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常有減重的患者問廖婉絨醫師:「妳是不是天生就是吃不胖的體質,好羨慕喔!妳一定無法體會我們胖子的痛苦。」錯錯錯!你一定不知道,廖醫師年輕時也是胖妹,同學口中的「大熊」,體重也曾高達『70』公斤喔。有圖有真相,看過她25歲的這張照片,你就相信了吧。廖醫師是如何瘦下來的呢?

首先,一定要『戒掉 含糖飲料』!!

【影音】醫界美魔女廖婉絨 分享瘦身撇步及「凍齡」撇步 |UR御美醫


◎自製爽口中藥茶,徹底戒掉含糖冷飲
廖醫師從西醫復健師轉學中醫之後,發現中藥材不一定要用煮的才能發揮藥性,有些中藥材也可以像茶葉一樣,以沖泡的方式服用。於是挑選一些口感酸甘又有瘦身 效果的藥材,沖泡成溫熱的中藥茶飲,<徹底戒掉含糖冷飲>,不僅零卡路里,還有補氣提神,利水消腫,去油解膩,生津止渴的作用。

想知道,廖婉絨醫師【自製爽口中藥茶飲】,取代含糖冷飲的配方,請看下面東森新聞的這則報導,有答案喔~【影音】醫界美魔女廖婉絨 分享瘦身撇步及「凍齡」撇步 |UR御美醫

[東森新聞]健康抱抱》醫界美魔女廖婉絨 分享瘦身撇步

很多想減重的人常說,我從小就是個胖子,身上有胖基因,根本瘦不下來,還有生過小孩的­媽媽也常抱怨,身材回不去了,現在健康抱抱,找到了中醫界的美魔女,廖婉絨醫師,­她從70公斤變身成為47公斤,還是兩個小孩的媽。


 

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