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提升工作效率 搜尋結果
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輕鬆當個睡美人｜魅麗雜誌
,圖文提供,魅麗雜誌,nbsp,睡眠,佔去人生的三分之一時間,好好投資睡眠,可以獲得優質的報酬率,nbsp,輕鬆睡一個好覺,會有哪些好處呢,研究發現,睡眠可以幫助我們恢復體力,腦力和精神,舒緩壓力,增強學習,保持健康,如果睡不好呢,將會導致白天嗜睡,情緒不穩定,憂鬱,壓力,焦慮,免疫力降低,判斷力減退,失去邏輯思考力,工作效率下降等,nbsp,nbsp,夜夜入夢裡,預知健康狀況,中國人常說,日有所......
都市女孩變為抱樹人｜抗癌美女公開活過12年的生存祕密
,在癌症迫使我成長前,我完全不知道如何怎麼吃才健康,我只關注要吃哪些東西才能保持身材或瘦身,進而保住工作,活力營養棒,咖啡,無脂食品,外帶食物,hellip,hellip,每餐都是根據方不方便來規劃,訂餐,取餐或用微波爐加熱,我選擇餐廳依據的是酒單而非菜餚營養度,最糟的是,無知讓我以為身體會解決一切問題,我吃進了垃,圾,身體會自動處理掉,然後我生病了,這種病無藥可醫,而醫生竟要我靜觀其變,絕不可能......
睡過頭的早晨必備 5分鐘快速完妝法
每個人都有過這樣的經驗,早晨鬧鐘響後多賴床了一下,下次醒來時,時間竟然已經遠遠超過一開始預想的,rdquo,多睡5分鐘,rdquo,眼看剩餘時間可能只夠換上一套上班的衣服,匆忙買杯咖啡,實在沒閒暇在彩妝上多加精雕細琢,這時候,妳需要的是能將所有彩妝步驟精簡的5分鐘快速完妝法,nbsp,底妝謹守少就是多原則,匆忙出門的早晨妳很可能沒辦法妥善地做好妝前保養與彩妝步驟,然而,若省略掉妝前保養,而僅是用底......
原來女人一個月中的這幾天最想要！！男人們要好好把握阿～
,via,我們的陰晴多變在很大程度上取決於一個月中體內荷爾蒙的變化,無論王後還是農婦,所有女人在荷爾蒙面前一律平等,大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關,找出荷爾蒙在我們身體種不同時段的變化,可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活,20歲,30歲,40歲女人的月經與性欲20歲,青春期的痛經如果隨年齡增長越來越嚴重的話,很可能是得了子宮內膜炎,如果除了痛經還伴有性交疼痛的情況則更應注意,30歲,這個......
睡過頭的早晨必備 5分鐘快速完妝法
每個人都有過這樣的經驗,早晨鬧鐘響後多賴床了一下,下次醒來時,時間竟然已經遠遠超過一開始預想的,rdquo,多睡5分鐘,rdquo,眼看剩餘時間可能只夠換上一套上班的衣服,匆忙買杯咖啡,實在沒閒暇在彩妝上多加精雕細琢,這時候,妳需要的是能將所有彩妝步驟精簡的5分鐘快速完妝法,nbsp,底妝謹守少就是多原則,匆忙出門的早晨妳很可能沒辦法妥善地做好妝前保養與彩妝步驟,然而,若省略掉妝前保養,而僅是用底......
Optimize Your Skin 現代美肌新視野
多數亞洲女性終其一生都在尋覓維持年輕膚質的最佳解答,nbsp,與其藉助護膚品中有效成分不斷補充所需滋養,nbsp,不如回歸根本,藉著保養強化肌膚自我更新,修護力,讓美膚更加有效率,泰國曼谷採訪報導,王諺玫,文編,nbsp,羅雨函,設計,江宜珎,圖片提供,Elizabeth,Arden,當臉蛋浮現脫屑,敏感,紋路問題時,妳會如何選用護膚品協助舒緩,是採取補充治標策略,還是回歸問題根源直接治本,其實,......
5位最具代表美容專家經公開 公正審查！2015新作面膜總評選！│VoCE
,製作,吳季芳,模特兒,bella,綠意,妝髮,Masun,人物攝影,黃國燿,將多種美容成分濃縮於纖維材質面膜中,能集中所有保養成分注入肌膚實現明亮水透膚質的片狀面膜,採用特殊纖維面膜,吸附高度美容成分的精華液,在平日的特殊保養中,運用極短的時間,能為肌膚瞬間補給大量保濕能量,即刻提亮膚質,這次,將由5位權威美容專家來評選,絕對會成為接下來秋冬保養上,最令人信賴的面膜參考範本喔,nbsp,本次擔任......
