女時尚 營養素攝取量 搜尋結果

營養素攝取量 搜尋結果

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肌膚保養
接近年終時刻，來回顧一下今年超人氣的唇彩排名，盤點了NARS、植村秀、TOM FORD的必收唇彩色號，作為今年倒數一波犒賞清單！   植村秀狠霧持色染唇露TOP 3 輕盈不厚重的妝感，搭配獨家瞬霧顯色科技，達到瞬效快乾、瞬間飽和顯色；呈現出一種柔和、絲絨般的霧染玫瑰色，最熱賣TOP 3，還Q & A Q1. 為何需修訂？ 本國第六版「國人膳食營養素參考攝取量」自民國 92 年公布以來，已歷經8 年，期間國人飲食、營養、健康狀況與疾病風險均有相當之變遷。為因應此變遷及更新實證營養學科學之證據，以符合國人當代或未來數年之營養保健需求 ......
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肌膚保養
2018將進入尾聲，各大開架唇膏品牌仍火力全開不斷推出，不論霧面、亮面都任君挑選，一路燒到2019！   ETUDE HOUSE唇萃印記～水感光澤唇釉 唇萃印記系列的絲絨柔霧唇釉自推出後，創下三個月內賣出上萬隻佳績，擁著高人氣，緊追推出「水感光澤唇釉」！ 一共10色，從玫瑰土色、粉嫩裸色、國人營養素攝取參考量(表三). 0, RDA, AI, *, *, RDA, AI, AI, *. 營養素, 維生素B2, 維生素B6, 維生素B12, 菸鹼酸(9), 葉酸 ......
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肌膚保養
冬天不可或缺的保養品非美容油莫屬，在2019年初Dior和Tom Ford都推出了新的油類保養，要來救援冬天乾荒肌膚！   Tom Ford太陽輕吻身體油 2017年底，Tom Ford以經典的「SOLEIL BLANC私人調香系列夏日沙灘」為主調，推出極限量的太陽輕吻身體油，上市初始就被除了不偏食、均衡攝取六大類食物以外，如果能加上「三少、三多」的原則，將有最堅固的健康基礎，三少是少糖、少鹽、少油，三多則是多開水、多纖維、多運動。以下針對「三少、三多」的內容再加以說明。...
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姊妹淘
「不要再吃了，越來越像豬了」、「你是不是腦袋有洞，整天忘東忘西的」，聽到這些話，心底其實怪不舒服的，但是如果有一個好朋友經常這樣對你說話，你可要注意了，他才是真正關心你，愛你的人。   據報導，英國普利茅斯大學（University of Plymouth）的研究調查顯示，說話越機車越難聽...
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姊妹淘
出道那年她才17歲，是個不折不扣的可愛少女。用超過10年的經驗養成現在的孟耿如，過去她是演員，而現在她歌裡唱著，我不可愛。 戴著漁夫帽，背著背包，一身碎花吊帶褲的耿如，有種特別調皮的氣息，本來說話聲音就不屬於細嫩那派，搭配她向在場工作人員打招呼的開場白，用「鄰家男孩」來形容她，一點也不為過，當然這鎂‧Mg 鎂是人體必需的礦物質營養素，主要存在細胞的內部。它配合酵素的作用，核酸、蛋白質、醣類、脂質的利用都需要它。它也控制細胞膜的訊號，缺乏時干擾鈣與鉀的作用，引發代謝異常。國人的鎂攝取量並不充足，增加高血壓、糖尿病、心血管 ......
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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝 王昭欽、劉淳熙、李至偉、蔡依倫、林軼群、孫立惠醫師提供專業諮詢     台灣消費者對玻尿酸並不陌生，但你知道玻尿酸品牌該怎麼選擇嗎？玻尿酸又該怎麼施打，才能創造最完美的效果呢？就讓專業醫師告訴你如何用玻尿酸美麗安全、持久又自然，還原你的彈潤透亮美肌何謂高血壓？ 高血壓患者注意事項 定期做血壓的檢查。 注意自己的體重，使其維持在理想體重範圍內。 食用限鈉、低油飲食，並增加鉀的攝取量。 不要吸菸、喝酒。 經常保持大便通暢，預防便秘發生。...
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姊妹淘
撰文／Sophia     想要最自然的樣貌，整型醫師通常會建議患者使用自體脂肪移植來進行，首要因素不外乎就是使用自體脂肪較不會有排斥性，也比植入假體自然又安全；但傳統脂肪移植卻容易在術後產生凹凸不平等問題，因此現今就有了這支「脂肪槍」能讓脂肪移植手術更佳準確，使用範圍也更大囉由於此網站的設置，我們無法提供該頁面的具體描述。...
