女時尚 訓練方法 搜尋結果

訓練方法 搜尋結果

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姊妹淘
懷孕時,因胖了20公斤,想說生完後因該會減下來,沒想到竟然還有10幾公斤在身上,天啊,我要暈倒了,我老公也有點看不下去我的身材了,尤其是我的肚子鬆垮垮的,穿衣服起來超難看,所以我下定決心要塑身,所以開始上網找了好多家,最後我決定從新竹遠百維娜斯跟巨城瑪麗蓮這兩家做選擇,立馬隔天我就衝過去試套了,兩家比較下來,我覺得新竹遠百維娜斯服務比較好,而且美體顧問小敏服務態度超好,在試套整體的感覺時,也都會細......
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姊妹淘
因為第一胎太放縱胖了20kg,產後一年還剩10公斤卻一直瘦不下來,而且因為要補奶無法少吃減肥,當時又不小心懷了老二,體重就飆到80公斤了,當時同事就勸我產後一定要穿塑身衣,我第一胎的塑身衣是在月子中心買的,但那套實在是太熱了穿不住,所以有買等於沒買效果一樣,錢也就這樣浪費了,第二胎我開始有時間做功課去上網比較,也聽其他媽媽的分享而選了維娜斯,當時因為怕跟之前買的塑身衣一樣穿不住,所以只先訂一套想說......
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姊妹淘
,nbsp,自從懷第一胎胖了快20公斤,生完體重就一直停留在80幾公斤左右,沒有降下來的感覺,所以我很不喜歡拍照,因為看到自己胖成這樣,其實心裡很難過,還是有不少人看到我就問,是又懷孕了嗎,也只能笑笑的帶過,因為和老公有計劃要生第二胎,所以一直想著生完老二後,一定要來瘦身,娘家媽媽也一直提醒我及支持我,叫我生完要去買塑身衣來穿,因為她覺得體態很重要,就這樣在大寶快兩歲時,懷孕了,二寶生完後,從月子......
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時尚彩妝
,文,Beauty美人圈,Kennie,常常羨慕別人有蓬鬆髮,不少人髮質是極致的細,完全撐不起來又變扁塌,感覺油油貼臉也很討厭,連早上怎麼樣的吹造型,一下又變回原狀,圖片來源,pinterest,對於髮質很細的人來說,乍看髮質不錯,但很難定型啊,蓬鬆髮不只是看起來髮量較豐厚,其實也是會讓臉小一號,而且也不會看起來很沒精神,因此,以下就來介紹幾招來拯救扁塌型細髮吧,有瀏海要,先,吹,圖片來源,小紅書......
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肌膚保養
,文,Beauty美人圈,Letisha,英國皇室的凱特王妃,梅根王妃成為眾女性嚮往的對象,其,親民,更是讓所有人瘋狂的原因,王妃們不僅作風親民,就連日常保養也很平民,愛用品居然大部分NT,1000不到,圖片來源,pinterest,凱特王妃,追求天然,簡單,在意小孩健康,1,妮維雅NIVEA,pure,natural,moisturising,day,cream,保濕日霜,約NT,200,根據英......
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肌膚保養
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
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姊妹淘
,文,Beauty美人圈,Letisha,明明有做仰臥起坐,但肚子依然很大,運動效果不彰嗎,其實仰臥起坐能鍛鍊到的是,腹直肌,位於腹部正中央,但其實大部分比較像是,整圈肚子,都很大,因此我們要想辦法鍛鍊到,整圈肚子,圖片來源,泫雅IG,日本綜藝節,世界一受,授,邀請健身達人松井薰親授,5秒瘦腰減腹運動,鍛鍊到不僅是腹直肌,還包含腹斜肌,腹橫肌的鍛鍊,腹部肌肉夠力就不會讓小腹顯得鬆垮,腰圍變粗,排便......
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姊妹淘
V編常會收到以下的問題,Q,推推指塑身衣穿起來會不會不方便上廁所啊,感覺好像很麻煩耶,hellip,A,一點也不會,因為推推指塑身衣是採胸部挖空設計與開襠設計,穿著步驟是先穿推推指塑身衣,再穿內衣褲,所以是方便如廁的,也方便孕媽咪哺乳哦,nbsp,nbsp,以上是最佳解,但你知道這樣的設計,其實也是為了達到最好的雕塑效果嗎,原因就在推推指塑身衣穿上時,需要你邊穿邊撥肉,像是將大腿內側的肉肉撥向臀部......
