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五胸部鍛煉操 胸溝更迷人
,乳房不是由肌肉組成的,鍛煉不能改變它們的形狀和大小,但增強胸肌,即鍛煉胸大肌和胸小肌,可以從裡層給予乳房盡可能好的支撐,使乳房嬌挺,高背部,肩部和腹部的力量和柔韌性也會幫助媽咪們保持挺直的姿勢,讓乳房挺起,預防乳房進一步的下垂,這裡我們精選了幾節在家中即可方便操作的健胸操以做參考,熱身運動,做熱身運動可改善肌肉的柔韌性,降低運動時受傷的風險,如果你是剛開始鍛煉,熱身運動的時間應稍微長一些,踏步,......
日本急瘦13招大公開 轉載
,nbsp,nbsp,nbsp,1,毛巾減肥法,nbsp,這個可是超簡單的方法,相信各位姊妹一定會使用,只要將毛巾折好,放在頭上走路,就能夠變瘦,簡單容易吧,走路時記得不要讓毛巾掉下來,因為這樣能讓妳緊張,帶來壓力,脂肪就能夠分解囉2,塗護脣膏減肥法,nbsp,在吃飯前的兩三分鐘塗一塗,從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去,美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾,這個方式應該有效,只是如果跟別人一起吃......
去海邊拍照｜《熟前整理》寫樂文化
,我想帶你去海邊拍照,要出書了,攝影師之前兩度提議,我兩度婉拒,那麼怕海,怎麼能夠自在的在海邊留影,前陣子去花蓮,住在一家叫做緩慢的民宿,台11線,那個叫做石梯坪的地方很靠近海,在入住之前,並不知道這地方這麼靠近海,海依舊深沈,靜謐,奧祕,波光粼粼,有時是怒海狂濤的序曲,有時是風平浪靜的喘息,我深吐了一口氣,張開眼,眺望最遠的那一條海岸線,為甚麼那麼怕海,身邊的人問我,應該是措手不及和恐懼不安的陰......
假如遇到億萬富翁，你會想要他給你什麼？
當你有一天遇見了億萬富翁,他給了你一個願望,你想要許什麼願望呢,nbsp,有一天億萬富豪丹尼爾在散步時,發現一個小男孩蹲在路邊,手裡拿著一根草莖在地上擺動著,丹尼爾好奇地俯下身子,撫摸著小男孩的頭,問道,小朋友,你在幹什麼呢,小男孩頭也不抬地回答道,我在為一隻螞蟻引路,丹尼爾聽了,忍俊不禁地笑道,一隻螞蟻需要你引什麼路,小男孩認真地回答道,這只螞蟻和同伴走散了,正驚慌失措地四處尋找它的同伴,我要把......
你們的感情走不下去了，會不會是這些事成了主因？
最容易導致分手的八種戀愛方式一,你在乎對方比較多,你在談戀愛,卻不確定對方的想法,你覺得你們很合適,他好像不以為然,他不在時你很想他,你不在時他好像沒差別,這表示什麼,ldquo,二人若不同心,豈能同行呢,rdquo,有時候會有一方愛另一方較多的情形,若是在健全的感情中,會有交替的現象,兩人輪流扮演追求和被追求的角色,但如果有一方總是扮演追求者,這樣的感情不健全,長久下去,你會對愛飢渴,你會覺得受......
一個女人痛苦的過去，一個男人不敢說出口的事實。一則天人交戰的故事...
,圖片與故事內容無關,nbsp,nbsp,義大利一個強姦犯捐獻骨髓的幕後故事在2002年底,義大利的一些報紙上出現了一條特殊的尋人啟事,nbsp,1992年5月17日,nbsp,在瓦耶裏市商業區第5大道的停車場,一個白人婦女被一個黑人小夥子強暴,不久後,女人生下一個黑皮膚的女孩,她和她的丈夫毅然擔當起撫養女孩的責任,然而不幸的是,如今這個女孩得了白血病,緊急需要做骨髓移植手術,她的生父是拯救她生命......
你一輩子中能遇到這樣的朋友嗎？如果有，請一定要珍惜！
隨著生活節奏的加快,社會的浮躁和功利,人與人之間有著太多分不清的是非真偽,以至於我們對朋友的稱謂產生了畏懼,那麼,真正的朋友究竟是什麼樣的,人的一生到底需要什麼樣的朋友呢,美國作家帕爾指出,不要指望一位元密友帶給你所需要的一切,另一位作家湯姆,middot,拉思則認為,以下8種朋友是必不可少的,一,成就你的朋友,nbsp,他們會不斷激勵你,讓你看到自己的優點,nbsp,這類朋友也可稱之為導師型,他......
離【君】十九年，何日【君】再來，鄧麗君傳奇的一生 （狂傳10000次）
離,君,十九年,何日,君,再來,鄧麗君1995年5月魂歸離恨天,初夏並不適合追念,但她的歌卻令,ldquo,追念,rdquo,變為甜蜜,更令早夏錦上添花,nbsp,nbsp,韓松落,nbsp,鄧麗君忌日又將臨近,自她在1995年5月魂歸離恨天,這十五年,原文寫作時間為2010年,mdash,mdash,編者註,來,幾乎每年都會有數次關於她的紀念活動,初夏並不適合追念,但她的歌卻令,ldquo,追念......
