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血清素 食物 搜尋結果
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【產後塑身】維娜斯塑身衣雕塑產後好身材，讓產後憂鬱症遠離我！
,nbsp,產後除了育兒經,就是關於身材恢復的話題,我不是有運動習慣的人,而且產後連睡眠時間都嚴重不足了,真的沒有時間可以運動啊,除非天天都有援手,但是不到三小時就擠奶餵奶,吃完飯洗好擠奶器就差不多要換尿布準備BABY的下一餐了,我第一胎孕期增加6公斤,產後在月子中心就已經恢復孕前體重,但是身型就不如從前了,上班出遊穿衣服總是想遮腰部軟軟的肉,那時候買了市面上的塑身衣,有專櫃的,網路熱銷的,總共花......
豐胸不動刀 乳果食補美胸夯
,台北訊,炎熱的夏季又即將來臨,夏季的衣服都屬輕薄,女性朋友都希望能夠展現出自己的好身材,因此豐胸的議題最近再度成為女孩們之間很重要的話題,相較於隆乳手術,利用天然食補來美胸是較健康安全的方式,營養師建議多補充類,雌激素,的飲食方式是關鍵,例如成分天然的植物性白高顆,選購指標為萃取濃度,提到美胸食品,不能不認識乳果,乳果也稱為白高顆,主要分布生長在泰國北部獨特的葛根系植物,所以也有人稱為野葛根,但......
【陳庭妮美容教室】保濕防曬做好，粉底買錯不要丟，手腳冰冷這個地方不能露...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,陳庭妮擔任NARS一日店長,不畏低溫身穿帥勁褲裝登場,現場分享自己的化妝技巧,平時很喜歡和彩妝師討教幾招的妮妮,也特別提醒現在很多女孩一些化妝錯誤觀念,還有自己很得意的技巧,讓自己變得更美更有自信,歡迎來到陳庭妮的美妝小教室,nbsp,保養好自己的肌膚,陳庭妮分享,想要有精緻的妝,不是只有把妝畫好而已,而是要從保養開始,認識自己的膚質,找到適合的......
女性憂鬱症高2倍！身旁親友有「這些症狀」逾2周是求救訊號，4大良方幫你遠離憂鬱
諮詢專家,精神健康基金會精神健康指數組召集人,三軍總醫院精神醫學部兼任主治醫師,楊聰才身心診所院長楊聰財憂鬱症是,大腦生病了,也是,心靈重感冒,因此是腦部疾病,也算是精神疾病,隨著年齡增長,個性難以改變,生理狀態變差,憂鬱情緒慢性化,憂鬱症的比例也跟著上升,女性的發生率是男性的2倍之多,如果有家族遺傳病史,機率則增加至2,3倍,女性易憂鬱,nbsp,原因大解析為什麼女性比較容易有憂鬱症呢,原因是天......
【皮下燃脂】超瘋傳體雕術 小蠻腰 大腿縫 細手臂原來這樣瘦出來
胖手臂,粗象腿,水桶腰,體雕早已成為全民課題了,但體雕療程百百種,到底該如何選擇,根據多年經驗,東妍診所指出,想要瘦得健康自然,體雕的效果,恢復期長短,是否有副作用,往往是門診客戶在意的三大指標,在這樣嚴苛的考驗下,東妍相當具有指標性的,皮下燃脂,俗稱消脂針,成了眾多療程中脫穎而出的一項高指名度體雕療程,東妍x皮下燃脂x問答集,一,皮下燃脂,俗稱消脂針,療程原理,皮下燃脂是一項利用藥物進入皮下組織......
名瑿海芙音波／試這麼多方法還是一樣老？原來你缺少這招！
名瑿海芙音波,試這麼多方法還是一樣老,原來你缺少這招,保養方法千萬種,可沒有那麼多時間及金錢可以一一嘗試,即使你真的跟瑿編一樣,花了很多時間嘗試,但是否也有徒勞無功的滿腹空虛感呢,今天瑿編就來傳授這招精準保養攻略,第三代海芙音波拉提,講求效率與精準保養,拉提臉蛋,雕塑好身材都超有感,從,臉部到身體,緊實到位,各種難解部位,真的有解,第三代海芙音波拉提,保養是臉到身體一併呵護,青春才不會露餡,這款來......
不是妳不性感，而是另一伴太愛自己來！專家破解4迷思：「自慰訓練才是完美性愛墊腳石！」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,性教育相對保守的台灣,從小到大就被灌輸,自慰有害,的思想,但其實你知道嗎,專家指出,自慰訓練才是完美性愛墊腳石,這次,TENGA,與泌尿科醫師張孟霖一起打破刻板印象,比如男友太常自慰會導致禿頭,陽痿等謠言,女性自慰有礙鬆緊觀瞻等等,今天儂編化身自慰冷知識專家,跟大家一起來打破坊間荒腔走板的自慰4大迷思,nbsp,迷思一,自慰過度導致體虛,目前並沒有......
