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蛋白質食物 早餐 搜尋結果
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珍妮佛·安妮斯頓早餐吃燕麥粥！快學5位女星們這樣吃，維持好身材不是夢...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,妳早餐都吃什麼呢,蛋餅和蘿蔔糕是妳最愛嗎,總是吃外面的早餐不但不健康,對身體也會造成負擔,看看這些女星們早餐都吃什麼維持身材,還沒想到要吃什麼的妳,不妨學女星這樣吃吧,nbsp,1,Gigi,Hadid,Gigi,Hadid喜歡在早餐時喝咖啡和柳橙汁,她喜歡以炒蛋,培根,烤麵包片當早餐,這樣的早餐有足夠的維生素C和熱量,但培根鹽份較高,盡量一個星......
原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的2大關鍵...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃......
最直接的美肌養成術 你不可不知的美肌關鍵成分
,企劃撰文,EvelynChang,本文感謝,許源津醫師提供專業諮詢,nbsp,人人都追求吹彈可破的肌膚,想維持美肌卻沒想像中的容易,因肌膚老化的速度比不上保養的速度,聽聽專業醫師教你如何對抗肌膚老化,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,預防老化大哉問,Q1,為何肌膚會老化,造成肌膚老化的原因有哪些,許源津醫師表示,肌膚25歲開始邁入老化,而老化主要分成兩大類,內因式和外因式,內因式主要和身體......
女人30，該如何追上膠原蛋白流失的速度？ 電波拉皮讓你的青春不流逝
,nbsp,企劃撰文,EvelynChang,本文感謝柯威志醫師提供專業諮詢,nbsp,膠原蛋白,對一個女生來說何其重要,但隨著年齡的增長,它會逐漸的消失,此時無論妳再擦多貴,多高級的保養品都只是於事無補,想要留住年輕,就從補充膠原蛋白開始,nbsp,nbsp,nbsp,Q,為何肌膚的膠原蛋白會流失,老化過程其中之一就是膠原蛋白的流失,膠原蛋白流失的速度與肌膚衰老的程度成正相關,外觀上也會加深因流......
打造「蜜光」的偷吃步３妙招，讓你豔夏亮的剛剛好！
,文,Beauty美人圈,韓妞的,蜜光肌,就是下一個追捧大勢,只要擁有水亮澎潤的肌膚,看起來就年輕,但韓國的爆光妝化妝方式真的不太適合台灣的悶熱天氣,今天就要告訴你偷吃步的方式,只要在,用量,和,款式,調整,油亮感就不會太囂張,今年夏天一起亮的剛剛好,快點來看看有哪些小撇步吧,nbsp,一抹釋放發光粉體,跟歐美喜愛誇張的炫光亮片風格不一樣,韓系蜜光粒子比較柔和細緻,在光照折射下會更明顯,是打亮也是......
光溜一夏～擺脫毛手毛腳困擾
,nbsp,文,林毓宏醫師,整理,Sophia,nbsp,nbsp,夏天就是要把腿露出來,但是總會擔心自己的腿不夠好看,因此夏季除了瘦腿之外,除毛,也是最重要的功課之一,市面上除毛方式很多種,聽朋友說用雷射除毛是最一勞永逸的方式,可是雷射除毛機型這麼多,到底應該要怎麼選擇呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,日式極光脫毛的原理及其優點有何特別之處,專為東方人設計的,日式極光除毛......
趙麗穎超纖細身材！圓臉代表大變身，4招瘦身方法學起來
,文,Beauty美人圈,Linda,nbsp,圖片來源,微博,趙麗穎要說趙麗穎的演藝道路,前陣子被爆料其實休息是因為懷孕三個月了,然而近日她出席活動,立刻打破這項傳言,不但身材維持得好好的,小腹超瘦之外,更比之前纖細很多,想想以前圓臉肉肉的時候,到如今這樣,到底是如何瘦身的呢,nbsp,趙麗穎瘦身方法1,過油的食物水洗一下,首先趙麗穎在食物上會選擇吃得少,並以減少卡路里的攝入為重點,她在減肥的時......
讓腿增加10公分都不是問題！嬌小女孩一起穿上這5款堪稱「長腿神器」的超百搭落地褲吧～
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,近幾年在女孩們的穿搭武器中,引領潮流的就是超修飾腿長的,落地褲,啦,簡直就是女孩們的救星,有立刻增加10公分的效果,超神奇啦,落地褲之所以能拉長下半身的比例,是因為長度落到腳踝以下,讓下半身看起來都是腿,不管是直筒還是微喇叭的剪裁,穿上去就能擁有超逆天的長腿,馬上來看看堪稱長腿神器的落地褲有哪些火紅到不行的必買款式,女孩們還沒入手就太對不起自己了,......
