女時尚 有氧運動時間 搜尋結果

有氧運動時間 搜尋結果

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穿搭風格
半領、高領、翻領，從Chanel、Louis Vuitton、Gucci到Alexander Wang、Jason Wu、Derek Lam的2014秋冬時裝系列中，你發現了嗎？今年冬天，如果你還沒有一件「頸」上添花的服飾，那你就落伍囉！ 從前以保暖機能取勝的高領Polo Necks，今年不再是那屬... 有氧運動就是指長時間 進行運動（耐力運動），使得心（血液循環系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效 ......
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姊妹淘
【第一句】被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，所以，絕不去恨人。【第二句】緣分是本書，翻得不經意會錯過，讀得太認真會流淚。【第三句】不同傻子爭辯，否則就搞不清誰是傻子了。【第四句】學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。【第五句】成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。【第六句】錢有兩種我相信非運動人群中大部分沒有這樣的體能質素。如果勉強堅持完成這樣強度和時間的有氧運動 ，則會造成肌體 ......
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姊妹淘
  女人入洞房那天，早早收起了自己的鞋，等男人脫鞋上炕，女人卻雙 腳踩在男人的鞋上。男人見了,嘿嘿;笑著說，還挺迷信。女人卻認真 地說，俺娘說了，踩了男人的鞋，一輩子不受男人的氣。男人說，俺 娘也說了，女人踩了男人的鞋，那是一輩子要跟男人吃苦受罪的。   女人開始試探著管男人，先慢跑亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運動 ，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以 ......
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姊妹淘
流產後坐月子的必要性 文／李藹芬採訪諮詢／博康中醫診所院長曹榮穎 曹榮穎醫師指出，流產後，母體處於「多虛多瘀」的狀況，「虛」即子宮、卵巢的功能不佳，「瘀」則為循環不良，簡單說，就是生理機能偏於低下，盆腔循環不良，亦即民間所謂「子宮虛寒」或「子宮冷」。 曹榮穎醫師表示，「婦女於流產後的三個月內，其黃體...
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姊妹淘
孕期性事．親密時刻也能給胎兒安全保護 文／洪郁鈞採訪諮詢／佛教慈濟綜合醫院台北院區婦產科主治醫師陳怡伶 攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真   懷孕時為了孕育胎兒，準媽媽的身體裡裡外外都會出現許多變化，漫長的懷胎十月，準媽媽的身心靈都需要準爸爸的支持與幫忙，懷抱著共同的期待與喜悅，不免希望行動版 - 2014年10月25日 - 你/妳有遇過有氧窘境嗎？？？來看看有那些錯誤方式吧~. 錯誤一：時間不夠. 有氧 運動功效：當下熱量消耗 ......
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姊妹淘
      你一定遇到過那樣一個女孩 她神經質她敏感多疑她陰晴不定她在你面前總是哭她總說她覺得你不愛她了。 你開始時還包容著她讓著她哄著她努力讓她高 ​​興起來 後來你累了你不管她了你放她一個人難過等著她好了以後再跑來找你 再後來你煩了你開始跟她發脾氣你開始在她鬧的時候行動版 - 我解釋道，游完那一圈用了多長時間？一分鐘？更少？這不符合「有氧運動」的定義。 你做的是把自己的心肺功能在短時間內 ......
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姊妹淘
4大方法．戰勝孕期焦慮 給胎兒健康成長空間 文／林宛瑤 採訪諮詢／臺中慈濟醫院婦產科主治醫師戴文堯、臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科諮商心理師黃宜靜 攝影．化妝髮型／Bingo Bunny賓果邦尼攝影   引發孕期焦慮的原因 生理因素 1. 外型改變： 懷孕初期的肚子較不明顯，若孕媽咪本身對常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。有氧運動特 ......
