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蛋白質食物 健身 搜尋結果
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過度節食讓妳慘變「太平公主」嗎？只要多吃「這些」，每天再按摩「5分鐘」，找回堅挺雙峰不是夢！
如何讓乳房變得更有型,常有娛樂新聞報導,很多女明星為了在走紅毯時盡顯風采,不遺餘力地豐胸,還有很多人為了保持身材,怕胸下垂,生完寶寶後不用母乳餵養,做為婦科醫生,我深知這其中的利弊,並為此感到遺憾,其實要保持胸部的形狀,我有很多方法,也會破解一些大家常見的迷思,胸下垂有很多原因,從小不注意內衣的穿戴,讓胸部得不到正確的支撐就是一大原因,還有一些女性節食減肥,只看到體重減輕卻沒留意胸部得不到足夠的營......
《我的少女時代》簡廷芮的4種小老人生活態度！這樣做不僅健康，肌膚也好好哦～
,文,Beauty美人圈,Letisha,飾演,我的少女時代,陶敏敏一角的簡廷芮,私下被稱為,小老人,大家一定好奇8年級生的她怎麼會被稱為小老人呢,原來她與時下年輕人不同,她早睡早起,自己做三餐,不過夜生活,到底,這位小老人還有哪些跟時下年輕人不同的生活態度呢,nbsp,小老人態度一,最愛吃的是水煮燕麥加綜合堅果及水果,沒看錯,簡廷芮最愛的食物是水煮燕麥與水果,且都是在早上一起床的時候就吃喔,也太......
比結衣還要更透明系的47歲百合阿姨！凍齡法則一定要學起來
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,日劇,月薪嬌妻,裡,比起新垣結衣飾演的森山美栗,衣著常常素雅的很,特別,單身,在化妝品公司擔任主管的阿姨土屋百合,相對來說才是劇中的時尚代表,但小編看劇時一直很疑惑,百合阿姨明明看起來沒多老阿,和結衣站再一起就像姊妹一樣,為何會一直對與風見的年下戀所掙扎,一查了之後不得了,原來演員石田百合子今年已經47歲了,完全看不出歲月的痕跡,簡直比結衣還要更透......
天天刷牙 口腔真的健康嗎？
,採訪撰文,高芷瑩,本文特別感謝陳柏睿醫師提供專業諮詢,nbsp,愛美的小妍,不僅喜歡把自己從裡到外都打扮得美美的,就連牙齒也保護得很好,不僅飯後,睡前刷牙,連美白的功夫也沒有少,但牙齒還是常常感到痠痛,且刷牙時會流血,因此找上了牙醫師幫她好好檢查,醫師說,雖然小妍都有好好的刷牙,但若是刷牙的方式不正確,牙齒還是有可能會出問題的,就來看看怎麼樣的方式才是正確的口腔保健吧,nbsp,nbsp,口腔健......
「美白用品」用了竟然都無效？原來妳的問題出在這裡！「4點美白撇步」讓你真正白到發亮～～～
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,對於美白,每個人的期待值不同,有的人追求白到發光,也有人卻只求膚色均勻,但大家都想知道,難道美白無效嗎,為何我塗塗抹抹就是白不回來,連斑點也沒變淡,到底我少做了什麼,夜晚美白不能漏,顧好白天的防禦也記得擦美白精華,那晚上呢,夜晚時刻是肌膚自我更新最強時刻,睡前美白不能少,趁著夜晚保養黃金期,餵肌膚吃什麼補什麼,克蘭詩教育訓練老師很推薦使用智慧美白......
火紅韓劇《藍色海洋的傳說》全智賢化身最美人魚 時尚穿搭你跟上了嗎？
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,Balenciaga,Fendi,rouge,lounge,JIMMY,CHOO,韓國女神全智賢演出話題韓劇,藍色海洋的傳說,化身美人魚與天菜OPPA李敏鎬相戀,活潑俏皮的模樣與單純的個性受到觀眾喜愛,才播出兩集就以打敗同時段其他韓劇,首集收視即超越,太陽的後裔,身為最時尚的美人魚,全智賢每集穿搭都引起熱門討論,包括服裝,彩妝都搭上戲劇熱潮受到矚目,浪漫......
跟著做！王菲無齡童顏 鍾愛3招「養生」術
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,王菲與謝霆鋒又再次牽手,即使相隔了11年,王菲依舊是謝霆鋒最想守護的那個,謝霆鋒曾說最欣賞王菲身上稚氣童真的特質和思維,45歲的王菲近期為雜誌拍攝封面,鏡頭前展現無齡般的童顏,令人驚艷,除了那份赤子之心,王菲還有哪些凍齡方法,中醫養生吃櫻桃補血,大量工作下,王菲經常感覺身體疲憊,她透過中醫調理身體,也從食療法做起,並認為養生要趁早開始,利......
