常有減重的患者問廖婉絨醫師：「妳是不是天生就是吃不胖的體質，好羨慕喔！妳一定無法體會我們胖子的痛苦。」錯錯錯！你一定不知道，廖醫師年輕時也是胖妹，同學口中的「大熊」，體重也曾高達『70』公斤喔。有圖有真相，看過她25歲的這張照片，你就相信了吧。廖醫師是如何瘦下來的呢？
首先，一定要『戒掉 含糖飲料』！！
◎自製爽口中藥茶，徹底戒掉含糖冷飲
廖醫師從西醫復健師轉學中醫之後，發現中藥材不一定要用煮的才能發揮藥性，有些中藥材也可以像茶葉一樣，以沖泡的方式服用。於是挑選一些口感酸甘又有瘦身 效果的藥材，沖泡成溫熱的中藥茶飲，<徹底戒掉含糖冷飲>，不僅零卡路里，還有補氣提神，利水消腫，去油解膩，生津止渴的作用。
想知道，廖婉絨醫師【自製爽口中藥茶飲】，取代含糖冷飲的配方，請看下面東森新聞的這則報導，有答案喔～
[東森新聞]健康抱抱》醫界美魔女廖婉絨 分享瘦身撇步
很多想減重的人常說，我從小就是個胖子，身上有胖基因，根本瘦不下來，還有生過小孩的媽媽也常抱怨，身材回不去了，現在健康抱抱，找到了中醫界的美魔女，廖婉絨醫師，她從70公斤變身成為47公斤，還是兩個小孩的媽。
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[東森新聞]健康抱抱》用吃的「凍齡」 美魔女醫師廖婉絨公開撇步
女生們最大的天敵，莫過於臉上出現皺紋、斑點，或是皮膚鬆弛，現在健康抱抱，要帶大家來看名醫的「凍齡」撇步，她是44歲的中醫師廖婉絨，雖然已經是兩個孩子的媽，皮膚依舊水噹噹，究竟秘訣是什麼...
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