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,撰文,高敏敏營養師,nbsp,168斷食法到現在還是很流行,但很多人總是有疑問,一定要這麼嚴嗎,建議大家照著自己的生活作息,循序漸進即可,不妨試試循序漸進斷食法,1212,rarr,1014,rarr,168,更輕鬆達到有效控制飲食,壓力也不會這麼大囉,nbsp,nbsp,前天遇到一個以前諮詢瘦身的女孩,用168斷食,3個多月瘦了快10公斤,身型比例真的窈窕有致,穿衣服也從以前的暗色系變得亮眼有......

,文,健康醫療網記者蔡岳宏報導,nbsp,蔡財福醫師指出,醫學證據顯示,若患者有間歇性跛行,腳痛,腳麻等輕微症狀,建議透過藥物和飲食生活來控制危險因子,若症狀越來越嚴重,影響生活品質,則可以選擇介入性導管治療或周邊動脈繞道手術,nbsp,社會大眾對心臟血管疾病高度警覺,但腿部血管疾病也不可輕忽,周邊血管疾病分為動脈血管和靜脈血管兩大類,新光醫院心臟及血管外科主治醫師蔡財福表示,三高引發的動脈疾病,......

,文,健康醫療網記者蔡岳宏報導,nbsp,近視雷射怎麼選,近年近視雷射手術大幅進步,術式又分掀瓣LASIK,類不掀瓣SMILE,不掀瓣手術Smart,transPRK三大類,各有所長,其中術後恢復期的長短是一大選擇重點,快來看看眼科醫師郭曉佩解析恢復期定義,各術式的恢復期長短,幫助你選擇適合的術式,nbsp,nbsp,3大類近視雷射手術,掀瓣v,s不掀瓣,1,不掀瓣Smart,transPRK,S......

,整理,Miki,nbsp,膝關節是我們走路,跑跳時的穩定樞紐,肩負著支撐身體重量的任務,當它一退化,就會對生活產生極大影響,其實,面對難纏的退化性關節炎,只要用對方法對症治療,還是有康復的可能,nbsp,nbsp,退化性關節炎成因多,及早發現才可及早治療,台灣邁入超高齡社會,人們已經能活得愈來愈老,但身體退化疾病也成了常見的問題,退化性關節炎,就是其中之一,根據衛生福利部統計,台灣民眾的膝關節退......

,採訪撰文,Miki,本文感謝張鈺珠老師,吳亮廷醫師提供專業諮詢,nbsp,當手部肌膚的膠原蛋白流失,皮下脂肪萎縮,甚至浮現細紋,斑點,原本滑嫩的雙手變得不如以往年輕,該怎麼辦才好呢,讓專業命理師,整形醫師來告訴你吧,nbsp,nbsp,手與我們的腦組織,五臟六腑有聯屬關係,若腦組織和五臟六腑的天生遺傳優良,必定擁有一雙符合相理標準的好手,現今人們常將手相學應用於刑事辦案之參考,我們掌中除了天,感......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,波浪捲,復古捲,捲髮造型不管輪替了幾年,依舊是髮型師間最搶手的造型,但別於往年老氣又呆版的大波浪捲,今年甚麼樣的髮型又是主流,什麼樣的髮型最受韓妞歡迎呢,韓國髮型師整理2021捲髮造型五大攻略,C字捲是大勢,羊毛捲繼續夯,你準備好替秀髮換新裝了嗎,nbsp,nbsp,浪漫S捲,今年在捲髮捲度的變化你可以發現一個有趣的共同點,要馬線條很簡約,要馬就捲......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,洗臉是每個女孩學保養前的入門功課,但面對市面上琳瑯滿目的洗面乳,複雜的洗臉技巧,難免會讓人摸不著頭緒,甚至一不小心就讓自己的肌膚越洗越乾,面對換季下的洗臉問題,這次就讓,嬰兒油,來拯救你吧,這集,神儂實驗室,不只要帶你破解嬰兒油3大隱藏用法,更要教你換季洗臉的保濕密技,正為清潔苦惱的你快筆記下來吧,nbsp,nbsp,nbsp,比卸妝油更親膚,妳一......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,這幾天的氣溫總是在提醒我們春天真的到了,不光是行頭衣著要跟著換季,指尖上的光療造型也要跟上春夏的腳步,不過特別的是,今年馬卡龍色系,螢光果凍色似乎沒那麼有人氣,反倒是這款,藍莓奶昔色,美甲成為了洗板王,2021春夏光療美甲趨勢推薦,最顯白甲彩款式非它莫屬,nbsp,nbsp,nbsp,簡約藍莓色春夏必收,Source,小紅書,還記得儂編曾和一位美甲......

