女時尚 拉筋動作圖 搜尋結果

拉筋動作圖 搜尋結果

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肌膚保養
你是不是跟我一樣，突然發現最近自己的皮膚好乾，不僅粉底上不去、更慘的是一笑臉就皺巴巴、甚至還出現莫名奇妙的脫皮狀況，怎麼會這樣呢？精華液、乳液、凝膠……，該擦的都擦了，到底還得再買哪種保濕產品才能讓我的肌膚恢復原有的ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ觸感呢？別急！先別急著花錢，仔細聽聽專家親愛的 yam天空部落 使用者，您好： 為了提供給更優質的網路服務品質， yam天空部落將於 06/18 18:00~24:00 - 06/19 00:00~06:00 進行系統維護作業， 為力求快速地完成這個動作，屆時全站會進入停機狀態， 執行完畢且測試無誤後會盡速開放服務 感謝各位的 ......
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肌膚保養
又到了春暖花開天氣回溫的時節，也是即將嶄露雪白肌膚，釋放女人味的好時機！因此，3月就是必須認真做好美白保養的重要時刻。這次，請來3位美容達人提出自己的獨家美白時機建議。再加上美白權威日本美容博士提出的美白時機論點。以更升級的美白新作ITEM＋最佳時機秘訣，實現有效快速的完美美白保養行程吧！ 配合各種2013年9月23日 - 正解：運動（訓練或勞力工作）或長時間維持同一動作（久坐、久站、電腦族）造成的肌肉緊繃，拉筋可以將短縮的肌肉回復到原本的長度，因此不是拉筋 ......
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肌膚保養
本季彩妝不似以往鎖定某個復古年代追隨模仿，也不侷限於某款色系與材質，反而追求一種大無畏的融合精神，或是霧面搭配金屬感、或是復古結合現代風情！本次特別邀請遊走於紐約與倫敦時裝周的國際級彩妝師大展身手示範2款潮妝，作為日後妝容的致勝關鍵。 【執行撰文／祝子恬；攝影／鄒瑋；設計／戚心偉；模特兒／Ruta（醫行天下-人人可用的入門法拉筋 (摘自-- 醫行天下(下冊), 自療極佳好書) 什麼是筋縮 ? 在醫學古籍中 , 古人將筋症分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等 , 筋縮是其中之一 , 但其涵義和解釋並不清楚 , 對于這些病症的臨床 ......
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肌膚保養
底妝就像是臉上的第二層皮膚，選錯色，不論是過白還是過黑都是災難一場。Laura Mercier專業彩妝師Stanley說，假如底妝顏色和肌膚不相符，就會造成脖子和臉有色差，除此之外，妝容也不細緻，不但無法遮瑕、容易浮粉，慘一點還會讓臉看起來毫無立體感。 選擇適合自己的底妝色號是門大學問，例如時尚名...
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肌膚保養
每天都在刷睫毛的妳，真的知道如何刷睫毛膏嗎？或許妳是刷睫毛的高手，但是有些魔鬼細節還是要注意。 錯誤1:刷睫毛的手停不下來記得刷睫毛不用多，超過5次以上可就太超過了。睫毛膏設計只能連續刷上2次。彩妝師Kate Lee表示：「一直刷睫毛，往往刷到一半就會乾掉。」當睫毛膏刷在已經僵硬的睫毛妝上，就會結2013年8月20日 - 訓練柔軟度最好的方式就是拉筋操，能降低受傷機率及減少肌肉痠痛。 ... 簡單來說身體活動範圍變大了，你能做的動作就越多，受傷的機率就會變小( ......
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肌膚保養
亞洲女性心中對美的定義，似乎永遠脫離不了膚色白皙的範疇，總覺得一旦有了淨白膚質，就等於同步擁有美貌與幸福。回溯古人美白臉蛋歷史，無論是服用珍珠粉或使用鉛粉塗擦面容等方式，只要能讓膚色變得更加白皙，都願意一試。 直到19世紀，美妝品牌Guerlain研發第一款美白護膚品、Shiseido推出首支訴求除2013年9月8日 - 各位聽到“背部拉筋”四個字時，腦海里會浮現什麼樣的動作呢？ 是不是會想到 ... 其實，“背部拉筋”是讓我們重新找回健康身體的一項重要本能動作。...
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肌膚保養
時間過的飛也似的快，怎麼春天就要來惹~ 沒有錯！2014春夏流行的正是女孩們大愛的「粉紅色唇彩」 春天的妝要怎麼畫？答案是：淡而柔美 今年的唇妝也從之前的霧感當道，轉變為「水潤」成為主流 而且不同的粉紅色會帶出俏麗或是小性感或是甜美的不同感覺唷 然後傳說粉紅色妝容也會為戀愛帶來好運 (別問我誰說的~大家期待已久的伸展文來囉～圖片中有常見的五種下半身伸展方式，分別可伸展到不同部位的肌肉。 小腿：這個動作就是之前在蘿蔔腿篇介紹過的「弓箭步」，該篇中另一個動作 ......