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姊妹淘
,nbsp,nbsp,卸妝液是我平常最常使用的卸妝產品,非常適合像我這種平日只有化淡妝的懶人使用,因為需要搭配化妝棉使用,所以我可以很確實的知道妝是否有卸乾淨,這次就來試用5款醫美品牌卸妝液吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,優麗雅,全效保養潔膚水,250ml,NT430,產品介紹,以低敏,保濕,親膚的天然活泉為基底及蔓越莓萃取,能溫和鎖水且卸後肌膚不緊繃,活泉中的滿滿礦物質與微......
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肌膚保養
,春天膚況不穩定,又油又乾的好煩惱,其實從洗完臉第一步就可以幫助調理肌膚呢,那就是化妝水,可以溫和去角質,平衡肌膚油水比例,幫助後續保養品的吸收,適合春天用的化妝水,網友口碑盛讚的就是這5瓶,圖片來源,email,160,protected,nbsp,霓淨思Ha玻尿酸保濕化妝水,成分單純,加入大量玻尿酸的化妝水,質地濃稠,擦上去卻能馬上吸收,添加咖啡因喚醒肌膚,讓肌膚有如喝了咖啡,馬上水潤有精神,......
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姊妹淘
20歲就開始穿塑身衣的我,從上半身馬甲到整件式馬甲都嚐試過,但,hellip,總是穿不住,因為我是皮膚容易敏感的體質,又容易流汗,最終都會因為皮膚紅癢而放棄穿塑身衣,懷孕後,一直怕產後身材走樣,於是在懷孕期間就在積極尋找產後塑身衣和試穿,最後選擇了維娜斯的輕磅推推脂塑身衣,nbsp,nbsp,以抱持著再給自己一次機會的心態,選擇了維娜斯塑身衣,我只能說,它顛覆了我對塑身衣就是硬挺,鋼圈的五花大綁的......
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肌膚保養
,身為精緻女孩,身體肌膚一定要保養得柔嫩細緻,哪天跟曖昧對象肢體接觸時,才能一秒電到他啊,尤其散發香味的身體乳,更是魅力加分,推薦適合春夏用的香味身體乳,質地清爽無負擔,香味更是當季的花果香,各位女孩快入手吧,圖片來源,email,160,protected,FB,nbsp,Focus時尚流行館,ifeng,nbsp,LADUR,Eacute,E,2019春季香氛HELIOTROPE,BODY,L......
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姊妹淘
,撰文,F,攝影,ChrisJing,模特兒,可青,妝髮,HAng,Hang,服裝協力,I,mint,nbsp,nbsp,進入七月酷熱的夏日,高溫讓人心情煩躁,肌膚出油量增加,保養又覺得黏膩不舒適,進退兩難,對抗炎熱的氣候,特別為大家整理適合的保養品項,幫肌膚消暑解膩,一起美美度過夏日,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,防曬篇,夏天紫外線強烈,做好防曬是保養首要課題,市面上的防曬類......
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穿搭風格
高臀峰才是王道,超HOT真理臀套組,一天2動作,30天練成,nbsp,什麼是,真理臀,真理褲,起源於網友看到年輕女孩流行的黑底白邊短褲,穿上後青春無敵,更顯得腰細,腿長,屁股翹,便上網PO文,這到底是真理還是邪教,瞬時間,網上一片熱議不斷,最終結論,凡擁有能駕馭此褲的飽滿臀線,就是萬人崇拜的真理臀,nbsp,想要身材有曲線,脂肪尤其不可少,從事女性私人健身教練的我常有機會跟女性朋友接觸,大多數的女......
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肌膚保養
Source,Ring紀艾希,youtube,紀艾希健身書,紀艾希Ring,facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習,並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線,一,單腳跪姿提臀,15下,次,循環4組單腳跪姿提臀也稱為驢式後踢,可以增加後腰的力量,訓練到核心部位及臀部肌肉,這個動......
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