【姊妹淘如何降低膽固醇&為什麼女人胖在腰部？這就是最好的解釋！】

腰部往往是女人

最容易堆積脂肪的地方

你有想過為什麼嗎？

腰是人體的帶脈區，

所有的經絡都是豎着的，

只有帶脈是橫着的，

也是身體微循環最薄弱的地方，

腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，

堆積毒素和脂肪，

穿衣服沒型。

腰是督脈和任脈經過的地方，

脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。

氣不順：出現頭部缺氧狀態，

頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

血流受阻：易形成低血壓和三高，

三高在醫學界的死亡率是最高的。

女人多吃這些食物，

祛斑、瘦腰又減腹~

酸奶不僅含有牛奶的豐富營養成分，

富含鈣質和乳酸清，

幫助抑制膽固醇。

還含有助清腸作用的乳酸菌，

能夠改善便秘，加快腸胃蠕動，

把體內的老殘廢物排泄掉，

小肚子自然也會變小啦。

韭菜含有豐富的維生素、

蛋白質和微量元素，

最讓人驚喜的是

還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，

有很好的預防和治療便秘作用，

能夠增強腸胃活動機能，

把腸道中多餘的脂肪排泄出去。

低價又營養豐富的海帶，

除了具有強大的排毒功效外，

也有很好的消脂作用，

是女性們不可錯過的明星減肥食品。

其富含的牛磺酸和食物纖維藻酸，

可以幫助降低膽固醇，

排出腸內脂肪。

素有減肥菜之稱的生菜，

含有豐富的膳食纖維和維生素C，

能夠增強飽腹感，

消除多餘的脂肪。

而且生菜內含的萵苣素和甘露醇等成分，

更是降低膽固醇、排油消脂、

利尿和促進血液循環的天然物質。

胡蘿蔔除了豐富的纖維素

能夠延長飽足感之外，

其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素 ，

更能避免脂肪在腹部堆積。

木耳可謂是腸胃的「清道夫」 ，

能夠促進消化，降低血脂，

幫助腸道多餘廢物和脂肪排泄。

還能夠採血駐顏，

有效排毒減肥的同時，

還另肌膚紅潤，容光煥發。

富含膳食纖維的魔芋

瘦身效果特別明顯，

魔芋在腸胃裡迅速吸水膨脹，

增強飽足感又不傷害消化系統，

還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能，

迅速分解排泄脂肪。

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原文標題:為什么女人胖在腰部？這就是最好的解釋！
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