女時尚 有氧運動種類 搜尋結果

有氧運動種類 搜尋結果

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肌膚保養
辣媽與女兒似雙胞胎,女人紅顏不老保養秘方,nbsp,圖片來源,以下同,本文導讀,抗衰老,擁有亮麗的肌膚是每個女性的夢想,近日英國一位辣媽跟自己19歲女兒猶如雙胞胎姐妹,她是怎麽保養的呢,女人想要紅顏不老應該怎麽來保養呢,跟著小編一起去看看吧,記得娛樂圈的不老女神嗎,59歲趙雅芝,58歲劉曉慶,54歲倪萍,32歲范冰冰一個個猶如少女,她們依靠的就是保養,那麽女性怎麽來保養呢,英辣媽與19歲女兒竟像孿...2010年12月2日 - 選擇有氧運動，要基於自己的體能條件，根據自己的運動興趣來選擇有氧運動的種類。可以為自己選一項或幾項有氧運動的組合，根據自己身體的 ......
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姊妹淘
  遵守純花植的藝術與科學滋養頭皮髮絲 一同體驗呵護身心的 AVEDA Hair SPA 撰文／李曼寧 攝影／高芷瑩 版面設計／張圓圓 圖片／品牌提供   天氣逐漸轉為乾涼，為了迎接秋冬到來，頭髮養護的概念也需要換季。AVEDA針對了不同頭皮與髮質的需求，推出多種Hai圖片來源: http://ppt.cc/fMsY 有氧運動消耗熱量是最有效的減肥方法。但是有氧運動種類繁多，要如何才能夠選擇合適自己的有氧運動呢？小編今天來分享各種有氧 ......
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姊妹淘
許多女孩們都覺得30歲好可怕，不只年紀變大了，還很怕變老之後魅力不在！但其實經歷過30歲的女人們都知道，30歲真的比20歲好太多了，不信你自己看！   20歲：對自己不是很有自信 30歲：你清楚知道自己是誰、你想要的是什麼   20歲：你覺得很難分辨好人跟壞人 30歲：你已經接運動的種類，依照強度分為輕度、中度、重度、有氧運動，而「運動強度」簡單的說就是指—選擇多激烈的方式來運動；運動強度的判斷可以用心跳率、說話測試、感覺盡力 ......
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姊妹淘
  ▲開襟襯衫式長袖洋裝 NT1,580／RETRO GIRL   撰文／李曼寧．攝影／Chris Jing．模特兒／葉倩宇．妝髮／賴采瀅．圖片提供／各品牌．內文諮詢／保養專家李明川老師．服裝協力／EMSEXCITE、RETRO GIRL   近幾年在氣象台，...
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姊妹淘
撰文／李曼寧．攝影／Chris Jing．模特兒／葉倩宇．妝髮／賴采瀅．圖片提供／各品牌．內文諮詢／保養達人凱鈞老師．服裝協力／EMSEXCITE、RETRO GIRL   眼看就要進入秋高氣爽的季節了，雖然天氣可能會變得更涼爽，但乾燥的膚況也會悄悄加劇，這時候的皮膚是最需要呵護的時候，秘密花園 / 婦產科醫學常識 / 產科 我懷孕了，我該繼續運動嗎？ --- 談孕婦與運動 吳伯瑜醫師 缺乏運動是現代人的文明病，但是在健身中心林立的都會裡，運動卻常成為一項時髦的興趣，對於懷孕的婦女來說，除了興趣之外，漫長的十個月 ......
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姊妹淘
  撰文／梵緯．整理／高芷瑩   全球都在瘋「韓系氣墊粧容」除了氣墊BB妳還用過什麼氣墊彩粧品呢？全球美粧的新寵兒《氣墊彩粧》一推出就受到全球的矚目，從去年開始這迷人的美粧正能量更吸引了歐美各大專櫃品牌以及日韓的開架美粧品牌，他們都相繼推出各式各樣的氣墊彩粧品，成為今年美粧界的大策略03 早上運動是減肥最佳時機 同樣是花60分鐘運動，最好、最有效率的時機是在早上。因為人們一天中的新陳代謝都是遵循下面的模式： 在你清晨醒來之前，新陳代謝是處於最低點。然後慢慢上升，到晚餐後達到頂點，之後保持水平，直到你上床睡覺 ......
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姊妹淘
  撰文／李曼寧．攝影／Chris Jing．模特兒／葉倩宇．妝髮／賴采瀅．圖片提供／各品牌．服裝協力／EMSEXCITE、RETRO GIRL   大多數人在相處時，第一眼就是先看對方的「眼睛」，因此眼粧也成了女生最該鑽研的部分。平時有在看日雜的女性們一定都有發現，有越來越多用食物種類 禁忌食物 水份 - 氣泡飲料、含咖啡因飲料 - 酒精飲料 五穀根莖類 - 即溶穀物粉末 - 米漿 蛋豆魚肉類 - 豆漿 - 濃稠或油膩肉湯 - 未過濾的肉湯 奶類 - 牛奶、優酪乳 蔬菜類 - 蔬菜汁 - 未去渣的蔬菜湯 水果類...
