女時尚 肌力訓練原則 搜尋結果

肌力訓練原則 搜尋結果

-
姊妹淘
練肌肉的過程,就像是增加被動收入一樣,過程中要學習很多知識,有點掙扎有點痛苦,一旦財源慢慢建立起來,就會很有成就感,圖,資料圖庫,練就肌肉後最棒的事情,就是躺著瘦,就像被動收入一樣,他會源源不絕的幫你消耗熱量,就像一直有房租可以收那樣,當然,肌肉練越大,你房租就收越多,光躺著就可以消耗的熱量就越多,而不繼續維持訓練的話,你很快就會失去這個被動收入,不想做肌力訓練也行,有氧運動也是可以有效燃脂的,但......
全文檢視 »

-
穿搭風格
高臀峰才是王道,超HOT真理臀套組,一天2動作,30天練成,nbsp,什麼是,真理臀,真理褲,起源於網友看到年輕女孩流行的黑底白邊短褲,穿上後青春無敵,更顯得腰細,腿長,屁股翹,便上網PO文,這到底是真理還是邪教,瞬時間,網上一片熱議不斷,最終結論,凡擁有能駕馭此褲的飽滿臀線,就是萬人崇拜的真理臀,nbsp,想要身材有曲線,脂肪尤其不可少,從事女性私人健身教練的我常有機會跟女性朋友接觸,大多數的女......
全文檢視 »

-
姊妹淘
,採訪撰文,Miki,本文感謝陳依婷醫師提供專業諮詢,nbsp,為什麼努力減肥了,體態卻軟趴趴的不好看,其實關鍵不只在脂肪率,提升肌肉量也是很重要的喔,nbsp,nbsp,為什麼瘦下來了,體態仍不夠精實,有些人雖然外觀看起來纖瘦,對自己的身材還是不滿意,通常是因為肌肉,脂肪的組成比例不佳,才會讓身體線條不夠明顯,即使體重在正常範圍內,如果肌肉量不足,體脂肪率又高得嚇人,那就可能會成為所謂的瘦胖子,......
全文檢視 »

-
姊妹淘
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,八仙塵暴事件斷送了15條生命,當時即使多數傷者都僥倖存活,卻必須面對漫長的復健之路,令人餘悸猶存,而這患者的首要任務就是把握黃金期積極治療,才能浴火重生,nbsp,nbsp,皮膚是人體最大的器官,主要功能為保護身體,排汗,感覺,不僅可以調節體溫及防止體內水分的流失,更可防止病菌,有害物質等的侵入,當皮膚細胞受到損傷,微生物,有害物質便會伺機而動,此時表皮......
全文檢視 »

-
姊妹淘
,整理,Miki,nbsp,我們能夠順利蹲站,行走,跑跳,是因為有靈活的膝關節,以及富彈性,能保護骨骼的肌肉,退化性關節炎,看似不可逆,其實只要用正確的方法治療,都有希望順利康復,nbsp,nbsp,引發疼痛,活動度降低,退化性關節炎不可輕忽,退化性關節炎好發於高齡者,運動員族群,發作時除了疼痛,難以保持某些姿勢,還可能讓活動量大幅地降低,使身體機能隨之低落,造成更多不可逆的傷害,根據,卡葛倫,勞......
全文檢視 »

-
時尚彩妝
【文／Beauty美人圈.Ruo】 2018秋冬的瀏海變化真的好多，早在年初就開始流行的「氧氣瀏海」也是其中之一，上週楊丞琳就曬出自己剪了氧氣瀏海的新髮型，青春少女的樣子簡直嫩成18歲！ 圖片來源：[email protected] 蓬鬆自然的氧氣瀏海 氧氣瀏海其實就是空氣瀏海的變形，比空...
全文檢視 »

-
肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Letisha】 是否曾經遇過在藥妝店粉底試色好好的，但買回家用之後就發現臉變灰灰的？抑或想代購某家粉底，卻總不知道該如何選擇最適合自己的色號？不如試試這幾個方法做判斷。 圖片來源：pinterest 判斷一：線上網站精準分析 不少人會透過代購購買台灣沒有進的色號或是品牌...
全文檢視 »