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肌膚保養
再懶，也要擦上防曬產品！ 不管達人專家還是皮膚科醫師，都一致認同防曬是首要保養工作， 想要美白、避免斑點產生；還是抗老化、減緩皺紋； 甚至是預防皮膚癌產生，都必須要先從防曬保養做起。 因此，對於這件事， 或許得抱持著「即使下午出門倒垃圾、也要擦上防曬產品」的積極態度才行！   更多完整內容關於運動前後的拉筋伸展或日常生活拉拉筋、活動筋骨等，你知道哪些動作是錯誤的嗎？在一本「STRETCHING – 30th Anniversary Edition – BOB ANDERSON(中譯本為：伸展聖經)」中有介紹幾個常見的 拉筋錯誤動作。...
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肌膚保養
不論是千頌伊那霧面帶有亮澤的唇彩， 還是尹恩惠的咬唇妝，都廣受消費者喜愛。 本期《明周》特別與藥妝通路86小舖合作， 選定02／19∼03／05期間最暢銷的前6款韓系品牌唇彩， 提供妝出韓星唇妝參考。   【撰文／王諺玫；設計／吳佩玲；資料、產品提供／86小舖】   橘紅筋長一寸，壽長十年。第一招：二手手掌交叉互握，向上推伸展直到感覺到緊繃點停住，保持不動。動作中配合呼吸，且停留10秒鐘以上。第二招：一手抓著另一手的手肘，向著頭部方向緩緩的往內拉。動作中配合呼吸，停留......
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肌膚保養
嬌嫩敏感肌，易受外在環境影響出現不適問題，加上春日氣溫變化與外在環境刺激，使肌膚出現惱人的乾荒、脫屑等膚況，為養護建康肌質，本期特別諮詢醫師看診經驗，統計前3大敏感膚況並提出解決對策，協助舒緩敏感狀態。   更多完整內容，請見190期《明周》雜誌唷！   【撰文／王諺玫；攝影／吳筋長一寸壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法,作者:朱增祥,出版社:木馬文化,ISBN:9789866488924 ... 作者 top 作者介紹 朱增祥 香港名醫，出身醫藥世家，四代行醫，曾祖父朱南山曾被上海中醫學院稱為十大近代名醫，祖父朱鶴皋及父親朱南蓀都是香港不少 ......
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肌膚保養
  很開心前陣子參加了我的愛牌-KRYOLAN歌劇魅影的「小七歲新時髦運動」活動 除了前陣子推出的超強「HD高解析逆齡無瑕粉底」之外 還有配合今年春夏流行的彩妝系列呦XD     雖然活動當天天氣不太好 但一樣阻擋不了我來參加 歌劇魅影是我個人非常喜歡的彩妝品牌之一 可【本報訊】上班族要經常用電腦，容易引發腰痠背痛，愛穿高跟鞋的OL因小腿肌肉過度繃緊，更要承受腳痛之苦。有健身教練表示，若能抽空做一些簡單的拉筋伸展運動，可幫助鬆弛肌肉，紓緩痛楚，惟不少人誤解常拉筋會傷...
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肌膚保養
再懶，也要擦上防曬產品！ 不管達人專家還是皮膚科醫師，都一致認同防曬是首要保養工作， 想要美白、避免斑點產生；還是抗老化、減緩皺紋； 甚至是預防皮膚癌產生，都必須要先從防曬保養做起。 因此，對於這件事， 或許得抱持著「即使下午出門倒垃圾、也要擦上防曬產品」的積極態度才行！   更多完整內容...
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肌膚保養
不要再說天生麗質難自棄或是都是遺傳基因惹的禍，這一類把問題都歸咎於天生的魔咒騙局。其實，許多你的不經意保養錯誤小動作，就是讓你即使塗了再貴的保養品，肌膚也不見一絲起色的原因，一起來細數，問題到底出在哪裡？ 1. 沒有養成習慣先暖霜、暖乳液、或是暖化妝水。 暖霜這麼重要嗎？的確，許多肌膚敏感的人，一塗...
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肌膚保養
洗臉刷紅了一兩年，價錢從自動的近萬元到手動的幾百元都有，到底，該如何下手挑選呢？洗臉達人蒐集了六款正夯的洗臉刷，從價位、優點到CP值來分析，讓你在周年慶時能買的合意、洗的乾淨。 大家都知道清潔為肌膚之本，皮膚科醫師也一再叮嚀把臉洗乾淨的重要，再懶得保養的人，每天總還是會洗臉吧！想要輕鬆洗去臉部表面肌...
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肌膚保養
脖子上橫向的紋路，會透露出你的實際年齡，更或是有增齡的疑慮，不好好美頸保養一番，或是長時間低頭滑手機，雞脖子馬上找上你。 5招美頸保養叮嚀 1. 頸部肌肉向上承受頭部重量、向下支撐胸部肌膚，再加上不良姿勢，像是長期低頭族與滑手機，造成頸部肌膚壓迫，產生一條條橫向紋路。建議：當你買下第一瓶抗老化乳液時...
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