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有著亮麗外表的昆凌,不只是漂漂亮亮的洋娃娃,真實,純粹的她,更多了幾分帥氣,她穿梭在人生的,任意門,之中,在母親,太太,演員的每一個角色之間,自在轉換,現在,卸下外界的標籤,看見昆凌,最貼近真我的美,nbsp,真實的昆凌反骨又火爆,看起來總是笑容甜美的昆凌,真實的個性其實很反骨,她如此形容自己,我蠻反骨,很堅持己見,她談起自己的成長過程,最喜歡跟爸爸說,Why,not,為什麼不,她永遠想得到一個s......

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,撰文,高敏敏營養師,nbsp,日前分享到,喝酒,喝油,真的不是開玩笑的,引起不少大家的驚呼,其實酒精濃度越高,熱量也越高,是毋庸置疑,但加上下酒菜,一個爛醉的夜晚真的就會讓你爆卡,其實酒精也是有建議攝取量的建議,女性每天約不超過1個酒精當量,男性每天約不超過2個酒精當量,nbsp,nbsp,而什麼是一份酒精呢,一個酒精當量,15g酒精,105大卡,啤酒,酒精濃度4,5,415c,c,紅酒,酒精濃......

,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你知道嗎,月餅的熱量跟餅皮,內餡的原料跟製作有很大的關係,甜口味的月餅,一顆精緻糖量可以高達10顆方糖,相當於一杯全糖手搖飲,如果你吃了月餅又喝飲料,hellip,那等著血糖飆高吧,hellip,hellip,nbsp,nbsp,v,廣式月餅,600大卡,2,1碗飯熱量,5,7顆方糖,2,3匙油,v,綠豆椪,363大卡,1,3碗飯熱量,10,2顆方糖,0,9匙油,v......

復古大勢延燒不滅,服飾穿搭燒完,也在美妝唇膏界放了一把火,女孩們紛紛開始尋覓外型復古的,細管唇膏,細管口紅,BOBBI,BROWN在秋冬全新,金緻絲絨唇膏,innisfree也推出,摩登復古限量霧感唇膏,拿出來補妝的時刻猶如年代女伶,盡顯優雅時髦感,與時下外型一般的唇膏相比,顯得精緻又獨特,以下編輯特搜的5款,細管唇膏,推薦給偏愛這股摩登風潮的女孩們,圖片來源,email,160,protecte......

,撰文,高敏敏,nbsp,你有每天觀察過自己的便便嗎,腸道像是人的第二大腦,如果便便不健康,就會從內而外產生很多問題,從便便的形狀,顏色,味道,可以觀察出飲食狀況,生活作息喔,跟你們分享簡單三招,以後只要看一眼就知道,趕緊來了解,nbsp,nbsp,第一步,看一看形狀,我們可以先從糞便的外觀來初步判斷腸胃狀況,有無便秘或腹瀉的可能,下圖在醫學上我們稱之為布里斯托糞便分類法,Bristol,stoo......

,撰文,高敏敏,nbsp,不知大家是不是都有過腸胃炎拉肚子或上吐下瀉的經驗呢,然後就只敢吃粥來度過這幾天養病的日子,你知道嗎,腸胃炎也有分,細菌性vs病毒性,你會區分嗎,讓高敏敏營養師跟你詳細解說分享吧,nbsp,nbsp,營養師,拉肚子有分這兩種,細菌型v,s病毒型,曾經有患者聚餐去吃到飽餐廳,吃了各式各樣的蚵仔,例如炸蚵仔,蒜蓉蚵仔,烤蚵仔,hellip,hellip,回家後開始上吐下瀉,以為......