女時尚 快速瘦小腹運動 搜尋結果

快速瘦小腹運動 搜尋結果

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肌膚保養
文,Janine,Beauty美人圈,瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉,要練出纖細的馬甲線與腹肌,其實比想像中更好練,看看韓網瘋傳的5款,高強度腹肌運動,腹肌,馬甲線速成動作,很多網友實測過兩周腹肌就慢慢浮出,腰線也變纖細,肚肉更加緊實,想要消肚肉及小腹快跟著做做看吧,瘦小腹運動,捲腹運動,第一週建議運動量,20秒,3組,第二週建議運動量,30秒,3組,先躺在地面上以雙手抱頭,接著腹部施力將頭部及雙......
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肌膚保養
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,瘦子,E,SO,最近透露自己正進行,7日斷食,結束前開直播跟粉絲分享成果,足足瘦了5公斤,減肥現在已是許多人的日常,以下分享12個,數字減肥法,除了眾所皆知的,168,間歇性斷食法,還有最新的,823飲食法,許瑋甯超推的,66飲食法,等,並不是每個都會很痛苦,多嘗試就能找到適合自己的減肥法,記得安全第一,nbsp,數字減肥法推薦,7日斷食法,瘦子,E,SO......
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肌膚保養
文,Chia,Beauty美人圈,雖然疫情趨緩,可以上健身房運動了,但每天下班以後真的是提不起勁去運動,久而久之就導致小腹日漸肥大,原本s號的褲子都要穿不下啦,今天就要為大家帶來一款懶人又高效的運動,每天只要四個動作,就可以輕鬆受小腹,就連大腿肉也會跟著消除,女孩們可以根據自己的身體狀況,決定運動的組數,那麼就一起看下去吧,nbsp,高效瘦小腹動作一,空中腳踏車,上半身貼地,收緊腹部並將雙腿抬起,......
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肌膚保養
文,Chia,Beauty美人圈,有些女孩明明四肢都瘦瘦的,唯獨就是小腹特別的凸出,對於追求纖細身材的女孩來說,可是一大阻礙阿,除了運動不足與姿勢不良,也可能是因為長期吃冰導致婦科問題,加重小腹凸出現象,今天整理了形成小腹的四大原因,根據自己的狀況,對症下藥才能擺脫小腹婆的稱號,nbsp,脂肪型小腹,形成原因,普通的脂肪堆積最直接的原因是久坐又缺乏運動,飲食不均衡,攝取過多精緻澱粉,造成局部脂肪堆......
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肌膚保養
文／美人幫小編 奶娘 「阿～多麼痛的領悟～」每天超時的工作是家常便飯、下班約會不敢約，總是怕會遲到或爽約、一天三餐都在公司解決、跟同事相處時間比家人更長，這些似乎都是台灣上班族不得不的領悟。甚至有網友大嘆：「沒死操到辭、沒辭操到死，橫批：責任制。」 (圖／截取自雅虎奇摩話題) 根據雅虎奇摩話題的調...
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肌膚保養
 文／美人幫小編 澐澐 大屁股的煩惱，妳也有嗎？（圖／chinadaily.com.cn） 下半身肥胖一直都是台灣女性所煩惱的，就算再怎麼努力甩肉，仍然擺脫不了大屁屁的魔咒。褲子找不到合適的尺寸、裙子穿起來又覺得遮不了屁股…。酪梨型的身材真是恨不得快快消失！但是，你知道是甚...
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肌膚保養
文／美人幫小編 澐澐 女人總是對於自己的外表，再三要求；「皮鬆肉垮」這幾個字眼，可千萬別在女人面前提起！對於越來越多女性，懂得提升關心自己的面子問題，因而，近年來的微整型當道，不管是玻尿酸還是電波拉皮…只要能看起來年輕十歲，再貴、再痛都不是問題。選擇合適自己微整型，對症下藥，詢問醫師...