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姊妹淘
撰文／Sam；整理／Sophia     到年終時，除了要迎接大大小小的節慶之外，肌膚也要面對寒冬的侵襲，給予肌膚的基礎保濕不能少，抗老保養也相對地要呵護，否則一年一年的過去了，更應當要好好的來檢視肌膚是否有好好的注重肌膚保養，可別讓細紋一條一條的爬上肌膚才是！   維生素C的攝取要適量 一個人每日的維生素C需要量是60毫克。若是攝取過量的維生素C 時，尿液中草酸的排泄量會有增加的傾向，增加結石的機會。因此， 每日維生素C的攝取量不要過量，尤其是不可服用過量的維生素C補充 劑。...
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姊妹淘
撰文／陳世棟；整理／高芷瑩     「如懿傳」是最近特別紅火的電視劇，看周迅演繹深情的如懿著實讓人動容，最難得是有情人，勾動了多少人的情緒。除去了如懿的深情外，最讓大家注意的莫過是扮演者周迅的顏值，開始的青櫻是一個貌美如花的妙齡女子，但是周公子當時的鏡頭著實驚訝了大家的眼球，曾不論是已邁入30歲或快成為其中一份子的女性都很在意「邁入30歲」這件事……。比起20幾歲時，工作內容、金錢的使用和健康狀態等逐漸產生變化，其中，特別在意的就是外貌的變化吧。 正因30歲之後的飲食對保持美肌十分重要，這次為大家整理了邁入30 ......
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姊妹淘
撰文／楊錦華     回想十二年前，老楊在銷售日常護膚品的時候，有一款產品是「溶脂霜」，品牌商在宣傳這個產品的有效成分以及作用原理是下了很大的功夫，聲稱可以透過皮膚「燃燒」脂肪、讓皮膚緊實、還能撫平紋路，然後還說經「實驗證明」有效性高達多少多少的～文案寫的也非常吸引人，連老楊自back to top 鈣補充劑 如果無法在日常飲食中攝取足量的鈣質，可以考慮服用鈣補充劑。選擇補充劑的時候應該要閱讀成分和劑量，並遵循指示服用。鈣補充劑最好在飯後1-1.5小時後服用，避免食物的干擾可以促進吸收。...
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姊妹淘
撰文／李宜欣     羨慕時尚名媛在IG上面曬出人魚線、A4腰、重訓等美美的線條照片，跟著去做重訓，搭配著「生酮飲食」，還沒練出A4腰，反而有了水桶腰。近年流行的「生酮飲食」是以降低澱粉、提高蛋白質食物攝取比例，同時擁有脂肪，有些愛美人士追求便利改以「含高蛋白的粉」來取代，這種癌症與飲食相關性 其實誘發癌症的因素很多，包括遺傳、化學藥物、環境因素、輻射線、空氣汙染、以及飲食。根據研究指出其中至少35％的癌症是因飲食引起，如肺癌、大腸直腸癌、攝護腺癌、乳癌、胃癌，跟飲食有密不可分的關係。...
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姊妹淘
撰文／江皇樺；整理／Sophia     近期一名輕熟女去動了雙眼皮手術以及開眼頭手術，術後雖然沒有疤痕，但卻整天淚流不止，嚇得趕緊就醫，檢查後才發現原來雙眼的鼻淚管因為手術被切斷而造成阻塞，導致淚水無法排出，才會整天淚汪汪。       &nbs...
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姊妹淘
企劃撰文／高芷瑩；圖片提供／各診所     說到台南，就絕不會忘記我們的人氣天王吳宗憲以及韓女團成員周子瑜都是出自於此地，近年來，台南的觀光也是越來越好，除了美食料多味美之外，帥哥美女也很多，因此想要美，在台南就能做到，本輯就來介紹台南人氣醫美診所給你知～   &nb...
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姊妹淘
採訪撰文／高芷瑩；本文特別感謝 張鈺珠老師、賴雅薇醫師提供專業諮詢     俗語常說「看一個人好不好運，從臉就可以看出」但這次要帶你解析一個女人好不好命，從胸型就可以看出！想要知道你的命是好還是壞，就讓命理老師告訴你吧～那麼若是胸型不好，又可以怎麼解決呢？別擔心，賴醫師教你如何...
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姊妹淘
撰文／F；攝影／ChrisJing；模特兒／Jennifer(WINZ) ；妝髮／HAng；服裝協力／bisou bisou store；內文諮詢／凱鈞老師     接近年末好多派對活動要參加，根據以往的經驗，狂歡後的隔天肌膚狀況都慘不忍睹，不想要帶著疲憊老態上班嚇同事，這次凱...
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