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韓妞3個月狂瘦14公斤！IG公開運動法 食譜，先減脂 再增肌是關鍵！
,文,Beauty美人圈,Janine,nbsp,周末到,大家是不是又懶在家裡面了呢,快來看看這位韓國小姐姐,花了3個月的時間,狠狠瘦下14公斤,而她本人也經常在IG上分享她的食譜以及運動法,一起看看她是怎麼做到的,圖片來源,email,160,protected,_sunnyeo_,這位仙女,音譯,小姐姐從原本的68公斤,花了3個月的時間瘦到54公斤,雖然只差了14公斤,但是身型變化卻相當大,她......
奇蹟翻轉老化肌 日本獨家限定安瓶
,企劃撰文,N,本文感謝沈兆煇醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,nbsp,保濕沒做足,當心老得快,造成肌膚老化的原因可分為內因性及外因性,內因性指的是遺傳,自然老化等,像是膠原蛋白,彈力纖維減少,使肌膚保水度降低,而外因性則與環境較相關,像空氣汙染,長時間使用3C產品,熬夜,睡眠不足,飲食不均衡等,nbsp,想要延緩肌膚老化,日常保養應著重在保濕及修護,當肌膚乾燥缺水時,看起來就會顯得粗糙,日......
愛紗代言「愛美紗」 沖繩的瑰寶「海葡萄」健康食材，變身完美面膜
愛紗今,31日,神清氣爽出席,愛美紗保養品代言記者會,她笑說和,愛美紗,的結緣彷彿是命中注定,一是因為品牌的名字像是形容愛美的愛紗,二來是該產品主要成分,海葡萄,是愛紗故鄉沖繩的名產,陪伴她從小到大,此外,據品牌透露,愛紗在一次聚會中知道品牌創辦人想成立愛美紗的緣起,拍即合,當下力邀她擔任代言人,愛紗代言,愛美紗,天作之合,來自沖繩的愛紗,18歲時由,超級星期天,選秀崛起,和麻衣等日本女生組成Su......
網友一致好評6款「天然可食用」護唇膏推薦！塗在多都不怕，嬰幼 孕婦也能安心使用
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,秋冬換季,除了臉部肌膚開始乾癢脫皮,嘴唇也跟著龜裂起死皮,這時你一定會和儂編一樣隨手拿起護唇膏一層又一層補上,一天三餐,每一兩個小時補一次,不知不覺中不只把護唇膏吃進嘴裡,小心你把毒素也一起吃下肚,護唇膏該怎麼挑能用得安心,吃進肚子也安心,6款可以吃的純天然護脣膏推薦,就連孕婦,嬰兒都能安心使用,護唇膏一塗再塗小心把毒素吃下肚,市面上護唇膏百百種,......
打造易瘦體質，你要知道這些事
,採訪撰文,Miki,本文感謝蕭捷健醫師提供專業諮詢,nbsp,減肥是許多人的,終身志業,但為何往往減去了體重,體脂率依然居下不下,體態看起來還是不夠好,想要打造易瘦體質,你需要知道這些事,nbsp,nbsp,減重時,我們希望減去的是,脂肪,而非,肌肉,因此在過程中,必須盡可能維持,甚至提升肌肉量,避免肌肉流失而造成基礎代謝率下降,健康減重的要素,就在於正確的飲食和運動,nbsp,nbsp,肥胖與......
護唇膏疑似含致癌物，凡士林登「毒」榜首！盤點9款無毒安心牌，幼童 孕婦吃下肚也不怕！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,護唇膏是許多人的日常必需品,但根據,香港消費者委員會,日前公布的檢測報告指出,市面上80,的護唇膏都含有疑似會致癌的有害礦物油成分,MOSH,礦物油飽和碳氫化合物,或MOAH,礦物油芳香碳氫化合物,其中許多人愛用的,凡士林深層修護潤唇膏,榮登最,毒,榜首,內含的礦物油混合物竟超標達4倍之多,不過,大家千萬別心慌,在眾多護唇產品中還是有9款被評選為無......
氣炸鍋真的那麼神？高敏敏營養師來為您破解迷思！
,nbsp,nbsp,近年來,健康意識抬頭,順應這股風潮,也出現了一款標榜能,不須用油就能烹飪,的家電產品,mdash,氣炸鍋,竟然只需要一茶匙不到的油,就能製作出脂肪與熱量遠低於油炸,但口感卻與現炸的炸物一模一樣的炸物,而富含脂肪的食材,甚至一滴油都不用放,如此方便的產品可是風靡了全台灣的家庭主婦,大家都爭相購買一台呢,但是,只要用了氣炸鍋,就真的健康無虞嗎,讓營養師高敏敏分析給你聽吧,nbsp......
