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腰部 肌肉 訓練 搜尋結果
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碧昂絲，棉花糖女孩的驕傲！產後豐滿體態跟碧昂絲這樣顯瘦穿搭
,文,Beauty美人圈,Jess,美國流行歌曲天后碧昂絲,Beyonc,eacute,成為美國,nbsp,Vogue,九月號封面第一位黑人女性,九月是美國,Vogue,一年之中最重要的月份,登上九月封面的可以說是大牌中的大牌,昨晚瘋狂在小編的Ig,nbsp,洗版,碧昂絲身穿白色長禮服,頭戴超大一頂的鮮花花冠,感覺頭很重,臉上帶著自然的妝容,專訪內容講述自己在懷上雙胞胎後,一直到生產那天體重重達將......
打造纖細美型腰背 美麗又好命
,採訪撰文,Miki,本文感謝,周杰醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,腰背和命運之間有何關聯,又該如何打造纖細的美型腰背,聽聽命理師和醫美專家細說分明,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,腰的標準在腹部最下方的肋骨之下至臀部硬骨頂部之上,一般約兩吋長,其寬度應與兩腋的間距略窄或同寬,如寬得太多稱為,腰寬,如寬得太少則稱為,腰細,腰貴直長圓潤,忌短薄,直長者有福有壽,圓潤者富且貴,......
【產後塑身】真心推薦維娜斯不只有推推指塑身衣，連推推指腳套都讓媽咪感受超強雕塑效果！
,nbsp,從來沒想過這輩子我的小腿可以跟水腫說再見,從有記憶開始,我的小腿肚從沒細過,再加上學生時代熱愛運動,小腿肌肉更是發達,出了社會開始工作,運動量減少,由於從事教職工作,不是久坐就是久站,可以想見,原本肌肉發達的雙腿,已經變成浮腫不堪的胖胖腿了,此外,從學生時期就有排便不順的問題,而步調緊湊的教學環境更讓我的宿便問題越來越嚴重,常常讓人誤會我已經懷孕了,nbsp,nbsp,趁著第一次懷孕,......
【產後瘦身】維娜斯塑身衣成果 59kg→47kg 產後塑身心得
,nbsp,上圖是吉娜產前,左上,產後一天,右上,產後四個月,左下,產後九個月,右下,的小腹演變史,今天終於要來分享產後九個月的瘦身心得,還沒看過前傳的朋友請先點這裡閱讀,上一篇文章跟大家分享了各式各樣的產後塑身產品,而今天我主要focus在產後瘦身衣穿完九個月的心得,吉娜必須很老實再次跟大家吶喊,其實產後身體健康最重要,高矮胖瘦都是其次,只是如果能產後瘦回小姐身材,why,not,這也是這篇文章......
▌產後塑身 ▌產後兩個月腰圍 臀圍小兩吋，靠維娜斯推推指塑身衣就做的到！
生產完一陣子了,真的沒有想到時間過得這麼快,寶寶突然之前長好大了之外,自己的身材也完全以一種不可思議的速度恢復了,不得不說,好險術後有綁肚子讓器官歸位,好險有訂維娜斯的推推指塑身衣,把全身曲線重新雕塑一遍,還沒懷孕之前,我真心很怕很怕生產完之後的恢復會很辛苦,因為不只講一次了,我真的就是一個易胖體質的人,減肥一陣子瘦個一兩公斤,一餐吃完隔天胖一公斤是常有的事,但是這陣子跟朋友聊到產後瘦身,塑身,突......
「全方位醫美科技減脂」只為你量身訂製的瘦身療程
,採訪撰文,Sophia,感謝,謝宗宏醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,夢想擁有完美身材,除了運動最快的方式就是抽脂,但抽脂往往都需要較長的恢復期才可以得到想要的體態,讓人實在不知道如何是好,聽聞現在有許多複合式的瘦身療程,診所不僅會為你規畫完整的瘦身療程,又是非侵入式的,讓人非常心動,本篇就要為忙碌又想變美的你,安排一個有效率的瘦身療程,只需要一天的時間,讓你擁有人人稱羨的名媛芭比好曲線,n......
最難瘦的下腹部 音波拉提讓妳緊實有感
,nbsp,產後腹部鬆弛與脂肪囤積問題最為嚴重,也是最難以透過飲食與運動瘦下來的部位,如今,第三代海芙音波拉提,治療擴及身體部位,你也可以找回窈窕曲線,讓小腹成功縮回去,nbsp,每當夏日想要一展身材的時候,你是不是永遠只能在一旁,羨慕別的女孩們平坦結實的水蛇腰,再低頭看看自己圓滾滾小腹,明明有空就上健身房,跑步,重訓樣樣少不了,卻怎麼看起來總是像,孕婦,nbsp,對女孩而言,全身上下最容易鬆弛的......
