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華人心理治療研究發展基金會 搜尋結果
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她一出手讓所有人怦然心動，每個女生都想活成她這樣，秘訣是什麼
,4月了,又是換季沒衣穿的季節,儘管家裡的衣服都快裝不下了,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,每逢此時,東東和西西都覺得,我需要一個近藤麻理惠,nbsp,這個日本家政女王就靠整理家庭內務,被2015年,時代,評選成影響世界的100人之一,跟她一起上榜的都是美國總統奧巴馬,俄羅斯總統普京,蘋果CEO庫克這種level,Google邀請她去總部,為絕頂聰明的Googlers講授,整理魔法,nbs......
什麼是「情感包袱」？卸下它，學會自愛迎接成功的約會
也許你揮別往昔的傷痛,正在充實自己的道路上,期待遇見一場全新的戀愛,然而,不得不承認的是,過往的情史肯定於無形之間為迎面而來的戀愛帶來影響,我們肩上都曾經負載著往昔的,情感包袱emotional,baggage,也許選擇了一個錯誤的人,做了一個錯誤的決定,甚至很難再為對方無條件的付出,什麼是,情感包袱emotional,baggage,John,Bowlby於,依戀理論attachment,the......
一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
關係深陷泥沼走不出來？ 德國諮商師認為妳其實沒那麼懂愛情
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,我們都曾歷經愛情的渾沌期,三天小吵五天大吵家常便飯,伴侶怎麼勸都不改,讓人深感無力,躺在床上卻感到彼此總心懷鬼胎,讓人開始疑神疑鬼,又或是關係明明沒什麼問題,卻打從內心深處感到不滿足,雙宋修成正果,姊才是女神,姊弟戀才懂的5大好處,nbsp,妳絕對沒那麼懂愛情,無論妳現正身處什麼階段,用了什麼方法去處理並合理化問題,一定都會走到一個瓶頸,......
對症改善！ 遠離睡眠障礙和老化
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝楊紹民醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人的一生有三分之一用於睡眠,優良的睡眠品質有助於白天的工作及學習表現,長期的睡眠障礙則容易使人記憶力減退,情緒不穩,甚至影響免疫系統運作,造成身體不可逆的老化反應,該如何遠離睡眠障礙和老化,讓自然整合醫學專家楊紹民醫師給你完整建議,nbsp,nbsp,nbsp,何謂睡眠障礙,睡眠障礙,不只是單純的,沒睡好,而是屬於......
解開貴族的祕密「鑽石花」 讓你健康又美麗
,nbsp,撰文,Sophia,nbsp,nbsp,富有高經濟價值的冰花,又稱,鑽石花,由於售價非常高,在台灣更是一度聲名大噪,就連名媛們都將它拿來料理食用,究竟這,鑽石花,的珍貴之處在哪裡,又是怎樣的神奇蔬菜會讓大家一度搶破頭,甚至開始種起了冰花呢,本期就一起來瞧瞧這說花又不像花的貴族植物,冰花,的祕密吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,什麼是冰花,冰花不是花,原產於南非,是一種像仙人掌......
不想再互相傷害了！4種克服過度吃醋的方法
文,海苔熊,親愛的海苔熊,我交了一個男朋友,我覺得他很真心,所以交往了,可是我發現我很愛吃醋,他答應過我很多次,只要有關異性的事他都會跟我說,但他總是騙我,已經有三次被我發現,nbsp,一個小型的同學會前任會去,或是機車載女閨蜜,他其實講一聲我又不會怎樣,我知道他很愛我,他怕我因為很愛亂想又會吃醋,所以才沒說,可是我想如果你沒做虧心事幹嘛隱瞞,我已經沒辦法相信他了,可是我又想相信他,hellip,......
別再羨慕他們的好感情！通往幸福很簡單，所有感情好的情侶都遵守的五個好習慣
,有多少人羨慕著那些從制服到婚紗,從教室到結婚禮堂的感情,又或是像黑人范范一樣,從一見鍾情到走入家庭,幸福沒有捷徑,只有經營,在范范,最重要的決定,這首歌中,我們似乎可以發現幸福的戀情背後,除了兩個相愛的靈魂以外,需要的是更多的經營,現在就讓我們來看看,幸福的愛情背後都必須遵守的五大重點,nbsp,不要只看到對方的缺點,多去發掘他的優點吧,在相愛的最初,另一半總是完美的,但是隨著相處時間的增加,才......