糖尿病傷口難癒合！間質幹細胞移植可免截肢
,整理,編輯部,nbsp,根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的病友已超過200萬人,並以每年25000名的速度持續增加,更位居國人十大死因之一,什麼是糖尿病,有哪些症狀,針對無法癒合的傷口,幹細胞療法又能夠如何治療呢,nbsp,nbsp,糖尿病是一種內分泌疾病,成因主要來自遺傳,飲食習慣,一般人進食在正常情況下,碳水化合物經過消化,分解,會產生葡萄糖,此時胰臟會分泌,胰島素,讓葡萄糖進入細胞,轉換......
2020年下半年立志減肥必看寶典
,nbsp,減肥必看的2020年寶典,在我們的生活周遭,隨意找幾個人問問,有減肥想法的人比例之高,已經快要變成全民運動了,但是減肥說來容易,執行起來可說是意志與耐力的競賽,若不是如此,減肥產品,迷思,藥物,器材不會年復一年的推陳出新,說穿了就是利用人買個希望的心態,來推銷這些產品,然而,也看過不少朋友家裡堆滿了許多健身器材,身材卻沒有絲毫的改變,根據統計,2014年時,美國人光花費在減肥相關產品的......
「蘭花萃取」再造青春美肌
,撰文,Nina,nbsp,有,花中之后,美譽的蘭花,其生命力極為頑強,在日本象徵長壽,除了具觀賞價值,現在有越來越多保養品廠商發現萃取出的蘭花精華,能幫助肌膚抗老化,改善暗沉,成為時下受寵的美容成分,nbsp,nbsp,不僅美觀裝飾,還能食用及藥用,蘭花屬於植物世界中的多樣化品種,蘭科,為多年生草木,全球各地都可見其踪影,和許多植物花卉一樣,蘭花可以食用,也可藥用,據記載,蘭的根,葉,花,果,種......
你的大便健康嗎？簡單三招～看一眼就知道！
,撰文,高敏敏,nbsp,你有每天觀察過自己的便便嗎,腸道像是人的第二大腦,如果便便不健康,就會從內而外產生很多問題,從便便的形狀,顏色,味道,可以觀察出飲食狀況,生活作息喔,跟你們分享簡單三招,以後只要看一眼就知道,趕緊來了解,nbsp,nbsp,第一步,看一看形狀,我們可以先從糞便的外觀來初步判斷腸胃狀況,有無便秘或腹瀉的可能,下圖在醫學上我們稱之為布里斯托糞便分類法,Bristol,stoo......
想維持完美體態嗎？美女醫師傳授關鍵秘訣！
,撰文,Nina,攝影,吉米攝影工作室,本文感謝盧采葳醫師提供專業諮詢,nbsp,你知道嗎,體內賀爾蒙失調會造成體態變化,連帶情緒和健康等也會受到影響,hellip,若是你也出現這些症狀,一定要看這篇,這次特別邀請美女醫師盧采葳,分享如何利用科學有根據的方式來維持良好體態,nbsp,nbsp,賀爾蒙失調,恐讓你體態失衡,盧采葳醫師指出,現代人容易因為生活不規律,壓力過大,加上飲食不均衡,三餐不正常......
完勝市售面膜！水凝膜敷料成醫美術後新寵
,撰文,Nina,nbsp,準備迎接農曆年節的到來,很多人都會趁此時拿年終進廠保養,其中又以非侵入性的雷射療程特別受到青睞,但雷射術後膚表會產生密集小傷口,想要讓療程效果完美發揮,甚至是縮短恢復期,美美的走春拜年,術後的保養可得要好好做才行,過往在療程後多會透過冰敷或是面膜,希望能幫助補水及降溫,但對於提升修復力效果卻不顯著,現在市面上出現了一款有醫材認證的水凝膜敷料,引起廣大關注,一起來看看其獨......
肌少症可以逆轉！增肌顧骨這樣做，避免三高二低
,文字,健康醫療網記者蔡岳宏,nbsp,台灣面臨超高齡化威脅,骨鬆,肌少症患者逐漸增多,其中老年人肌少症的盛行率已達10,20,肌力不足,容易跌倒骨折失能,體能虛弱,代謝差,脂肪變多,恐導致代謝症候群,心血管疾病風險上升,增加死亡率,不要忽略肌少症合併骨鬆的,骨肌減少症候群,中華民國骨質疏鬆症學會秘書長,國立陽明交大附設醫院家庭醫學部主任黃駿豐醫師強調,肌少症是國際公認的重要疾病,不過透過正確飲食......
