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不復胖減重法！營養師大推的「211餐盤」，不用算熱量還吃得飽！
文,編輯團,Beauty美人圈,想要不挨餓又能減重嗎,從,哈佛健康餐盤,延伸而來的,211餐盤減肥法,不僅能攝取到每日所需營養,更能穩定血糖,維持飽足感,培養出健康的飲食習慣,也能輕鬆掌握每餐的份量,今天就來介紹連營養師都推薦的,211餐盤,減肥法,一起迎接夏天的來臨吧,nbsp,什麼是211餐盤減肥法,所謂的,211餐盤,減重法,就是將餐盤分成四等分,每餐皆要攝取蔬菜,蛋白質,澱粉類,比例為2,......
營養師親授「隔日斷食法」三個月無痛瘦5公斤！斷食日也不怕捱餓
文,編輯團,Beauty美人圈,夏天就快來臨,是不是該減肥了呢,想瘦身的女孩們應該都有嘗試過168斷食,喝水減重法,低醣飲食法,等各種減重方法,不知道對你有沒有效呢,如果都沒有用,那就一起來試看看,隔日斷食法,吧,讓你正常吃,開心吃也不會造成身體的負擔,斷食日也不必擔心餓過頭,快學會隔日斷食法,一起健康減重吧,nbsp,隔日斷食法,一日正常吃,隔日輕斷食,所謂的,隔日斷食法,指的就是靠,一天正常吃......
蕾哈娜當媽「下衣失蹤」展女力 喜愛Burberry Kids童裝經典風衣
,記者胡芷寧,台北報導,當媽之後也不能只打安全牌,必須展現自我,擁抱心裡那個永遠的女孩,微風代理精品母親節選品經典流行,讓女人展現不同的時尚色彩,蕾哈娜展大無畏的,帥,性女力,流行天后蕾哈娜Rihanna擁有獨到的個人風格,狂野,率性,超乎想像,無論是時尚或是彩妝,她熱愛展現各種可能,在孕期間,Rihanna選穿alexanderwang經典長版襯衫,以,下衣失蹤,的穿著方式展現潮流美感,水鑽與皮......
MIT品牌「My Story and I」夢幻美包推薦Top6！平實價格小資女必買，1350元就能輕鬆入手
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,2020,年創立的設計師品牌,My,Story,and,I,是由兩位倫敦藝術大學畢業的八年級生所共同創辦,擅長以頂級皮件作為創作媒介演繹歐洲古典畫作,名家詩句與劇作背後的美麗故事,打造能呼應流行趨勢同時融入東西方古典美學的精緻包款,主打價格平實和外型百搭,非常符合都會OL和時尚小資女對日常包款的使用需求,今天儂編特別精選6款人氣必敗包款最便宜只要1......
「卡夾零錢包」推薦Top15！Chanel Dior Celine Gucci…「Loewe」這款酪梨綠真的太美了啦！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,在迷你小廢包攻佔的衣帽間的時代,如何讓內容物,ldquo,瘦身,rdquo,裝進巴掌大的包袋內,便成了許多女孩出門前的課題,在近年不僅彩妝開始推出迷你型的補妝單品,許多人更捨棄了過往錢包的使用習慣,改以更為精巧的卡夾零錢包作為替代品,儂編這次整理出各品牌,15,nbsp,款最新的卡夾零錢包,身為小包控的少女,這張購物清單一定要存起來,nbsp,nb......
大學Ｔ色系穿搭Top6！楊丞琳青綠色顯白皙肌膚 許瑋甯亮黃色圍繞女孩氣息，BLACKPINK Jennie俏皮粉青春活力
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,IG,rainie77,jennierubyjane,anno8o7,時常下雨的冬天,天空總是霧濛濛的,看到就讓人開心不起來,其實只要改變穿衣的色系,甩開無聊的黑色,試試較鮮艷的色彩,簡單的大學,也能變化出不同以往的新風格,像楊丞琳身穿青綠色能襯托出白皙肌膚,BLACKPINK,Jennie一席俏皮粉色,展現青春活力,而新婚不久的許瑋......
