女時尚 核心肌肉群訓練 搜尋結果

核心肌肉群訓練 搜尋結果

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姊妹淘
,173期,men,s,uno,宋承憲,熟男丰采,Graceful,Attitude,王麗雅,健康黑美人,Sporty,beauty,吳中天,毀壞與重生,Reborn,TOMO加賀美智久,從外地人到在地人,羅平,熱愛台灣自然之美風衣當道,Trench,Coats,nbsp,執行,Makoto,文字,Offy,攝影,Mark,Lee,妝髮,楊庭,鏡頭前霸氣十足,充滿個性又性感十足的王麗雅,在冷冽的低...2014年8月4日 ... 我習慣叫棒式或撐體，這個運動最主要是在鍛練核心肌群，什麼是核心肌群，核心肌 群其實是一個統稱....
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姊妹淘
過去從不運動的林書煒,直到媽媽失智,父親腦炎住院,才意識到健康比賺錢更重要,從此強迫自己定期運動,並且每天創造快樂正面能量,努力營造家庭和樂氛圍,讓身心靈都平衡,nbsp,撰文,賴雅淳,攝影,張家禎,nbsp,近幾年來,運動市場掀起一股女力旋風,有越來越多女人參加路跑,健走,單車等活動,當她們高喊,運動萬歲,的同時,也透過運動找到了健康與快樂,nbsp,長相甜美,體態纖細的知名節目主持人林書煒這幾...2015年3月31日 ... 近年來常常聽見”核心肌群”這個名詞，但是又有多少籃球運動員真正的明白到底哪裡 是核心肌群，又該怎麼 ......
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姊妹淘
從小到大妳總是「對自己很好」，書不認真念、工作馬馬虎虎，不想精進自己，不喜歡閱讀、不喜歡吸收新知，對自己的外表也是得過且過。 逃避該負的責任，逃避成長跟蛻變會帶來的痛苦跟壓力，妳就讓自己處在得過且過的求學環境、不上不下的工作岡位、毫無意義的交友圈，還過著每天都差不多的生活模式，那又請問妳怎麼能遇到妳... 很容易導致腰痠、下背痛、腿麻等症狀。除了避免久坐、注意坐姿外，另外可以透過 核心肌群的鍛鍊，來強化下背肌的肌耐力。...
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穿搭風格
Edit／VK pic／oliviapalermo.com/ 都說鎖骨是女人最性感的地方，既時髦又可愛的各款一字領「露肩style」已席捲女星們的時尚衣櫥，性感却不暴露，迷人却不低俗，然而這個夏日，不妨參考穿搭從來不會出錯的紐約第一名媛Olivia巴勒莫，身穿連身一字領短裙，性感與優雅瞬間造就出來。...
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穿搭風格
編輯/ VK PIC / veja-store.com，Pinterest的的 在六月即來台灣開見面會的宋仲基，據說見面會的票五分鐘完售，所有台灣粉絲集體集氣，期待這光輝日子的到來，在《太陽的後裔》下戲後，宋歐巴也幾乎是亞洲走透透，光是強國都不知去幾次了！ 上週宋仲基參加大陸節目《快樂大本營》，在節2015年1月9日 ... 不如試試「撐體」（Plank）運動，這項健身運動不但隨時隨處皆可進行，還能訓練核心 肌群（Core），而且效果 ......
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肌膚保養
撰文／Daniel丹楓   整理／Keny  圖片提供／各品牌 最近天氣開始悶熱，肌膚出油、汗水再加上髒空氣或是彩妝，痘痘、粉刺突然激增了嗎？讓人想到國、高中時的肌膚困擾，痘痘不處理真的好礙眼！可是處理後又怕留下痕跡，毛孔粗大、肌膚黯沉或是留下痘疤更煩人。痘痘、粉刺其實是可以擠的2014年11月8日 ... 簡單的介紹核心肌群，所謂核心就是圍繞在身體腹部跟下背的肌肉，. 現代人常常久 坐，造成身體核心經常 ......
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穿搭風格
Edit/ VK PIC / REDValentino 以青春年輕族群為主打的REDValentino，就像流淌著仙女的血脈、還帶著少女的俏皮。在2016春夏系列，向法國王后瑪麗·安托瓦內特致敬，各種馬卡龍色的洋服和精巧的細節，迸發出對宮廷生活的想像，描繪出異常浪漫的時裝世界，在洛可可關於核心肌群太弱的壞處，輕則老是感到腰痠、無法久坐或久站、駝背、從事其他運動 的效果大減（所以不管什麼運動的訓練 ......
