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不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響,所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆,下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒,nbsp,豆類食物,大豆中富含人腦所需的優質蛋白和,8,種必需胺基酸,這些物質都有助於增強腦血管的機能,只要身體運行暢通,孕媽媽心情自然就舒暢了,nbsp,南瓜,南瓜富含維生素,B6,和鐵,這兩種營養素能幫助身體將所儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖是腦部唯一的原料,nbsp,菠菜,菠......

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小編發現,忘記鏡頭的作用主要是為了讓自己放鬆,擺拍時如果緊盯鏡頭,擺出再燦爛的笑容都可能會顯得刻意,迴避鏡頭追求的是一種意境,mdash,mdash,這世界不只有眼前,還有詩和遠方,hellip,hellip,但也要和攝影師溝通好要擺的姿勢以便抓取最佳的角度,而最好的方法就是想像自己是個牽線木偶,頭頂有一根線,全身都向上提,自然地收腹挺胸伸脖子,為了適應這種感覺,平時也要多加練習,自拍天后可沒有那......

常有減重的患者問廖婉絨醫師,妳是不是天生就是吃不胖的體質,好羨慕喔,妳一定無法體會我們胖子的痛苦,錯錯錯,你一定不知道,廖醫師年輕時也是胖妹,同學口中的,大熊,體重也曾高達,70,公斤喔,有圖有真相,看過她25歲的這張照片,你就相信了吧,廖醫師是如何瘦下來的呢,首先,一定要,戒掉,含糖飲料,自製爽口中藥茶,徹底戒掉含糖冷飲,廖醫師從西醫復健師轉學中醫之後,發現中藥材不一定要用煮的才能發揮藥性,有些......

想要達到全方位的抗老,眼周及唇周的保養更是不可忽視的重點,美周報,教妳如何對抗眼周及唇周的年齡威脅,就算在家也能打造沙龍級的眼唇護理,在秋冬季節讓眼唇肌膚擺脫乾,老,皺,讓預防勝於治療,保養達人Daniel教你大膽向,Miss老皮,稱號說掰掰,nbsp,眼部也怕,初老,居家保養別偷懶,雅詩蘭黛提到,現代人是全球每日有超過20億人口使用網際網路,平均每人每週使用電腦和手機超過50小時,甚至比睡眠的時......

,如何處理這些討厭的痘痘呢,擠,不擠,其實,痘痘到底能不能擠是有一定規律的,不能一棒子打死,一,三角區內不能自己擠,需要在醫師的指導下擠,面部的鼻根至兩口角所圍成的三角區部位,如果錯誤擠壓使細菌很容易經過上述途徑進入顱內,導致顱內感染,另外,由於擠壓工具消毒不過關,如手髒等,及無茵觀念差,均可導致細菌刺激,從而加重痤瘡甚至引發新的感染性疾病,故醫師告誡,痤瘡勿自擠,需在醫師指導下擠,二,痘痘的成熟......

如何才能擁有晶亮,豐潤的蜜糖雙唇,冷天裡,唇部將受環境濕度影響,出現乾荒,脫皮,唇紋及暗沉等問題,此時建議使用唇部去角質品項,協助去除多餘皮屑,恢復紅潤唇色,再於雙唇塗抹上一層含可可脂,乳油木果脂,蜂蠟或植物油等滋養修護成分的護唇膏,其中,RMK,L,39,Occitane護唇品項中皆即蘊含乳油木果油,Melvita於修護膏中添加蜂蠟,Bodyography含有馬魯拉果油,有助潤澤唇部,而除了選對......

日前落幕的2015春夏米蘭女裝周中,最轟動的一幕絕對是消失近6年的超模Gemma,nbsp,Ward忽然現身為Prada大秀開場,選在生涯伯樂Miuccia,Prada的場子再上伸展台,是否預告這位當代精靈系超模掌門人即將強勢復出,Gemma出身澳洲佩斯,14歲那年參加模特兒選拔賽時連初選都沒過,卻因為,寬距分開的淡綠色眼睛,精緻無瑕的搪瓷小臉,空靈虛幻的眼神,而輾轉吸引大星探David,nbsp......

電動美膚儀,真有這麼神,nbsp,日本女性人手一支的美膚儀,近來開始紅到台灣,小小一支,功效可不僅止於導入保養成分,包含深層清潔,光療效果,溫感按摩,去瘀排毒等,通通都能達成,美妝保養達人觀玲針對市面5款最夯的美膚儀進行親身實測,可作為妳選購時的參考情報,文,Grace,圖說,圖,BRAND12月號,nbsp,圖說,客座教授,nbsp,美妝保養達人,觀玲,曾為美容保養與流行時尚總編輯,並擁有雜誌編......

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當聖誕節的腳步愈來愈近時,各家美妝品牌也陸續推出了聖誕節組合,有些是數量限定,價格物超所值的款式,有些是附贈精美包裝的禮盒或化妝包,hellip,hellip,不但很適合拿來送人,就連當作犒賞自己的禮物也很適合,現在就為大家依預算別介紹今年超豐富的聖誕禮盒組,身為小資女孩的妳絕對不能錯過,預算別,NT1500以下,還在煩惱公司舉辦的交換禮物要買些什麼嗎,這些聖誕禮盒即使不到NT1500的價格,但包......

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近年來,不論是韓係或是歐美彩妝品牌一個個來台灣,讓喜歡彩妝的女孩們,愈來愈有新視野,也更能從中找出自己喜愛的品牌,到底還有哪些臥虎藏龍的品牌,又有那些品牌能在台灣買到,美周報,一次幫你蒐集完整,日本彩妝師品牌ADDITION好萊塢名人的東方御用彩妝師,來自日本的專業彩妝品牌ADDITION,是來自日本的彩妝師AYAKO所創立,在2009成為ADDITION品牌的創意總監,本身是該品牌的創意總監,而......

,12月是活動旺季,尾牙,派對,好姊妹聚會一堆,大吃大喝又熬夜,生活作息難免不正常,導致肌膚狀況受影響,這次,美周報,就要傳授對抗狂歡後的肌膚疲態,迅速重返光澤肌,讓肌膚維持正常穩定,擺脫落寞時刻,nbsp,改掉舊有保養習慣,精化,保養程序,受大眾媒體的影響,現代女性的美容知識基本上已經超越以往,再加上部落客,美容達人,品牌的盛行,美容知識如同資訊爆炸般地深入許多愛美消費者的思考裡,保養品牌Mel......