祝融留下的傷痕 談燒燙傷與幹細胞
,nbsp,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,2015年的八仙塵爆意外震驚社會,各界究責檢討,修改地方自治條例,盼望能杜絕日後再次發生類似意外的可能性,然而遭遇燒燙傷後的復健之路相當漫長,外貌也大多會留下難以抹滅的傷痕,該如何治療並陪伴傷患重新建立希望,也是一大重要課題,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,哪些原因會造成燒燙傷,除了一般常見火焰造成的燒傷,比如火災,瓦斯......
她隨手畫出了火爆朋友圈的女生最尷尬日常，135萬人都被折服，痛點神準，你有沒有中槍
,而最了解女人的莫過於女人,其實全世界的女人都是一樣的,有一位名叫Cassandra,Calin的羅馬尼亞插畫家就把女生的日常生活畫在了紙上,nbsp,nbsp,你有沒有經歷過看中了一條褲子,想像著自己可以穿進去,可以穿進去,hellip,最後卻敗給了肚子,nbsp,又或者因為塗上了口紅,多少女生嘗試過這樣吃東西,最後還是吃了個大花臉,nbsp,大夏天回到家第一件事就是,脫bra,解開勒緊的褲子,......
網紅博主被前男友濫發性愛視頻，她抗了5年，終於贏下這場不雅視頻第一案！
,2013年6月11日,是美國女生Chrissy,Chambers永遠不會忘記的一天,nbsp,當時,她正在拉斯維加斯,和女友Bria,Kam一起錄製唱片,回首過去的一年,通過不懈努力,她倆成為了Youtube上最受歡迎的女同視頻博主之一,就在前一天,她們新發布的視頻點擊率正在急劇飆升,轉眼就過了50W,nbsp,愛情甜蜜,事業蒸蒸日上,仿佛一切都順順溜溜的,未來充滿期待,hellip,helli......
痛，很麻煩！？ 人類為何感受疼痛
,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,從西方醫學以及演化觀點,曾有位疼痛大師提出了以下的說法,疼痛,絕對不是一個對於身體組織健康與否的精確指標,而疼痛的存在,在於保護,給予提醒,使大腦因為疼痛的感覺,下達指令去促成個體行為的改變,來避免不舒服的感覺持續,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,簡單來說,最為原始的外顯疼痛行為可以保護你遠離危險,譬如說踩到玻璃時腳會離開,但這次我們的主角......
年滿70依然滿臉光彩！我喜歡獨自生活：因為我和自己在一起
,圖文提供,魅麗雜誌,nbsp,文章出處,魅麗雜誌125,126期,2018,02,03,與大師對談,專訪曼陀羅彩繪大師,香緹,我喜歡獨自生活,因為我和自己在一起,女人呀女人,你害怕什麼,年老色衰,臉上的皺紋,怕沒有結婚,沒有子女,沒有事業,怕人家說是老姑婆,怕,hellip,hellip,孤單,寂寞,眼前這位女性,打破所有女人的恐懼,她堅定且快樂,樂於教學,樂於獨處,樂於藝術創作,樂於享受簡單的......
我們不一樣？為什麼他總是說我想太多
文,海苔熊,你總是被對方嫌棄想太多,有很多內在的小劇場,而且他並沒有要找你討論,老是往外跑嗎,總覺得無法理解為什麼他可以這麼逍遙自在,而你卻要困在自己的大腦裡面嗎,如果用比較粗淺的分法,有可能是你們兩個人本來就是,不一樣,的人,內向型與外向型的人,心理學家Sarah,Tomley指出,如果我們把人大略分為外向與內向兩種,外向的人比較喜歡追求刺激,冒險,跑趴等等,因為他們大腦當中的多巴胺,dopam......
明察秋毫的慢性疼痛管理術
,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,疼痛,是個體主觀的感受經驗,疼痛,是個體主觀的感受經驗,你相信這句話具有高度神經科學意涵嗎,從疼痛的神經傳導路徑看來,當你遭遇了一定刺激,末梢的感覺神經受器便開始往上傳遞訊號,沿著脊髓,來到腦幹,視丘再送至大腦皮質,大腦皮質如何解讀這個訊息,便是個體在疼痛主觀感受上的主要差異,當代極具公信力的,疼痛閘門控制理論,Melzack,......