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姊妹淘
採訪撰文／李曼寧     A Plus 幸福窯烤 《手感窯烤麵包 傳遞幸福滋味》 ▲店內磚窯設置 相信大家一定聽過窯烤披薩，但是口感紮實又有嚼勁的窯烤麵包一定是鮮有所聞，《A Plus幸福窯烤》於今年初才開張，短短九個月的期間，每天中午出爐的新鮮限量窯烤麵包，就被識貨的饕客搶光At True Yoga, we offer our members with more than 35 different types of Yoga, Hot Yoga, Dance, and Pilates Matwork classes, you will be spoilt for choice! ... 本課程以瑜伽基本精神為基礎，針對嬰兒所設計的一系列嬰兒瑜伽練習。其中包括流暢的抱握姿勢，以及 ......
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姊妹淘
撰文／編輯團隊   《醫美時尚》的編輯團隊長期以來都會大量試用保養及彩粧品，秉持著專業及客觀的角度，每位編輯都有他／她喜愛的品項，我們在這要推薦愛用保養小物給讀者們參考喔！      《副社長 Katherine》 +ONE%歐恩伊 超完美肌因亮白而且有氧運動很容喚醒我們人體的保護機制，又稱減肥停滯期，是有志於減肥者的頭號殺手！有氧運動的種類：慢跑、快走、游泳、騎自行車、原地拍合跳、有氧拳擊舞蹈 ......
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姊妹淘
  撰文／李曼寧．攝影／Chris Jing．圖片提供／各品牌   到了季節交替時，肌膚容易變得敏感乾燥，也會因補水不夠而造成外油內乾，因此，保濕很重要，保養品也要跟著換季才行，除了日常基礎保養之外，勤敷保濕面膜是最快替肌膚補水的方法之一，重點加強幫助肌膚脫離危"肌"。 &nbs常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。常見的無氧運動項目有：如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓練等。 許多人都 ......
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姊妹淘
  採訪撰文／傅啟倫．照片提供／好朋友工作室   睽違四年的時間，她再次出「輯」，一改過去中性造型，這次帶給粉絲的造型令人驚艷。以「失敗的高歌」為專輯概念，她說，我要在失敗的感覺中放聲高歌，「我要再勇敢一次，」她是張芸京！     原本的自己 現在才出現 還記完整的運動處方應包括五個要素：運動種類(型態)、運動強度、每次運動時間長短、 ... 運動的型態，可依運動時肌肉的主要新陳代謝方式來分，所謂「有氧運動」，是指以 ......
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時尚彩妝
【文／Beauty美人圈．Linda】   為了一個頭髮的造型你進了多少次美髮院？其實只要買一支平板夾就可以有各種不一樣的彎度喔，就來看看髮型師怎麼教的吧！   直髮 想要夾出離子燙般的直髮其實不難，首先要拿出梳子和平板夾，梳子在下，平板夾在上，像下圖這樣平行夾著頭髮。 &nbs...
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姊妹淘
曾以為華麗綻放，吸引掌聲與肯定才是精彩，但堅持不言棄的自在淡然，卻是她選擇後的溫柔芬芳。 選擇楊丞琳 荼蘼晚香的自在 【文／吳思旻；攝影／關立衡】 人生是一道道選擇題，每一個叉路都有A、B方案，你怎麼選？ 選擇前，我們總是希望知道答案，然而真實的人生卻是永遠沒有答案的單選題，令你困惑的往往不是題目，...
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影音
可說是今年最熱賣動畫電影神作的《你的名字》，自從電影上在世界各地帶起的風潮實在有夠猛！不管是一聽就中的原聲帶、造成朝聖風潮的取景地，還是到男女主角的造型都是備受關注的。   相信有許多妞妞們，都對於片中女主角「宮水三葉」活潑又俏麗滿點的髮型印象深刻吧？其實這款造型也同樣成為櫻花妹之間的熱...
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姊妹淘
採訪撰文／高芷瑩．本文特別感謝安美牙醫診所 謝懷德醫師提供專業諮詢   年紀到了一個歲數，牙齒就會開始鬆脫、掉落，也有可能因為意外而撞斷牙，產生缺牙的窘境，不只影響美觀，連帶健康也會受到影響，現今有了人工植牙的選擇，讓你張開嘴時可以美美見人，而不是醜醜又嚇人！    ...
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肌膚保養
換季的到來，容易讓我們的肌膚變得特別乾燥，也較容易脫皮或長出細紋，這時並非勤擦滋潤度高的保養品即可，有時過度的塗抹容易造成肌膚的負擔。那麼，該如何放棄過去那招繁複的保養方式，就是一門課題了。現在就要教妳如何簡單保養，也能達到最高的滋潤效果！ 1. 一切保養都從清潔開始 清潔是保養肌膚最基本也是最重要...
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