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肌肉訓練 飲食 搜尋結果
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不只身體 心靈 銀行存款和職涯都要更上一層樓 感情生活也要和他一起變茁壯 6招讓你們更親密
感情生活很容易流於平淡,不論是正在約會或是有了穩定關係,以下方法有助於替感情升溫,新的一年大家的心願不外乎身體,心靈,銀行存款和職涯都更上一層樓,那麼感情生活呢,做點運動對妳和另一半都有幫助,但真的不需要設定過高的目標,像是到每個城市上跑一場馬拉松,100,吃生機蔬果,再也不吵架,崇高的目標雖然聽來很美好,但一般人幾乎做不到,實際的作法是做一些小,但有助於拉近兩人距離,創造持續動力,而且可隨時間產......
本土劇女神的寫實人生 曾莞婷
,採訪撰文,Chie,圖片提供,鉑菲,曾莞婷臉書粉絲專頁,nbsp,擁有火辣身材,外型亮眼加上精湛演技,可說是現在戲劇界的惡女代表,曾莞婷,她的真實人生是否有如戲劇中的人物般命運多舛,高潮迭起呢,這次透過醫美時尚的採訪讓我們更深入認識本土劇女神的真實世界,nbsp,nbsp,步調放慢找尋自己,更渴望幸福,世間情,中的郭佳佳一角深植小編腦裡,沒想到真的從螢幕裡走出來到現實生活中,當天雖是一身休閒時尚......
懷孕30週只胖7公斤！林可彤靠「這幾招」消除孕期水腫，身材絕不走鐘～每天早晚量體重 肚圍也太嚴苛！
,文,Beauty美人圈,嘻嘻,頭一次看到孕婦還能這麼靈活,已經懷孕30週的林可彤,超級嚴格控制身材,不僅每天早晚量體重,還會拿皮尺量腰圍,腿圍,這次來分大家分享怎麼控制和消水腫喔,nbsp,已進入最後孕期的可彤,研讀了很多相關書籍,並笑說很期待自然產到底有痛,而且其實可彤媽媽生了3胎都胖了25公斤,我媽當時都胖到剩一個鼻頭,笑,一開始婦產科醫生跟我說只能胖八公斤,但其實後來她說也十公斤也可以啦,......
劉亦菲的3招日常保養秘訣！仙女姐姐的「無瑕美肌」原來是這樣來的...＃清潔卸妝真的好重要
,文,Beauty美人圈,Linda,想要擁有劉亦菲般白皙美肌其實並沒有那麼複雜,不需要上好多層的保養品,而是要多注重運動,防曬等簡單的保養觀念,一起來看看吧,nbsp,1,清潔卸妝很重要,劉亦菲說平常最注重的就是清潔,只要化妝就會認真做卸妝的動作,確實要是沒有把卸妝作完全,反而會造成肌膚越來越差,甚至長痘痘,特別是像粉底對皮膚的附著度非常高,一定要記得使用卸妝油性來卸才行喔,nbsp,2,選擇適......
「最佳紓壓療方，就是痴笑看寶寶！」白歆惠100 寶寶痴，充滿「媽味」專訪，5個保養秘方連老公都說她瘋了～～
,文,Beauty美人圈,春捲,小編以前對白歆惠的印象,就是仙氣十足,舉止優雅,像極了冰山公主般,好像沒有什麼事情可以左右她的表情,就是一貫的淺淺微笑,沒想到今天在記者會上,白歆惠小姐氣息褪去,滿嘴的,媽媽經,提到孩子有如,慈母般,的表情,連小編都差點喊聲,媽,了,不過值得讚賞的是,她的肌膚似乎都沒有因為,孕後賀爾蒙改變,而,走山,立馬來問問她的保養秘方,nbsp,POINT01,每天都一定要吃魚......
讓男友在夏天也想牽緊你的手！日本人氣超模久美子美甲小秘密
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,日本女孩對指甲非常注重,夏天除了臉部保濕保養之外,手部的細節保濕也必須做足才行,有雙乾淨細緻的手在男人的眼裡絕對大加分,日本超人氣女模舟山久美子平時也非常呵護指甲,只要遵守下列方法定期保養,每個女孩都可以擁有一雙和久美子一樣細緻的手唷,STEP1甘皮修整,柔嫩的讓男友愛不釋手,修整甘皮的最佳時機,是在於沐浴洗澡後,這時角質充滿水分較為柔軟,用磨刀輕......
最讓女生心動男人部位登場！原來吳亦凡那裡比宋仲基還可口
聽說女人性欲是,黑暗大陸,胸肌,腹肌已無法滿足,快來看看男人什麼部位最令她心動,胸肌,腹肌早就不夠看啦,你以為這個世界上只有男人愛看女人嗎,錯,那是因為他們身體太老實,游移目光和另有企圖的神情都被你發現,才產生愛意淫的刻板印象,其實,天生細膩的女人才是觀察高手,總能在窺視男人時讓你神不知,鬼不覺,最後才發現原來她什麼都看在眼裡,所以說,身為男人可別大意,無論你是外型具有先天優勢,還是某部位苦練已久......