采實文化-修身顯瘦的零位訓練：日本知名瑜伽導師石村友見教你讓身體各部位回歸原始位置，身心賦活輕盈
,拉筋就能長高你相信嗎,日本,紐約時尚圈大受歡迎的瑜伽導師石村友見,曾在日本電視節目上教藝人們透過Zero,Training拉筋訓練來,瞬間增高,的方法,現場藝人親身體驗後都嘖嘖稱奇,現在台灣也能體驗石村友見的厲害了,這本,修身顯瘦的零位訓練,教大家透過簡單伸展,矯正累積已久的壞姿勢,初學者也能輕鬆上手喔,nbsp,隨著年齡增長和日常動作積累,或是每天低頭玩手機,聳肩伸頭看電腦,或窩在沙發上當沙發......
輕鬆塑身「冷凍減脂」省時又有效
,採訪撰文,Miki,本文感謝謝宗宏醫師,黃唯恩執行長提供專業諮詢,nbsp,nbsp,夏天快到了,真的好想再瘦一點,讓身型更窈窕更有線條,但再怎麼努力,還是覺得贅肉都累積在身上,甩都甩不掉,到底該怎麼辦,其實除了控制飲食和運動,愛美的妳還可以利用,冷凍減脂,來消滅脂肪雕塑身型,省時,省力又快速有效,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,冷凍減脂為什麼能讓我們輕鬆享瘦,皮膚中最不耐......
將一生嫁給歌仔戲，國家文藝獎得主唐美雲：「歌仔戲不是工作，是我生命的一部分！」
自序,歌仔戲不是工作,是我生命的一部分,還記得那是個陰天,當時我正在宜蘭參加傳藝中心的傳藝燈籠節,卻接到文化部鄭麗君部長的電話,恭喜我得到第三十八屆行政院文化獎,這不是我得到的第一個獎,但對我來說,每個獎項都是珍貴的肯定,都是人生過程中的一劑強心針,鼓舞著我繼續走下去,除了當下的開心,我更覺得人生多了項責任,提醒自己在歌仔戲藝術工作的路上不光是為了自己,得為了歌仔戲的傳承更加努力,回想從事藝術工作......
影／穿上「真理褲」腰細 腿長 屁股翹？！網PO文「這到底是真理還是邪教？」
高臀峰才是王道,超HOT真理臀套組,一天2動作,30天練成,nbsp,什麼是,真理臀,真理褲,起源於網友看到年輕女孩流行的黑底白邊短褲,穿上後青春無敵,更顯得腰細,腿長,屁股翹,便上網PO文,這到底是真理還是邪教,瞬時間,網上一片熱議不斷,最終結論,凡擁有能駕馭此褲的飽滿臀線,就是萬人崇拜的真理臀,nbsp,想要身材有曲線,脂肪尤其不可少,從事女性私人健身教練的我常有機會跟女性朋友接觸,大多數的女......
除了外在保養，讓G動椅照顧你的私密保養！
,撰文,Evelyn,nbsp,現代社會健康意識抬頭,不少人也養成了上健身房的習慣,認真的鍛鍊身體肌肉打造完美身形,不過,某個地方的肌肉,盆底肌,卻常常被忽略,當它變得越來越虛弱無力,即使只是平常的打噴嚏,大笑,或是提重物等動作,就會出現尷尬的漏尿狀況,甚至影響到日常或感情生活,nbsp,nbsp,認識盆底肌,盆底肌是圍繞在尿道,陰道和直腸開口的周圍的肌肉群,支撐著盆腔和腹腔器官,更與性功能,排尿......
今夏再掀COOL時尚！冷凍減脂輕鬆雕塑身材曲線
,撰文,Evelyn,nbsp,擁有完美的體態是許多人一輩子的目標,但無論是運動,飲食控制,都很難雕塑到某些部位,越來越多人因此求助於醫美療程,但傳統抽脂為侵入式療程,不但疼痛感較烈,術後更是恢復期長,照顧也較不易,因此讓許多人卻步,hellip,非侵入式的冷凍減脂療程,術後效果顯著,消費者接受度高,在台灣上市後一直位居熱門的雕塑療程之一,就來看看為何冷凍減脂能夠這麼夯,nbsp,nbsp,醫美趨......
客製化隆鼻 鼻子高挺 美麗又有型
,採訪撰文,Miki,本文感謝林進達醫師邀稿提供專業諮詢,由東妍診所邀稿,nbsp,東方人普遍山根低矮,也常見蒜頭鼻,蓮霧鼻,朝天鼻等鼻型,愛美人士不妨嘗試,卡麥拉隆鼻,Goretex精雕鼻柱,的客製化療程,可以針對個人需求打造美鼻,讓鼻型精緻又立體喔,nbsp,nbsp,Q,為什麼隆鼻要客製化,想讓鼻子變美,雖然可利用微整形,以玻尿酸或晶亮瓷注射在鼻樑,鼻頭處,但這類方法的支撐力有限,維持的時間......