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肌膚保養
如何在一夜間擺脫剛長出來的粉刺？ 1、用適合你皮膚類型的洗面乳洗臉，沖洗乾淨，以避免皮膚乾燥 2、混合同等份檸檬汁和玫瑰花水，用化妝棉沾取敷在臉上10-15分鐘，沖洗乾淨 3、混合1份燕麥和1/4份蜂蜜，敷在臉上20分鐘，沖洗乾淨。此自製面膜可吸油，去除角質。 ...
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肌膚保養
【食物巧除頭皮屑】 1、發酵粉。弄濕頭髮，抓一小把發酵粉撒在頭髮上揉搓。幾周後告別頭屑煩惱 2、檸檬水。將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，按摩沖淨 3、鹽。搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。再用香波清洗 4、醋。洗髮後用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮 ...
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肌膚保養
文／美人幫小編 澐澐 「環保再使用」，是時下國人一直在宣傳、倡導的行動之一。特別是每天上班工作前的一杯咖啡，你知道嗎?每年丟棄紙杯可堆兩千多座101大樓！別小看紙杯的威力，它們可是能造成世界偌大的垃圾量；養成隨身攜帶環保杯，增加一點包包的重量，但同時卻大大減少對世界的負擔。 （圖／Luffa） 小...
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肌膚保養
文／美人幫小編 澐澐 給我一個吻呀，可以不可以？偶像劇中的萬年老梗、招牌結局，一個吻就能化解男女主角的深仇大恨…吻是指用嘴唇觸碰其他事物，特別的是，接吻是指兩人的嘴唇互相接觸。在現代西方文化中，親吻是一種常見的表達愛意的方式。下面我們就來看一下世界十大最著名的經典之吻。 TOP10《...
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文／美人幫小編 澐澐 女人愛鞋成癡，各式各樣的鞋款，都可以湊上一腳，就算鞋子尺寸不符，也寧可像灰姑娘的姊姊們一樣，硬是要將鞋款敗下，管他尺寸問題。走在路上，腳上的一雙鞋不再只是「鞋」的功能而已，更能表現出一個人的性格以及內心世界；妳是高跟鞋亦或偏好平底鞋？從鞋子看出女人的內心世界，選一雙平時最常穿...
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肌膚保養
文／美人幫小編 奶娘 相愛的兩人在一起，發生親密行為是很自然且愉快的事情，不過常常聽到不少新聞報導「因為太過激烈的性愛」，導致樂極生悲的案例：像是小弟弟骨折、乳房被咬到化膿潰爛、流血不止…等憾事。以下整理五大性愛後的運動傷害，預防以及事後保養的方法，期望男女雙方針對這幾點特別注意，小...
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肌膚保養
文／美人幫小編 澐澐 還記得【愛麗絲夢遊仙境】裡的愛麗絲，奔跑尋找兔子先生時，誤喝藥水的愛麗絲，因此變得忽大忽小；現在，連高跟鞋也可以這麼做！我們所穿著的高跟鞋，芭比居然也有雙一模一樣的穿在腳上，這怎麼可能！ 芭比娃娃是女孩們兒時的共同回憶！（圖／trendland.net） 兒時最實在的陪伴，女...
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肌膚保養
文／美人幫小編 澐澐 語不驚人死不休，一個人的談吐就可看出個性，尤其在職場中的話術交流中，主管往往分為兩種，一種是一句話似乎別有洞天、一句話打好幾百個結，讓人怎麼猜也猜不透；另一種則是一語中傷全部人！管妳是玻璃心還是豆腐心，主管的刀子嘴是永遠不會變的！妳／你的主管是甚麼星座？以下列舉說話隨時都會得...
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肌膚保養
文／美人幫小編 奶娘 每個人都有自己獨特的魅力，也會有不同的性感氣質，有的人因為散發自信而性感、有的人因為認真工作而性感、還有人因為妝扮自己而性感。你覺得什麼樣的男人／女人最性感？你知道自己什麼地方最吸引人，什麼地方是你的性感帶嗎？快來看看你的性感帶在哪裡吧！ (圖／u2.interference...
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