女時尚
學校營養師 搜尋結果
學校營養師 搜尋結果
別再傻傻分不清楚「黑米VS.紫米」
,撰文,高敏敏,nbsp,別再跟我說黑米,紫米了,也不要問為什麼有時候吃這種紫米會脹氣,而吃那種卻不會脹氣,其實是你搞錯,米,了,因為紫米跟黑米是不同的東西,hellip,nbsp,nbsp,紫米,黑米,怎麼分,黑米一般品名標示會是,黑,糙米or,黑,秈糙米,而紫米因為是黑糯米品名就會多一個糯字,品名標示,黑,糯糙米,接下來,再來比一比它們的營養,簡單表格教你辨別,別再傻傻分不清楚了,nbsp,黑......
健康美力新時代女性．高敏敏
,撰文,Nina,nbsp,很多人對營養師的印象就是專業卻有距離感,似乎只有生病時在醫院,或是明星名人才有機會接觸到的對象,在兩岸皆擁有超高人氣,有著,最美營養師,暱稱的高敏敏打破了這樣的刻板印象,她將營養學用更生活化的方式貼近大家,讓營養師一角變得有親和力,身為斜槓新時代女力代表的她,如何發揮其所學專業,在職場及家庭都發光發熱,這次醫美時尚特別邀請本人現身來聊聊,nbsp,nbsp,立志穿上白袍......
打破停滯期！高強度間歇運動+燃脂食物
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