「原來長春宮的味道是玫瑰香」《延禧攻略》魏瓔珞私下是不折不扣的香水迷，吳瑾言拍戲的4款愛用香水
,中國美妝社交平台,小紅書,之火紅,讓許多女星紛紛當起美妝博主,分享自己愛用的彩妝,保養品,最近因演出,延禧攻略,魏瓔珞一角而走紅的吳瑾言其實也很常在上面與網友互動,尤其最常曬出私下愛用的香氛產品,從拍戲到私下沐浴,保養都離不開香氛產品的她,究竟愛用品有哪些,吳瑾言,拍戲這麼久,我一直都有一個習慣,就是會給自己飾演的角色挑選合適的香水,在拍戲的時候也會一直用,在拍,延禧攻略,當然也不例外,而且隨著......
居然比生之前還瘦！侯佩岑不吃這「兩樣食物」後，不僅皮膚變好 連後背肉都消了！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,身為女星,維持身材總是有一套,即使產後再難瘦,她們照樣有辦法瘦下來,侯佩岑就是一個好例子,生完小兒子的她,身型卻比生之前更骨感,怎麼辦到的,聽聽她自己怎麼說,產後遵守8小時進食法,針對產後甩不下來的3,4Kg,侯佩岑完全沒在客氣,她遵循著8小時進食法,只在早上10,下午6點吃東西,其餘時間就不吃,聽起來蠻殘酷,但只要閉眼忍一下,真的可以看見成效,戒......
艾莉絲：「不需要像別人一樣，有自己的特色才獨特」。她38歲狀態好到讓法國女人都驚呼，4保養祕訣分享...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,曾有法國女人問她,你們亞洲人都會上山採靈芝,草藥嗎,為什麼你生了兩個孩子卻完全看不出年紀,艾莉絲說正是因為在外國,更是要堅持自己的愛美方式,反而會讓別人覺得你怎麼那麼厲害,她還有哪些美麗絕活,一起看下去,nbsp,二寶媽時間不多,保養要準確,代理有機保養,又是兩個孩子的媽媽,更是先生的新婚妻子,擁有多重身份,所以保養要精準,艾莉絲時常台灣,法國兩......
被說難相處也無所謂！小嫻堅持６方法，不僅皮膚變好，狂瘦10多公斤再也沒復胖！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,眼前的小嫻有著勻稱的身材,但幾年前可不是這樣,那時的她身體腫了,連膚況也不大好,開始養生之後,靠著規律運動與健康飲食瘦下來,她不激進慢慢瘦,找對了方式,減重至今已5年,一直維持在理想體態,三餐一定要正常,減重第一招就是絕不挨餓,三餐一定正常,每餐都一定有要澱粉,蛋白質,蔬菜,遵守定時定量,三餐中間再怎麼餓,也不吃零食,早餐吃有機蔬食蛋白質,只要一回......
「埋線拉提」讓你告別下垂臉
,文,謝宗宏醫師,整理,Sophia,nbsp,nbsp,市面上的拉提療程選擇很多,但該如何選擇卻是一大難題,對於上了年紀的我來說,一般的電音波拉皮似乎已救不了我的下垂臉,聽聞埋線拉提針對中下臉的下垂特別有效也持久,請問醫師埋線拉提真的可以拯救我嗎,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,臉部為何會鬆弛,要怎麼辦,臉部因年齡自然老化,地心引力,與皮膚表層的動態張力,反覆地使皮膚表層浮......
「留著鬚鬚才夠仙！」張鈞甯 秀智不吹乾 不收乾淨的瀏海你跟上了嗎？4個小撇步公開...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,近期女星們很喜歡在瀏海上動小手腳,不論是八字瀏海或是空氣瀏海,從古典美到甜美的仙女,瀏海一換馬上給人不同風格,最近有沒有發現,女神張鈞甯,秀智,太妍都換上這款看似隨性微溼的瀏海,你跟上了嗎,這種,鬚鬚瀏海,好像又重新開始流行,給人一種隨性慵懶的感覺,女神張鈞甯完美的詮釋出來,而且這種髮型不論中長髮,長髮女孩兒都可以駕馭,鬚鬚瀏海,配上海邊的場景完......