讓人為之著迷的黑鑽石「黑松露」
,撰文,高芷瑩,nbsp,黑松露因為散發著特殊的氣味,自古便有許多人為之著迷,通常用於頂級食材,其身價與魚子醬,鵝肝醬等高級美食並列,被歐洲稱為美食,三大天王,由於產量稀少,價格昂貴,在餐桌上也有,黑色鑽石,一稱,而如此珍貴的食材,卻也能用於美容保養上,其成分又有哪些,才會讓饕客以及愛美人都搶著擁有它呢,nbsp,nbsp,黑松露多數在闊葉樹的根部著絲生長,散佈於樹底120,150厘米範圍,塊狀主......
退化性關節炎 不動刀新療法
,nbsp,撰文,蔡啟聖,整理,K,nbsp,退化性關節炎,Osteoarthritis,簡寫OA,是最常見的關節疾病,台灣65歲以上的族群中,每3人就有1人罹患,經常發病部位是膝蓋與臗關節,患病初期並不會覺得疼痛,但深及關節的痠痛感將逐漸加深,導致許多中老年患者經常喊著腰痠背痛,或是抱怨膝關節活動不靈活及疼痛,造成生活不便,nbsp,nbsp,退化性關節炎早期的徵兆,哪些族群容易罹患,患者會感覺......
生娃離婚艷照門，從影后到單親媽媽，37歲的她活出了最美的自己！
,nbsp,人生有一種快樂,叫去不再來,那艘載滿你某一瞬間全部快樂的小船,順流而下,就會一直消失在天的盡頭,不過,雖然你再也回不去那段日子,卻可以時刻緬懷這種快樂,童年,就是我們回不去,但永遠忘不掉的快樂,這份快樂的開始,就在六月,兒童節是每個孩子心中最五彩斑斕的夢,每年的兒童節,我們肯定是全家第一個起床的,一大早就拉著媽媽,給自己化妝,不管男孩女孩,粉都要厚厚的,紅都要艷豔的,然後穿起自己準備許......
搶救掉髮危機生長因子，再生新髮！
,撰文,蔡啟聖,整理,K,nbsp,掉髮問題一直困擾著許多人,不論男女都有可能發生,本次就跟大家來談談如何治療掉髮,以及是否有防止發生的方法,nbsp,nbsp,造成掉髮甚至禿頭的原因是什麼,哪些族群容易發生,禿頭是困擾男性外觀與感受到自己老化最明顯的因素,其實女性也會禿頭,只是比較少發生,女性禿頭的原因不一,有些是受賀爾蒙影響,但以休止期落髮症所造成的禿頭最多,占90,以上,一般來說,85,的頭......
其實是姐姐吧！賈靜雯公開BO妞照，產後身材根本不像媽
,文,Beauty美人圈,粉圓,前陣子剛出生的BO妞,卻始終沒看過他的正臉,今天賈靜雯卻突然在臉書上PO出了BO妞的正面照,只能說本人就和咘咘一樣可愛呀,這張超有愛的,愛心,身為三個孩子的媽,賈靜雯還維持著這樣的身材真的太犯規,嗶嗶,不說的話到底誰會相信她是三寶的媽阿,連還沒當過媽的編編身材都輸了女神一大截,hellip,hellip,到底賈靜雯是怎麼做到的啊,編編表示,沒臉見人,nbsp,孕期不......
中日婆婆的差別，竟然如此巨大，看後十分糾結！
,很多去日本留學的朋友都會和優醬說,日本的婆婆完全不像國內那樣操勞,她們大多數會享受屬於她們的晚年生活,nbsp,nbsp,nbsp,不過具體到底有哪些不同呢,優醬總結了下,大體有下面幾點,nbsp,1,日本婆婆不會幫照顧小孩,nbsp,但她們會在你需要的時候主動分擔,而不是等着兒媳婦告知,nbsp,nbsp,nbsp,比如一日本母親懷了雙胞胎後,因為無法乾重體力活,所以婆婆就利用周末到家裡幫助她......
膝蓋疼痛無法走？ 增生療法有解
,撰文,蔡啟聖,整理,高芷瑩,nbsp,許多患者經常以吃止痛藥的方式緩解疼痛,但只要一停藥,膝蓋又開始發作疼痛,其實止痛藥只是治標不治本,而且更重要的是,要回溯當初的原始診斷是否正確,比如有些患者的病因根本不是退化,採用針對退化性關節炎的療法就是錯誤的,nbsp,nbsp,nbsp,膝蓋經常疼痛無法行走,通常是哪些疾病或原因所造成的,膝關節是人體活動最重要的關節,一旦有病症發作,往往造成患者行動不......
腋下微波止汗 讓你乾爽清新沒煩惱
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,朱家緯醫師提供專業諮詢,nbsp,台灣夏天氣候悶熱潮濕,讓人容易出汗,不僅身體濕黏難受,一旦產生異味,更可能影響到日常生活,讓人際關係蒙上一層陰影,除了止汗噴霧,傳統手術外,是否有更安全而長效的治療方法,讓專業醫師朱家緯為你解惑,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,流汗是調節體溫的正常過程,但要是出汗量超過了調節體溫所需的排汗量,就屬於,多汗,問題,當......