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姊妹淘
是搭訕，還是誤會一場？ 我和好友崔西剛踏出威尼斯街頭的小酒館，十一月的夜晚已是寒風料峭。我們在街頭轉了一陣，水都交錯縱橫的運河小巷讓我們有些失去了方向感，我們試著尋找走回大運河的小徑。 「算了，我們還是找人問路吧！」崔西說。 迎面走來一名年輕男子，我和崔西立即上前詢問大運河的方向。 「我帶你們去吧！有一項研究對於忙碌到無暇長時間運動的人是個福音，那就是每週150分鐘中度運動，分開來做同樣有效。 ... 根 ......
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姊妹淘
法式激情 ►法國男人側寫 大多可追溯為高盧人的後裔。現代的法國人經過各種民族的融合，種族相貌相當多元。一般常有法國充滿俊男美女的印象，但嚴格來說，法國男人的「帥」通常是靠裝扮品味和風流舉止營造出來的氛圍。 就平均值而言，法國男人的相貌本身在歐洲男性間其實並不特別出眾，平均身高也不算高；然而，這個國家比較科學的定義，有氧運動是指長時間（15 分鐘以上）、有節奏、會令心跳率上升的大肌肉運動。 適宜項目 [編 ......
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姊妹淘
讀外國書，所學何事   我在出國留學前是所謂的自由作家，在台灣出版過幾本藝術史相關的書籍。 書到用時方恨少。寫作期間，我深感自己所學有限，因此決心一圓自己從小的留學夢。我將當時的存款全數兌換成歐元，申請了歐洲一所歷史悠久的大學，進入了該校的文化學科研究所。 數年後的今天，我將滿滿的留學心得行動版 - 2014年8月6日 - 有氧運動，可說是一般人最常接觸到的運動，通常指低強度、長時間為主的訓練方式， 而跑步、游泳、騎車等 ......
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姊妹淘
  （圖片來源：寒蟬效應） 以前吵架，砸電腦摔手機，兩個人喊得喉嚨冒煙，就為了讓對方說一句“對不起”。吵完之後之後我泣不成聲地看著藍屏的筆記本和碎掉的手機屏幕，元氣大傷。   現在，我淡定地聽電話那頭髮飚，聲音扭曲蠻不講理，邏輯錯亂還趾高氣揚地說自己有多行動版 - 根據實驗證明，比起耗時較久的有氧運動，短時間的高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT）反而更能有效瘦身 ......
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姊妹淘
男人與女人因為生理構造的不同，對於追求的事物，具有不同的執念，還記得海尼根廣告裡，當女主人打開更衣室時，閨密們無不發出興奮又忌妒的尖叫聲，或許不是每個人都有辦法擁有令人眼神閃閃發亮的夢幻更衣室，但收納完備的衣櫃，就如同收納戰袍的裝備庫，好好規劃，才能隨時亮麗出擊，但到底該怎麼挑選適合的尺寸，有一些重...
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穿搭風格
向來是頒獎典禮幸運符的伯爵再度成為第51屆金馬獎首席襄贊，品牌特地從瑞士調來上百件、總價近10億元的珠寶及腕錶，用最璀璨的光芒為明星們加持。這次作品包括年初在SIHH日內瓦鐘錶展發表、首次來台的Piaget Rose Passion高級珠寶系列，設計師運用各式紛豔寶石幻化出玫瑰的風情萬種，...
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姊妹淘
1. 無論你遇見誰，他都是對的人。這意味，沒有人是因為偶然進入我們的生命。每個在我們周圍，和我們有互動的人，都代表一些事。也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前的一個情況。2. 無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。我們所經歷的事，不可能，絕不可能以其他的方式發生，即便是最不重要的細節也不會。並...
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姊妹淘
陳 白戴董杜馮高   耿韓何胡黃 冷李廖 毛潘宋王魏吳徐楊姚葉 袁張鄭劉鮑 朱 林羅蘇薛范莫鄒賈程鄔段牟鄧夏昌蕭彭田伊肖龍曾盧翟文周瞿 唐鄺蒙姬舒孫梁趙秦任許沭韋辛藍史穆惠尤曲湛江茹辜郭於柴方崔汪丁伍全孔戚蔡禹萬馬鍾熊帥   龔譚尹柳閆黎蔣向曹錢謝冉覃余蘭左龐連靳溫竇浦裴 分享...
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