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最近為了身體的健康,開始試著改變生活習慣,首先就是每天早睡早起,再來就是要運動,這兩點幾乎是不論是中,西醫都會一致提到的,為了養成規律運動的好習慣,我也去加入了瑜珈教室,希望自己在周一到周五的早上,只要時間許可,就能去上課,而為了鼓勵自己持之以恆,就一定要買漂亮的瑜珈服啦,哈哈,其實也是因為上課的頻率密集,很快的發現原本的運動服裝不專業也不夠換洗,也因此在朋友的介紹下,發現壓縮褲這樣的好物,當然是......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,時下最流行的塑身方法莫過於風靡全球的瑜伽了,近年來已經成為全民化運動之一,很多女生下班後會加入瑜珈課程,希望找回年輕時的身材與活力,看瑜珈天后,LULU老師就知道,即使成為人妻,依然前凸後翹,性感又沒有一絲贅肉的好身材,甚至在產後依然維持著懷孕生子前的完美體態,而她瘦身,抗老,舒壓的方式,正是勤練瑜珈,這次找來二位專家老師,要與妳分享幾個瑜珈美妝秘......

文,編輯團,Beauty美人圈,瑜珈服飾品牌琳瑯滿目,不知道該如何挑選嗎,小編整理出藝人,YouTuber,瑜珈達人愛用的8個瑜珈服飾品牌,包含國內及國外瑜珈服飾品牌,平價,高檔通通有,不管是甚麼樣的身材都可以找到適合款式,穿上好看的瑜珈服運動,心情也跟著好起來了呢,nbsp,瑜珈服飾品牌推薦,lululemon,說到瑜珈服飾品牌,就不能不提到來自加拿大的,lululemon,lululemon的......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,因疫情的影響,過去喜歡上健身房,或是戶外運動的女孩,全都改在家裡透過視訊來飆汗,在家中最適合的運動非瑜珈莫屬,在先前儂編便曾推薦過不同的瑜珈服,除此之外這項運動做重要的,便是能保護肢體的瑜珈墊,這次我們訪問到瑜珈專業品牌,lululemone,專屬瑜珈老師,YaYa,來解密,市面上這麼多瑜珈墊,到底要怎麼挑才能不失手,nbsp,nbsp,nbsp,......

  拿出自信去貧窮, 生活的美好, 就來得理所當然。 ···               「佐賀的超級阿嬤」   外婆是個很神奇的存在, 從有記憶開始, 她就已經步入晚...

改變自己的人生, 其實沒那麼難,關鍵在於,你是不是願意走出第一步。   90後「包租婆」   不是富二代, 卻包下杭城的14套出租房, 經過親自設計爆改, 再短租給有需要的人, 然後每天坐在家裡只是戳戳手機, 就把大把錢給賺了, 這真的不是故事, 而是真實發生在, 這位來自寧波...

作者:小燦來源:陽光燦爛的你(ID:isong01)   運動和不運動的姑娘, 她們的生命狀態也迥然不同。   文 小富女           帶孩子在遊樂場玩,偶遇我的初中女同學周周。   記憶中都快搜索不出周周那時的...

不逼自己一把, 你都不知道自己有多厲害。   每個胖子都是一隻潛力股   「減肥真不是人幹的事, 可是干成了, 你就成了更好的人。」       美國姑娘康納.倫施, 曾經是個胖子, 最高峰時有246斤, 像這樣:     &n...

大家一定都有邀約被拒的經驗, 當下不只心情被打亂了、兩人的關係也不知不覺多了份解釋不了的尷尬。 但面對自己喜歡的人,就這麼快速被打槍, 一定相當不甘心。 其實,你還有扭轉局勢的機會! 把握以下這8招!讓你就算被拒絕後,也可以逆轉窘境!   Tips1.  適時抽離 抽離的時間可以...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 女孩們有沒有和新對象在通訊軟體聊得很合,但見面約會時卻從期待到失望,再到謝謝再連絡?或是覺得這個男人不錯,被愛情沖昏了頭,很快地答應交往,卻沒有觀察細節,在這段感情中過得不開心,最後分手了也很痛苦。好男人是需要被妳觀察出來的,以下這幾點是第一次約會就...

【文/Beauty美人圈.Linda】 最近看《焦急的羅曼史》,小小被宋枝恩的大大眼睛給迷住了~但一查詢之下才發現,她的眼睛其實只有圓,尾巴並不長呢!所以啦~今天就讓她來親自教教這款又大、又圓,尾巴又細長的微整形眼妝怎麼畫的吧!   STEP 1 >>將眼線膠作2色混色 宋枝恩在畫眼線的時...

長時間累積的疲勞容易讓暗沉倦怠顯現在臉上,除了日常保養外,我個人喜歡偶爾去美容SPA館做個臉,來加強保養也有助於維持好狀況。友人Claire想找土城那邊的專業SPA館,希望是純女性的護膚中心且不希望一直被推銷產品,膚質敏感的她希望課程用的是知名品牌的產品,一聽我就覺得那根本是在說海山捷運站附近的E...

▲只要是男人都看不懂這張圖。(source:360doc,下同)   大家好,我是小白兔~ 這個世界上有一件事,男人永遠都不懂,是什麼事呢?答案就是女人的小秘密啦,因為這實在太害羞也太隱密了,平常根本連聊天都聊不到這個話題上,或者早就習以為常了,但其實男人也滿想知道的啊! 根據360do...

去年底開始,韓國藝人吹起了「逗點瀏海」風潮,這波熱潮持續延燒,有越來越多的男神女神跟風這樣的造型,彎彎的瀏海讓整個髮型生動可愛。 source: instagram   source: instiz 今天就要來教大家如何自己捲和吹出可愛的逗點瀏海,分為長瀏海和短瀏海的...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/pintrest.com 以往大家為了求快,常會使用洗護合一或是洗起來讓髮絲很「柔順」的洗髮精,現在保養意識抬頭,更該正確挑選洗髮精,除了挑選無矽靈,像是洗髮精內添加的護髮熱油、香料也是對秀髮不好的,多餘的成分反而會讓頭皮增加更多負擔!  什麼是...