女時尚 核心肌群運動筆記 搜尋結果

核心肌群運動筆記 搜尋結果

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姊妹淘
▲新娘出嫁一定都會有個伴娘團。（source:youngchina）此為陳妍希伴娘示意圖，非當事人   大家好，我是小白兔～ 今年36歲的安以軒一路走來，情路都非常坎坷，在去年更是經歷喪弟之痛的她，終於覓得好良緣，就是她一直在尋找的真命天子：陳榮煉，他是地產界的青年才俊。於是安以軒在20‧ 核心肌群的力量，是 運動能力表現的根本 優秀的 運動員或舞者，都一定擁有強而有力的 核心肌群，才能避免受傷 ......
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／積木文化   「我不知道誰發明了高跟鞋，但所有女人都欠他一個人情。」－瑪麗蓮‧夢露     沒有它們要如何是好？高跟鞋是開會、派對狂歡、正式或臨時晚宴的好夥伴，在沒心思打扮的日子它們也是造型救星。高跟鞋擁有神奇的力量... 模擬跑步時重心前傾、同時要保持上半身直立的狀態，雙手抱頭的目的在於讓你使用更多的 核心肌群 ... 馬拉松 ......
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／[email protected]_official、ssinz7、ponymakeup 彩妝不是一招到底，2017夏季有更多讓妳輕鬆變美的技法，在這裡不藏私告訴妳。 千呼萬喚，專業彩妝ADDICTION來了！定價幾乎同步日本，再也不用找代購！ [路跑小學堂] 核心肌群汪旖文開講. 「PAPAGO！路跑小學堂」是PAPAGO石門水庫路跑賽的主辦單位，特別為 ......
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路     ▌愛美是女人的天性，化妝更是幫助女人更美的方式。即便是化妝的老手，都有可能不小心在化妝時，犯了這五大常見的錯誤，讓妝感產生小瑕疵。 為何底妝總是透不出光？原來是少做了「這件事」！   為什麼有時候精心設計的化妝，...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／https://grupomente.com/ , http://www.huffingtonpost.co.uk/ 炎炎夏日，接觸豔陽的機會變多了，這時節許多歐美人士或許會興高采烈地比基尼一脫，就躺在平台上做日光浴數小時，但愛白成性的亞洲人卻敬謝不敏。其有人提到「 運動、跑步時，緊縮腹部」、「坐下時，要縮小腹」的問題，什麼叫緊縮腹部呢？其實我們說的是指 緊縮 ......
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈】 天氣越來越熱了，已經逐漸感受到夏天的熱氣～高溫、濕氣齊來，更讓美貌如臨大敵！這一次公開消暑有方的名人，分享各自的涼感秘訣。跟著名人的涼感秘訣做，讓你也能清爽漂亮渡過炎炎夏日！     知名藝人－陳庭妮 噴止汗噴霧，保持乾爽！ 最近愛用CHLOE的止汗劑2015年2月11日 - 善用身體的核心肌群，會讓跑步效率事半功倍唷！ 圖片來源：運動筆記. 核心肌群：. 1 . 軀幹....
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姊妹淘
不做乖乖牌 英國甜心自白:糖戀讓我大開眼界 專為有錢人的舉辦的派對究竟是甚麼樣子? 前陣子歐美最大的高階交友網，甜心有約 (Seeking Arrangement) 舉辦了場派對，小邊也收到邀請，跟著當地的媒體一起參加。 如上圖所示，現場有不少穿著正式的總裁級人物 (以及一堆迷妹) 現場我們也遇到一行動版 - 2015年2月25日 - 【早安健康／運動筆記】跑步跑了一段時間，5K、10K、半馬，甚至是全程馬拉松都不知參加過 ......
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肌膚保養
▲許維恩一家都是神基因。（source:許維恩臉書，下同）   大家好，我是小白兔～ 相信大家最近都知道人氣女星許維恩在演藝圈表現非常亮眼，除了她男友KID非常努力以外，她自己對自己也是高要求。 近日她在自己的臉書PO出一張照片，是自己和三姊弟的合照，此張合照一出，羨慕死很多網友，因為一iFit 選單 登入 或 首頁 最新活動 瘦身好文 廚房 健身房 小知識 營養師專欄 精彩影片 直播頻道 瘦身好文 瘦 運動 ......
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姊妹淘
在你的印象中，40歲的女人應該是怎麼樣的？或者說你周圍40歲的女人是什麼樣呢？   相信絕大多數人的答案就是：不怎麼打扮、接送孩子上學、和更年期戰鬥、忙工作忙家庭以至於年老色衰、人老珠黃...... 身體和精力都大不如從前，早已沒有了保養自己的心情？   所以當老公開始心儀年輕漂近年來下背痛有越來越普及的趨勢，很大一部分的原因是久坐久站，尤其是辦公族長時間都坐在椅子上，平常又少 運動 ......
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肌膚保養
  現在越來越多的妹子喜歡仿妝，不管是日系風還是歐美風都太美了，各大視頻網，各種社交軟件都有達人上傳自己的化妝小視頻與大家分享。       然而小見今天要介紹的這位叫做ざわちん的日本妹子，堪稱仿妝界的大神，她把仿妝玩到了出神入化的地步！事實證明，整容變性神馬2011年11月25日 - 撐體是非常好的肌力訓練，幫助運動員提升核心肌群的穩定度。這個動作源自瑜珈， 和其他 ......
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肌膚保養
⌈清潔⌋是⌈保養⌋的前哨站 一般低價的洗面乳，大多添加廉價的界面活性劑，容易破壞角質層的結構，連帶洗去「角質間的油脂」，造成肌膚保水度下降，不但會使皮膚防禦力下降，且容易造成敏感膚質的發生。  潔顏產品的清潔能力是界面活性劑賦予的，而好核心肌群這個名詞已漸漸廣用於復健界及 運動界，「 核心肌群」是什麼呢？簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定,支 ......
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／People royals、Us Weekly、Getty   英國凱特王妃的親妹妹琵琶密道頓 Pippa Middleton 在520這天風光出嫁，與前賽車手、現風險基金投資人詹姆斯馬修斯共結連理。其實 Pippa 過去因為愛運動沒有做好防曬，...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 聽說資生堂東京櫃的心機 星魅輕羽粉餅最近火的很，編輯耍了點小心機做實驗，測試一次產品主打的「10小時持久不脫粧」及「肌膚零瑕疵」兩大特色是不是真的這麼厲害，持續一整天沒補妝，到了傍晚本來應該很狼狽，但卻聽到同事說「妳今天怎麼有一種換然一新的感覺?」，...
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姊妹淘
生活節奏快 壓力大 越近的事情越容易忘記 越久以前的事情回憶愈加清晰 不知不覺中 可能已經步入了初老的行列             熟人面前是逗比，有說不完的話。生人面前高冷，不喜歡搭腔。開始精簡自己的朋友圈。    ...
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姊妹淘
▲你是否常常覺得證件照上的你是另一個人呢？（source：Average Girl Instagram，下同。）     大家好，吉編又來了！ 曾經有一位日本大文豪這麼說過「生而為人，我很抱歉。」我相信應該有很多人聽了會想「生而為人，我很崩潰！」無論是學生時期的成績壓力，或是畢...
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