從憂鬱症掙扎中走出來！曾之喬：「等心打開後，會發現這世界其實很多人愛妳」
遇上愛,將自己交給愛,曾之喬,等心打開後,會發現這世界其實很多人愛妳,小年夜突然捎來的甜蜜婚訊,我們才驚覺,原來陪伴我們許久的曾之喬也已屆臨適婚年齡了,受邀擔任,Bella儂儂,二月號封面人物的喬喬,談及自己從憂鬱症掙扎後的人生觀,治療好憂鬱症,等到心打開後,你會發現這世界其實很多人愛妳,她找回打開心門的那把鑰匙,遇上愛,將自己交給愛,這一切其實不難,只是需要將心中的坪數擴大,容納屬於人生的另一半......
詢問台北私密處雷射除毛推薦
說到台北私密處雷射除毛推薦,不知道大家心中的想法會是甚麼,其實從傳統的蜜蠟除毛進不到現在的雷射除毛,甚至有真空雷射的部分,真的很吸引我,個人認為,除毛對女生來說算是一件大事,想要一勞永逸,不拖泥帶水的除毛方法,我想就是到悠美診所雷射了,雷射除毛的價格雖然比起傳統的蜜蠟除毛會比較高一點,不過既沒有傷口,又不會有甚麼副作用,還不用擔心傷口感染,其實光是這幾點好處,我想女孩們一定開始心動了吧,其實網路上......
走出情緒困境 擺脫「失志症候群」
,撰文,Miki,nbsp,自從疫情爆發,許多人被迫降低了社交活動的頻率,長期足不出戶可能導致憂鬱,也讓情緒變得不穩定,甚至引發,失志症候群,面對不知何時才能緩解的疫情,我們該如何調適身心,才能安然度過呢,nbsp,nbsp,精神科就診人次,2020年第一季不減反增,疫情不僅奪走數十萬人的性命,也嚴重衝擊了商業活動,讓許多人的生活驟變,承受巨大的身心壓力,這些壓力如果未能即時調適,不僅容易感覺無力......
漸進式變美！自然美顏攻略
,文字,F,nbsp,美容圈近年來吹起自然美顏風潮,意即訴求用簡單,漸進式的方式維持肌膚年輕狀態,這次醫美時尚要來分享幾招簡單自然變漂亮的方法,趕快筆記,nbsp,nbsp,Tip,1,每天喝大量水,多喝水好處多多,不僅可以提高新陳代謝,也有助強化腎臟及肝臟功能,甚至還能讓皮膚變得更水潤,成年人建議每天的喝水量為體重乘以30,40CC,舉例來說,60公斤的人,一天最好可以喝至少1800CC的水,如......
不再夜夜數羊！「睡眠胜肽」助放鬆好眠
,撰文,Nina,本文感謝保力得國際生醫提供專業諮詢,nbsp,現代人生活步調緊湊,精神壓力大,連帶影響睡眠品質,不論是翻來覆去無法入睡,還是入睡後易醒,都屬於失眠症的一種,當長期睡不好,就會導致生理及心理的健康亮紅燈,像是注意力不集中,易產生焦慮和憂鬱,內分泌失調等,特別是女性擁有更高的睡眠障礙機率,經長期的實證研究發現,除了藥物治療外,睡眠胜肽,能放鬆緊繃的情緒,紓解壓力,有助提升睡眠品質,現......
舒緩憂鬱心情「腸腦胜肽」
,撰文,Nina,本文感謝保利得國際生醫提供專業諮詢,nbsp,你快樂嗎,現代人生活多處於高壓狀態,不論是在家庭,工作,人際關係等,當遇到不如意的事時,容易感到心情低落,沮喪,這是一種自然的反應,但同時也是一種警訊,若沒有適時地排除壓力,當負面的情緒,壓力持續累積,將可能導致心血管疾病,癌症,憂鬱症,想要維持好心情,腸腦胜肽,就扮演著重要角色,一起來認識了解吧,nbsp,nbsp,什麼原因導致憂鬱......
賀爾蒙調理好幫手！幹細胞生長因子幫助緩解更年期不適
,撰文,陳人輔博士,整理,編輯部,nbsp,維持賀爾蒙的分泌正常,才能讓身體有良好的運作,若你有內分泌失調的困擾,除了接受賀爾蒙補充療法之外,幹細胞生長因子也是調理內分泌的好幫手,nbsp,nbsp,賀爾蒙,是一種負責傳遞或調節身體內器官訊息的化學物質,它由內分泌系統製造,控制各器官的運作,我們身體中的內分泌器官,包含以下幾種,1,下視丘,是人體的內分泌控制系統中樞,主要負責控制調節體溫,血糖,脂......