還在花錢買保養品及保健用品嗎？ 現在，擁有「一瓶椰子油」就可以完成所有願望囉！...椰子油，名模凍齡的神奇秘密
還在花錢買保養品及保健用品嗎,現在,擁有一瓶椰子油就可以完成所有願望囉,椰子油是低熱量且不含膽固醇的食用油,植物性飽和油脂中所含飽和脂肪高達92,其中擁有的中鏈脂肪酸佔了65,容易被人體吸收,攝取後很快就會轉成熱量,中鏈脂肪酸的神奇力量在於分解跟代謝的速度快,零膽固醇及反式脂肪,含月桂酸且具備提升免疫力的效果和可形成腦部所需養分,酮體,如此神奇的椰子油,不論是在美容保養,或是日常飲食都可以發揮最大......
忙碌的全職媽媽該如何自我調適呢
,nbsp,nbsp,全職媽媽總是把家庭擺在第一位,每天忙著做家事,全心的對家庭付出,日復一日總有忙不完的家事,可能漸漸的生活就失去了一些樂趣,該如何學習調適面對這些家事是很重要的,不要因為家庭的家務,而影響了最基本的生活,要懂得調適,抒發自己的情緒,不要被家務壓的喘不過氣,媽媽們全心付出不等於犧牲自我,別讓自己被以家務的名義所挾持了生活,以下一些小方法適度的調整讓自己情緒擁有自己完整的時間與空間......
幫討厭的肉肉搬家！自體脂肪移植，打造性感好身材
,nbsp,採訪撰文,賴宛靖,本文特別感謝皇家時尚診所林振川醫師提供專業諮詢,nbsp,年假都過完兩個月了,很多人年假時吃出來的肉肉卻還是緊緊相隨,回到工作崗位上又沒時間運動,只能看著脂肪日漸膨脹,佔據原本纖細平坦的腹腰怎麼一下子就大一號,想用抽脂改善體型,但只是局部胖能抽嗎,抽出的脂肪還能再利用嗎,nbsp,nbsp,別以為抽脂是肥胖者才需要的手術,一般來說BMI,體重除以身高平方,達18以上,......
Sisley續寫36年不變的護膚經典...
要論經典美妝保養品,絕不容錯過Sisley全能乳液,問世迄今36年,仍一本初衷,沒有更改過主要成分與配方,一如媽媽傳承給女兒的美麗秘密,植萃香氛依舊清新繚繞,續寫跨越世紀的保養佳話,當然,抗皺活膚駐顏霜同樣是Sisley偉業,但那又是另一個故事了,nbsp,撰文,Keny,nbsp,圖片提供,Sisley,nbsp,一場和Sisley的午后敘聊中,聊到Sisley全能乳液,頓時所有人眼睛發亮,一位......
日劇「我不是結不了婚～只是不想」中的經典名言～戀愛成功的訣竅♪
,最近迷上的日劇中,在講述關於愛情名叫,我不是結不了婚,只是不想,愛情劇裡又有分純愛系,不倫系,悲情系,等,但其中最偏愛的還是這種探討現代戀情的內容,而這部最讓人看完後還會覺得意猶未盡的部份,就是裡面有好多關於,老咩,妹,的心聲,啊,現在就讓老咩代言人的我,來一一為各位介紹,cheers,nbsp,我不是結不了婚,只是不想,經典名言,成為吐嘈高手吧,突,込,nbsp,nbsp,nbsp,很多女性在......
『幽默和EQ時常是相輔相成的」關於幽默，你必須要知道...
,幽默是一種說話的藝術,一件再平常不過的事,你可以嘗試換個角度去看它,並進而以另一種方式表達之,記得曾在一部小說中看過,身職為律師的男主角對於婚姻的表述是,就是男女雙方在平等自願的基礎上,建立的長期契約關係,以其方式來闡述婚姻二字,當下即令我會心一笑,而值得順帶一提的是,多一些知識的增廣,也可以開拓更多的說話技巧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nb......
趕走「藍色星期一」！原來早上的心情這麼重要，透過這7個小招數，讓你的黑白早上變成彩色的~
早上起床又要面對去上班上學的煩悶,真的不是很開心啊,應該不少人都很討厭早上的鬧鐘吧,source,dohacks,nbsp,本文圖片皆出自同處,不過如果你一大早就沒有好心情,要怎麼迎接充滿挑戰的一天呢,又要如何有效率的工作呢,網站Do,Hacks就要來給大家一些簡單的秘訣,讓你的痛苦早晨變成快樂早晨,1,不要老是按下,賴床鬧鐘,相信很多人都用智慧型手機當鬧鐘,而且都會有邪惡的,再10分鐘,選項,如......
