌、肺癌、結腸癌等癌症患者的存活率。但如果婚姻關係差,夫妻雙方天天處於應激和擔憂狀態下,身體會發生變化,甚至患上癌症。婚姻如有問題,雙方要樂觀面對,積極行動,一起找出問題根源。
 
患上心碎綜合症
 
美國哥倫比亞大學研究人員發現,過於留戀逝去的感情會讓人心痛。喪偶者在度過一年左右心理居喪期後,不妨找個知心夥伴,重返婚姻。離婚者冷靜下來後,如果覺得感情難以割捨,建議放下架子,找機會復婚。但已嚴重損害雙方感情和生活的婚姻,就不要再糾結和留戀了。

資料來源

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