她曾被稱為「中國最美女胖子」，210斤的「金喜善」，如今瘦下來美成小仙女！
,nbsp,贅肉就像一個擋箭牌,能擋走丘比特之箭,nbsp,運動是世界上最公平的事,付出多少,回報多少,nbsp,運動點亮的不只是顏值,nbsp,nbsp,nbsp,還記得13年那個微博話題嗎,看上個漂亮姑娘,就是太胖,追還是不追,nbsp,某微博網友自述,他在電影院買爆米花時,被售票員,酷似金喜善的精緻面容所迷住,然而女神一轉身露出的200斤鐵塔般壯碩的身軀,驚呆了他和小夥伴,nbsp,nbsp......
【塑身分享】穿上維娜斯塑身衣，才發現量身訂做的塑身衣穿起來好舒服！
,一開始孕吐時候體重真的沒有增加很多後來會想要接觸維娜斯是因為後期不會孕吐之後體重直線上升而且增加速度讓我害怕好怕生完小孩身材就像大嬸一樣一去不復返於是我上網登記試穿很快,就有專業的美體顧問與我聯絡,nbsp,我的顧問是鈞婷第一次與她約在家附近的咖啡廳,nbsp,她很親切的幫我試穿腳套跟袖套,nbsp,體驗了不同材質,磅數的塑身衣因為我很怕熱,nbsp,只要一熱身體就會刺刺,nbsp,汗流不出來那......
為什麼女人胖在腰部？這就是最好的解釋！
腰部往往是女人,最容易堆積脂肪的地方,你有想過為什麼嗎,nbsp,nbsp,nbsp,腰是人體的帶脈區,所有的經絡都是豎着的,只有帶脈是橫着的,也是身體微循環最薄弱的地方,腰部脂肪過多容易造成淤堵現象,堆積毒素和脂肪,穿衣服沒型,nbsp,nbsp,nbsp,腰是督脈和任脈經過的地方,脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差,氣不順,出現頭部缺氧狀態,頭暈,頭痛,失眠,多夢,記憶力下降,血流受阻,易形成......
臉部除斑 竟成斑馬臉？
,撰文,江皇樺,整理,K,nbsp,nbsp,一位女性到醫美診所施打脈衝光,原本只是想要美白去除班,結果術後臉部出現尤如黑膠帶般的燒燙傷痕跡,hellip,事後才發現施打雷射的醫師與當初預約的醫師不同人,也無法確認此人是否為醫師,療程前醫師沒有評估消費者狀況,甚至到療程後才請消費者補填手術同意書,又因臉部問題導致身心壓力,讓頭部出現了圓形禿,針對這些問題,消費者應如何因應,nbsp,nbsp,nb......
臉型不夠V？ 當心痛點造成雙下巴！
,nbsp,撰文,劉育瑞,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,為了讓臉型擁有漂亮的V型線條,音波,電波,埋線,肉毒,消脂針是許多人的選擇,但是仔細照照鏡子,很多人其實是不自覺的習慣性下巴後縮,擠出雙下巴影響臉型,雙下巴除了讓人看起來年齡較老,甚至也會連帶影響產生法令紋,長期低頭工作或滑手機,會使脖子肩膀後方的肌肉纖維化,或過度緊繃產生,痛點,痛點會讓人難以抬頭挺胸,長期低頭也會引響下巴血液循環,出現......
女神不是白當的！學Vivian徐若瑄做足這6件事，即使42歲仍是小姐般容貌體態！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,徐若瑄,Vivian,Hsu,FB,uarr,徐若瑄出席代言品牌Bio,essence新品發表會,皮膚發亮,狀態之好,uarr,她笑說自己嫁了個100分老公,假日的時間,老公都全心全意陪伴她與孩子,成為媽媽後的Vivian徐若瑄,保養有了大改變,小姐時期的保養可以做足,個小時,現在則是快狠準,最好是5分鐘解決,雖說保養時間壓縮,邁入42歲的她依舊閃閃發光......
怎麼節食運動都沒有效果？一次搞懂四種不同身型的減肥方式！助你輕鬆甩肉！
,一直努力的減肥但總是減不下來的妹子舉手,小編就是其中的一個,後來小編了解到,不同身型的人,減肥方法是不一樣的,所以下面就跟小編來了解一下不同身型的減肥方法吧,nbsp,nbsp,我們的身型大概分為這幾種,蘋果型,梨型,沙漏型,長方形型,nbsp,nbsp,蘋果型,nbsp,蘋果型的特徵,1,腰圍很大甚至沒有腰,2,胸部,腰部,屁股很接近,3,胸部很豐滿,4,腿很纖細,5,由於超重或者懷孕導致的圓......
「運動 x 拉筋」絕對是美腿保證班的必修課！李千娜逆天美腿逼近100公分，4種腿部保養大公開...
,文,Beauty美人圈,粉圓,這幾天網路上都在討論李千娜的女兒,跟他一樣擁有著一雙超長的大長美腿,這讓小編想起以前李千娜就曾經說過,因為之前受過傷的關係,因此在身上留下了疤痕,讓他現在即使身在演藝圈,也堅決不露上半身,既然不露上半身,那改走下半部路線可以吧,笑,也因為這樣所以李千娜特別重視腿部的保養,趕快來看看他都怎麼做的吧,nbsp,每天腿部按摩,改善靜脈曲張困擾,因為時常參加活動或是節目錄製......
