女時尚 燃脂運動 搜尋結果

燃脂運動 搜尋結果

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肌膚保養
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
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肌膚保養
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,Mamamoo的隊長頌樂擁有著令人羨慕的好身材,除了纖細卻又健康緊實的肌肉曲線,更擁有明顯的名品腹肌,近期頌樂於個人youtube頻道中表示最近陷入在減肥和運動的生活之中,分享了一日的減肥菜單,更搭配著居家健身的紀錄,教大家打造出健康緊實的好身材,nbsp,起床後,吃半顆蘋果,頌樂表示自己一睡醒就會吃半顆蘋果,蘋果既好吃又健康滿分,不僅可以防止皮膚老化,更......
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肌膚保養
,文,Celine,Lin,Beauty美人圈,nbsp,BLACKPINK,Lisa新歌登場,新專輯,LALISA,一上線立刻引起騷動,短短90分鐘就破千萬點撃,直接超越了美國小天后Taylor,Swift所創下的紀錄,超逆天身材與顏值一曝光也讓人好奇究竟是如何保養的,以下Lisa減肥菜單,還有,鋼鐵瀏海,秘技一次不藏私分享,nbsp,BLACKPINK,Lisa,Solo新歌,LALISA,M......
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肌膚保養
文,作者,Beauty美人圈,近期演藝圈討論度最高的話題,想必就是,當男人戀愛時,的阿成與浩婷,在現實終成眷屬的好消息,除了這樁喜事,許瑋甯更是推出自創內衣品牌,an,niversary,並親自擔任模特兒,大方展露好身材,不過,許瑋甯曾說自己屬於易胖體質,是靠著控管飲食及運動,才保持現在的體態,讓我們來看看其中的秘訣是什麼吧,nbsp,許瑋甯瘦身秘訣1,每餐準時吃,只吃六分飽,許瑋甯剛出道時,其實......
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肌膚保養
文,Chia,Beauty美人圈,減肥是女人一輩子的課題,尤其在年末到新年期間,各種聚餐各種趴,一不小心太放縱就會長胖三公斤,以下帶來5大飲食守則,讓你在不忌口還能大吃大喝的情況下不長胖,免去減肥的痛苦,nbsp,不長胖飲食守則1,168斷食,將進食時段集中在一天當中的8小時內,好比說在12點開始一天的飲食,那麼過了20點後就必須禁食,在期間內你可以大吃肉也沒關係,不過過了進食時段,即使肚子餓了也......
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姊妹淘
不久前，我跟好友們開了幾瓶紅酒，放鬆一下，彼此分享心中最深刻的想法、最好的建議，並坦率說出我們對男人、感情，以及男女之間交往的看法。就 在大家不停抱怨的同時，我突然發現，每個人抱怨的事情都一樣：沒有男人可以達到我們的超高標準。就連那些所謂的「好男人」也達不到。「我的王子到底在哪裡？」一名朋友大喊。...
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姊妹淘
以前，你們不會說以前。 以前，你們不會有太多爭拗，不會有太多對峙。以前他不會遲覆你的短訊，不會只回覆你一個單字。以前他有空時就會主動找你，不會讓你總是空等，總是憂心。以前，你們常常都想見到對方，只要一有空，就會約會，但現在即使有空，他也不會想來見你；以前你們見面，他都會對你微笑，不會像如今一副無奈的...
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姊妹淘
曖昧猶如一杯紅酒，只有懂的人才能品嚐其中的味道。 現在的人喜歡搞曖昧，似乎成為了一種潮流，曖昧的流行因為不需要負責更不需要付出，曖昧是一種淺嘗輒止的舉動，既不傷身也不傷心，不過，這個度很難把握，一旦進入弄不好會傷及心腑。 玩曖昧的主要還是以男人為主，原因在哪？一是本性，男人天生愛玩曖昧，這是很難改變...
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姊妹淘
下次可以來試試看... 1.男：哎，問你一個私人問題？女：什麼？男：你有沒有男朋友啊？（之前必須調查她還沒有！）女：沒有啊！男：要不要我給你介紹一個？女：誰啊？男：那人跟我同姓，叫做……（委婉而神秘地說出自己的名字。）注意：表情隨意，傻笑，順手來個親暱動作，比如擁抱、牽手...
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姊妹淘
在電視劇裡，你或許看過這樣的畫面：熱戀中的青年男女，其中女生羞怯地對心愛的男生主動真情告白自己的愛戀，男人激動得把女人攬入懷中，讓女子感動的淚流滿面。那景，那情，讓夢想可以甘甜，讓淚水可以喜悅，他們笑中有淚，淚中有笑，結果兩個人就恩愛甜蜜地在一起……假如你把這種爛漫的事情...
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姊妹淘
一法國人跟他夫人開玩笑：希望你到八十歲還有人追，不是八十二的老頭追你，而是二十八歲的帥哥。夫人也湊趣，好啊好啊！活到那歲數，修成個絕代佳人不說，一定還有縱橫天下的色膽儿，誰怕誰啊。哈哈...... 雖是玩笑話，卻透出了浪漫國度之法國女人的心思：她們不管活到什麼歲數，一定美麗到老。 女人有各種老法，...
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姊妹淘
愛上一個女人，不一定要她做你的妻子。邂逅一個讓自己心動的女人不容易，愛上一個女人更不容易。當終於有一天發現你愛的人是別人的妻子時，你會萬分懊惱。 其實，你錯了，有時候，讓你傾心的東西是需要保持一段距離的。就像我們站在柔軟的海灘上，面對那一片無法用雙臂去擁抱的大海，總要瞠目結舌，總是無法用語言去勾勒...
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時尚彩妝
OL族們由於長時間在空調房裡工作，手不停地敲擊鍵盤，雙手既疲勞又幹燥。嚴重者手紋呈白色，甚至有裂口，觸摸物體時感覺疼痛。看看你的雙手是不是很蒼老呢?那麼你還不趕緊做手部護理。 修護重點：常做手膜 深層滋養貼心方案： 1、最好用專用護手霜。含甘油、礦物質的潤手霜，特別適合乾燥膚質，每次洗手後及時塗上...
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時尚彩妝
當下復古風正在大肆流行，從衣著到髮型都颳起了一陣復古風潮，如果你沒有復古的服飾可以跟隨潮流，那就來一個歐美復古髮型吧，要知道女星們都是趨之若鶩的哦。喜歡復古風的MM們趕快一起來學習吧。 歐美復古髮型扎法1、唯美雙編麻花盤發 難易指數：★★★ Step1：首先將你的頭髮用捲髮棒燙卷，如果你是自來卷或者...
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姊妹淘
很多女人常說男人的話不能信，誰都能靠的住，就是男人靠不住之類的話，很可悲，只能說你沒有遇到好男人，或者說，根本不了解男人。一個男人如果真的愛你的話，就一定會做出下面這些事。 一、願意為你掏錢 錢，在感情生活中不是最重要的，但是是必須的。一個男人如果是真的愛你的話，就不會為你去計算錢，只要你需要的合...
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姊妹淘
做我男朋友不需要很帥，能帶出去就好；做我男朋友不需要很高，總得滿170就好；做我男朋友不需要很有錢，夠用就好了；但不要去賭錢！出手用不著很大方，肯為我花錢就好了；不需要你多會說甜言蜜語，在我最無助的時候，可以給肩膀靠就好了；不需要有多浪漫，晚上陪我到處走走逛逛聊聊天就足夠了； 如果我們會走在一起，證...
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