盤點2014世足賽最帥球星--VOGUE時尚網
2014巴西世界盃足球賽將於6月12日盛大登場,這個全世界最受歡迎的運動賽事,不論是足球迷或是單純看熱鬧的粉絲,都將百分百投入這場足球風暴中,大家關心的除了場上戰況,當然還有帥氣的足球明星,帥哥球員,永遠是歷久不衰的話題,日前德國隊拔得頭籌,搶先曝光與贊助商Hugo,Boss合作的系列形象圖,西裝筆挺,高大帥氣的模樣讓德國隊支持度瞬間直線飆升,造成網路上一片熱議,甚至將話題焦點轉向有,世足男模隊,......
最不願意發生的事卻發生了！怎麼會！老公你怎可以這樣...
姐妹倆竟然喜歡上同一個男人,真是造物弄人,當親情有友情遭遇PK的時候,又是什麼輸給了愛情,看姐妹倆是如何為自己的感情贏得幸福,傾訴者,燕子,姐姐,31歲,於濟南市某事業單位工作,婷婷,妹妹,26歲,個體經營,坦白地說,在婷婷給我打電話的時候,我還有些不相信,兩姐妹先後嫁給同一個人,她們怎麼能做到心無芥蒂,怎麼會成為無話不談的好友,然而,在我見到燕子和婷婷一對沒有血緣關係的姐妹後,她們之間的那種熟稔......
【美國優秀教師給小學生的55條班規】 只要被他教過的學生，成績突飛猛進，氣質彬彬有禮
唯一被美國總統接見過三次的小學老師隆,middot,克,他教過的學校中,學生都來自最貧困的家庭,而且學校的資源也不豐富,奇怪的是只要被他教過的學生,成績突飛猛進,氣質彬彬有禮,他的五十五條班規,是教育學生製勝法寶,非常具體,注重細節,操作性強,nbsp,1,與大人應對,要有禮貌,有分寸,2,與人互動,眼睛要看著對方的眼睛,3,別人有好表現,要替他高興,4,尊重別人的發言與想法,5,自己有什麼好表現......
盤點富豪太太們的有趣個性，原來背後的女人....
,nbsp,導語,成功男人的背後都有一個偉大的女人,能成為富豪心上人的女士們,她們一定有某種獨特的個性,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,第一類,光芒四射的,聚焦點,鄧文迪,默多克的前妻,這一類的太太們個性都很要強,即使外表柔和,骨子裡也浸潤著一股不認輸的勁頭,她們追求卓越,借助夫家背景的小小推波助瀾下,早已用成就塑造了自身的,光環,而代替,XXX太太,的頭銜,只要她們的出現,一定就是鎂光燈......
優雅纖瘦如赫本你有“赫本腰”嗎！！只要三步驟～～～
,nbsp,現如今奧黛麗,middot,赫本就是優雅美麗的代名詞,她所引領的時尚潮流也倍受大眾的欣賞,關於減肥瘦身,赫本的纖瘦體型也給女士們留下了深刻印象,赫本的細腰之美,不僅吸引男人的眼球,更是眾多女士至今不懈追求的完美模板,赫本是如何一直保持令人羨慕的身材呢,趕緊來學習一下吧,甩除水桶腰,夏季露出你的完美小腰,魅力翻倍hold不住哦,nbsp,優雅纖瘦如赫本,2014年5月4日是赫本誕辰85週......
【是妳自己將妳的男人拱手讓人的！】 一封小三寫給正房的信...令人反思..
我承認我是一個不折不扣的小三,一個女人恨之入骨,男人愛不釋手的小三,那又怎樣,我沒有要害得你家破人亡的意思,更沒有要霸佔你丈夫的意思,我跟他只是在各取所需,這是一個有規則的遊戲,雖然它不受法律保護,但我們會遵守規則,我從沒要求在我這過夜,所以請妳不要誤會,nbsp,作為妻子的你根本不知道你的男人在外面打拚有多辛苦,為了穩定自己的位置,為了讓你過上所有人都羨慕的生活,每每在酒桌上喝得一塌糊塗卻還想著......
裝成小姐打電話給出差的男友，結果男友....
,我和男友的感情一直很好,但他性格屬於開朗型的,上周六他因公司出差去上海,晚上我們QQ上聊完後準備睡覺了,晚上一個人睡不著,想找他開個玩笑,因為我依稀記得他電話裏告訴過我他住的酒店名稱和房間號,於是我起床在網上搜了一下酒店的電話,沒有想到搜出,nbsp,於是我起床在網上搜了一下酒店的電話,沒有想到搜出來了,於是我打電話到總臺,叫總臺把電話接通了,真的是他,我很興奮,我想他一定不知道是我,於是我壓著......