-
穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 盛行於70年代的喇叭褲，近年來又回溫成為穿搭重點，不管是時裝週還是平常的私服穿搭，比起過去及地長度，今年更加流行九分長的喇叭褲。但許多女孩會因為覺得陌生比較不敢嘗試，其實只要把握住幾個重點，就不用擔心無法駕馭，而且喇叭褲還能修飾腿型以及拉長腿部線條的...
全文檢視 »

-
穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 30歲對於女人來說是一個分水嶺，正式跳脫20來歲的稚嫩，開始展現輕熟女獨有的魅力，在生活或是職場，都是一個新的開始，要如何才能在30歲展現不同的面貌？ 年過30後，應該擺脫過去稚嫩的穿搭方式，更應該勇敢展現女人的魅力，展現輕熟女的時尚。面對即將到來的...
全文檢視 »

-
肌膚保養
最近90年代女星邱淑貞出席「卓別林電影人士藝術成就獎」，向好友梁朝偉祝賀，已經50歲的她一出現就震驚全場，因為這哪是50歲的女人啊？肌膚緊緻飽滿，連蘋果肌都在發光，而且一點也沒有人工痕跡也太驚人～可見平常緊緻精華一定沒少擦。想要跟淑貞姐姐一樣擁有緊緻小臉臉，現在就把緊緻精華當作日常保養必須步驟吧~...
全文檢視 »

-
肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 肌膚保養是許多女生非常注重的課題，究竟該如何保養才能正確又有效。最近國外網站找來多名皮膚科醫師，分享他們肌膚保養的七大祕訣，如何利用正確又有效的方式，打造完美的肌膚。 1.溫柔的清潔肌膚 在挑選清潔用品時，請記得挑選「無皂鹼」的清潔產品。無皂鹼的產...
全文檢視 »

-
姊妹淘
  從懷孕前就一直想買塑身衣雕塑身材～但因為沒有足夠理由可以說服老公買！！所以就這樣⋯沒有了後續⋯⋯就這樣時間過了不久後，我懷孕了！！心想這理由夠充分了吧更重要的是怕自己產後身材會回不去，我的少女身材會變婆婆媽媽身材，想到這裡，心就涼半截所以等到孕期整整滿三個月後，立馬上網預約了，維娜斯...
全文檢視 »

-
肌膚保養
今天小編要分享的品牌，是由前Tom Ford首席彩妝師Charlotte Tilbury自創的彩妝品牌。2018秋天他們將其中一隻唇膏色號《Pillow Talk》作為一個系列，推出了限量的眼影盤和腮紅，今天就帶大家一起來一探究竟，並且提供一些小編自己使用的心得：）   #Luxury ...
全文檢視 »

-
肌膚保養
【文／Beauty美人圈.Kennie】 近年來「開架底妝」的表現越來越優秀，有好幾款甚至評價甚至不輸專櫃！不知道該如何下手嗎？那就從最熱賣的狂銷款下手準沒錯！恰好康是美、屈臣氏的『底妝銷售TOP5』清單也出爐啦～如果不想屢屢踩雷，這篇攻略就一定要讀！ 圖片來源：＠integrate_jp、i_am...
全文檢視 »

-
肌膚保養
(贈獎)12 /04(二)~12 /07(五)登場的美人密碼2018美妝保養香水出清特賣會，專櫃正貨2折起出清特賣，最大亮點就是有些盒損的NG品出清，特賣價錢超便宜，還有Jo Malone這類受歡迎的香水品牌甚至有YANKEE香氛蠟燭進行特賣，可在準備禮物時順便幫自己囤貨https://fgblog...
全文檢視 »

-
穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 說到不敗單品一定不能少了丹寧！！在不斷轉換流行的時代裡，擁有一件丹寧就能搭出不同的造型，兼具實用性與混搭性的特質，成為時尚明星、模特兒或是素人最愛的休閒穿搭，想讓自己與眾不同，玩出個性、休閒風，或是甜美風，用一件超百搭丹寧襯衫就能成為注目焦點。&nb...
全文檢視 »
1頁數 1 / 1