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穿搭風格
撰文 KW       圖片 Hunter 全球最大的草地音樂祭Glastonbury將於六月登場，每年皆有精彩歌手演出，台下也聚集來自各地的數以萬計精心打扮的樂迷們，面對音樂祭時變化莫測的天氣與滿地的草地泥濘，國際超模Kate Moss、Alexa Chung就多次穿...
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肌膚保養
台視《台灣名人堂》明（5/29）天將專訪以歌仔戲反串小生闖出一片天，並成功跨足綜藝主持的陳亞蘭，她開心表示到台視就像回娘家一樣熟悉：「北上加入演藝圈的第一部戲，就是在台視演出韓信一角。」，而「凍齡」相當成功的陳亞蘭，也引起主持人林益如的讚嘆與好奇，她打趣的說：「學習歌仔戲的人、都很會正面思考，當然看...
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肌膚保養
要說這些年最紅的美妝品，氣墊粉霜絕對佔有一席之位，其中，韓國美妝品牌LANEIGE蘭芝更是箇中天后，打從2012年在台推出第一款氣墊粉霜，迄今全球已賣出超過1000萬個，不只韓國女性風靡，整個亞洲、甚至全球都吹起氣墊粉霜炫風。身為氣墊粉霜天后，今年夏天，蘭芝將推出兩款全新氣墊，品牌代言人、韓國超模黃...
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時尚彩妝
單眼皮女生可以選擇化成雙眼皮，同時也可以讓自己的單眼皮更加迷人有特點。每個人的美時不一樣的。感謝劉表姐，讓我們發現單眼皮女生也可以特別美。 不貼雙眼皮不帶美瞳也能打造美膩的心機眼妝   自認為必須要重點說一下的是要畫臥蠶，畫臥蠶，畫臥蠶！！！讓眼睛水汪汪！ 選一隻雙頭臥蠶筆，既有高光又有...
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穿搭風格
沛納海OFFICINE PANERAI甫於佛羅倫斯舉辦Dive Into Time展覽，榮耀過去亦展演未來，發表一系列新作，包括4款全新Luminor Due錶殼系列腕錶、搭載最新P.9010自動上鍊機芯的Luminor Marina 1950腕錶與沛納海迄今製作過技術最複雜腕錶的Radiomir ...
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肌膚保養
韓國親民女神宋智孝，不只一次在鏡頭前素顏，每每素顏總是讓人驚豔，怎麼沒上妝還是這麼美，肌膚還是這麼亮！日常更是只要頂著輕薄妝容，就能讓臉蛋散發透亮光感，究竟怎麼辦到的？ 撰文／王諺玫  圖片／Banila Co. 秘訣無他，首先是要有充足睡眠，睡飽肌膚才會緊緻飽滿。接著是做足妝前打底保濕，...
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肌膚保養
妳也是熱愛上健身房、戶外跑步、游泳的運動女孩嗎？但在健身之餘，別忘了運動後的肌膚保養也很重要！若不想在裝備裡放入太多瓶瓶罐罐，那麼噴霧會是你的最佳護膚夥伴！   撰文／王諺玫  圖片／Frusirnana美膚娜娜、L'Occitane、Estee Lauder、Nu Sk...
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姊妹淘
    採訪撰文／傅啟倫．本文特別感謝茗媛診所張禮財醫師、禾風診所蔡昀達醫師提供專業諮詢   還在羨慕電視上那些藝人精緻的V型臉嗎？總以為自己變胖了，而在那埋頭苦幹的努力減肥？有時候不全然是因為肥胖問題，而是兩頰咀嚼肌比別人發達，這些問題透過肉毒桿菌、搭配電波拉皮，並在...
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姊妹淘
撰文／陳世棟醫師   隨著經濟的快速發展，每個人的生活條件都在不斷的攀升， 除了對物質的要求水準變高外，對美的要求也愈來愈高，這種對美的需求分為兩種，一種是微整形方面的，一種是對手術整形的，這兩大類的族群，不止對審美的觀念不同，對治療方式的想法與心理狀態也不同。    ...
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