TEXT,Bella,tw儂儂PHOTO,網路,星二代市場逐漸成為品牌間的新走向,其中從日本紅進全亞洲的童顏女神木村光希,那張稚嫩臉蛋與純熟的保養密技,更是美妝品牌搶著要的新寵兒,繼寶格麗,BVLGARI,等精品代言,香奈兒,CHANEL,美妝大使之後,今年木村光希更晉升為雅詩蘭黛,Est,eacute,e,Lauder,全球代言人,到底年僅18歲的她靠甚麼奪下眾人的目光,私底下的保養清單又藏了什......

別勉強自己當個理想爸媽,現代父母,尤其是母親,為了成為社會期望的,理想母親,面臨巨大的壓力,理想母親,應該親餵,和孩子共讀,做造型便當,接送,打點三餐,做家事,在家照顧家人,無論何時都和顏悅色等,例子多到不勝枚舉,這種,母親就該,的無聲社會壓力,會增加母親的罪惡感,自卑感,壓力,而且和極度疲勞大有關係,這是因為當人被寄予厚望時,常會擔心失敗或錯誤,因而感到不安,nbsp,理想母親,的壓力與罪惡感,......

Relove,瞬淨,Ku溜零毛髮霜,80ml舒潤,私密鎮定舒緩凝露,40ml,Relove提供疫情來得措不及防,大家自動乖乖待在家,日常生活遵守防疫守則,戴口罩,噴酒精以及實名制,已然成為日常生活中重要的環節,必能突破疫情困境,Relove,瞬淨,Ku溜零毛髮霜,80ml舒潤,私密鎮定舒緩凝露,40ml組合,陪伴著您居家新生活,打造好感居家,儀式感養成現在開始,換掉睡衣,固定居家運動,定時定量飲食......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,帽子一直是穿搭不可或缺的一樣單品,不但層次感提升,有型之外,也有修飾臉型的作用,在人群中也能快速成為被注目的焦點,有畫龍點睛的效果,而臨時需要外出一下又不想被發現素顏時又能稍作掩飾,在穿搭中是很實用的單品之一,但帽子款式太多不知道要怎麼挑是嗎,這就整理了5種時下最流行帽款供大家選擇,nbsp,漁夫帽,漁夫帽向外展開的角度更廣,柔和的帽簷,修飾掉棱角......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,天氣漸漸回暖,準備好迎接初春的到來了嗎,衣服換季唇膏也要記得跟上才行,多牌唇膏不知怎麼挑選嗎,這就整理了今年春天必收5款,甜桃烏龍奶茶,色號,讓你走路都有春神庇護,nbsp,MAC,930,THROUGH,source,小紅書,玫瑰焦糖色調融合蜜桃奶油,擦起來溫柔又有仙氣,打造渾然天成MLBB色,濃妝,淡妝,甚至是素顏都可以擦的百搭色,一支多用途,......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,季節轉換間,油膩膩又複雜的保養品,總是讓人膩口嗎,面對疲勞的肌膚,不如先從基礎保養落實吧,化妝水是一切保養的開端,但想上護膚過程清爽且不黏膩,一款輕盈,有感且溫和的化妝水就得認真挑,cosme日本人氣開架化妝水推薦榜單出爐,日本女生最愛300元有找冠軍神仙水到底是誰,快來和儂編一起一探究竟吧,nbsp,nbsp,nbsp,TOP10,MUJI敏感肌......

我跟朋友,我跟同事,還有我跟那個誰的誰,隔著一層螢幕,拿起了隨身碟讀取我跟這世界的故事,登入又卸載,無時無刻都在切換不同的頻道,今天,還有哪些待辦事項,我們佈置一個方形的硬盤,貼上,2021,年,6,月的標籤紙,看著楊丞琳闖入數據裡,她的眉毛,閃亮的瞳孔,可愛的痣,鼻子,雙唇依序地被快門寫成一,張臉,再來些一如往常的生活光景,現實被輾平,回傳到資料庫中,並且覆蓋掉過去的一歲,看來新的檔案已經同步完......