女時尚 女生重訓 搜尋結果

女生重訓 搜尋結果

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姊妹淘
,我生兒子後,婆婆因為要上班不能侍候我月子,就給我找了個月嫂,說實話,我對這個月嫂不太滿意,一是她年紀有些大,說是五十多歲,但感覺最少也有六十了,二是人長得瘦瘦小小的,真擔心她的身體素質能不能同時照顧好產婦和寶寶,但是因為婆婆找來的,我也不好拒絕,只能說先試一段時間看看,月嫂大概也看出我不太樂意了,一再保證說她在月子中心培訓過,一定會好好照顧我和寶寶,沒想到,這月嫂還真不錯,不僅很專業,而且從來也...目前才剛重訓一個禮拜，如果排除重訓區通常我是唯一女性這點，我還滿喜歡的! 痠痠痛痛的感覺挺好的~~~ 哈哈 [問題] Q1. 菜單 星期一 X 加班 星期二 胸、肩、三頭、肚子，重訓完跑4~5K 星期三 X 痠痛休息 星期四 腿、屁股、肚子，重訓完跑4~5K ......
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肌膚保養
你是不是認為這些事對健康有益呢,早晨起床後喝常溫的水,吃飯時熱綠茶,選購號稱,無糖,不加糖,的產品,不斷對布製品噴抗菌劑,手也不斷除菌,常泡澡,並在浴缸加入市售的入浴劑,配合身體疼痛選用寢具,你可知道這些正是導致身體不適的原因,體溫低無法有效吸收膠原蛋白,對美容資訊很敏感的人當中,有很多人會認為,吃富含膠原蛋白的鱉鍋,讓肌膚光澤充滿彈性,吃魚翅美肌,為了保持年輕肌膚,每天吃膠原,蛋白保健食品,但很...常常有板友寄信給問我 女生重訓 該怎麼做要做哪些部位、做幾下、做多重？ 答案是 通通都要做 這些問題需要根據你當天的身體情況去評估身體會告訴你 總之做到眼前看到白光似乎有仙人出現就對了 ......
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姊妹淘
,nbsp,整個就是酸葡萄同學,得不到就說別人的不好看,但偷偷背也太惡劣了,扯到爆,但一個拉肚子可以看清楚她們是怎樣的人,也是不錯的拉,nbsp,Dcard原文,這件事情我從頭到尾真的就是覺得很莫名其妙,也很氣憤,讓我娓娓道來,上週是期中考週,因為星期一就要考主科所以我就待在宿舍裡沒有回家讀到一半時我媽...我是女生，身高 158cm，目前體重 53kgs，體脂肪約 29%（非BMI）， 有氧/跑步 + 半調子重訓 + 控制飲食 八個月來瘦了約 7-8kgs。 外型上衣服小了兩個尺寸，看起來結實很多，...
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姊妹淘
衛視中文台,請問你是哪裡人,日前邀請鄭仲茵,何妤玟,五熊及安苡愛上節目分享女人為了愛美什麼都可以的親身經驗,鄭仲茵說為了治療痘痘,聽信左手香偏方敷臉,結果敷到睡著隔天起床洗臉後卻發現臉上變綠,怎麼都洗不掉,整整演了五天的史瑞克,何妤玟為了加速代謝想瘦身,吃麻辣鍋又塗上辣椒膏後才去上熱瑜珈,結果老師幫她壓身體,害得她眼睛碰到腿上得辣椒膏,忍到下課趕緊去沖冷水,差點送急診,鄭仲茵說小時候臉上很容易長痘......
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姊妹淘
一個朋友說，追了她很久的那個男孩今天結婚了。     我說，你想怎樣啊，喜歡了你五年你都無動於衷。 她說她去參加了婚禮，新娘很漂亮。 新郎也很帥。   好像第一次覺得他原來也是蠻有魅力的。 怎麼當初沒發覺呢。 這種自我從來覺得愛上過他說原有更多的人死亡。 但是在新郎新娘女生重訓 ？聽起來好像很可怕 但是其實仰臥起坐就算是重訓的一種 雖然他不會減到脂肪(除非維持心跳130 做30分鐘以上) 但是卻可以有效的訓練腹部肌肉 這就是重訓的一種 ......
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姊妹淘
女生：   1. 如果​​你有他，請你盡量少讓他吃醋。你應該知道，他為了你可以拒絕所有女生的要求只是為了你的那一點安心。 2. 如果你有他，請你對他忠誠。 3. 如果你有他，請不要拿別人的好來和他作比較，雖然他嘴上不會說，但他心裡會很難受。既然你選擇了他，就不要挑剔他的小小缺點，他只會用他再來說說重訓的部分，我想大部分的女生都對重訓敬而遠之，因為缺乏正確的觀念。 正確的重訓並不會讓妳變成金剛芭比、粗勇壯妹， 而是會讓妳的身材曲線玲瓏有致，肌膚不鬆垮、有彈性。 （很多女生問我為什麼瘦了2...
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姊妹淘
我過的還可以不好不壞不悲不喜一切只是還可以。 我想要的特別簡單只是有個人疼我，愛我，陪我。 我努力做到最好，為的就是能夠讓我們的以後可以越來越好。 但是如果我努力半天並沒有得到我想要的，那麼我還是會選擇放棄。  不求回報的愛不叫愛，叫犯賤，對嗎？     呵呵，分手了，Formosa Fitness - Serious Fitness, Serious Results ... 這是一篇分享文，希望本來很害怕，或很不屑做重量訓練的女生朋友看了後，會對重量訓練改觀，會願意拿起重槌槌的壺鈴啞鈴或槓鈴，什麼鈴都好，願意給自己機會試試看重量訓練。...
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姊妹淘
有時候，你很想念一個人，但你不會打電話給他。打電話給他，不知道說甚麼好，還是不打比較好。   想念一個人，不一定要聽到他的聲音。聽到了他的聲音，也許就是另一回事。想像中的一切，往往比現實稍微美好一點。想念中的那個人，也比現實稍微溫暖一點。思念好像是很遙遠的一回事， 有時卻偏偏比現實親近一點有介紹 專門設計給女生的重訓 不過老實說 我覺得跟有氧運動不同 重訓 看書 反而更能知道 幾時該用力 呼吸該怎麼配合 或 姿勢如何才正確 我記得 我以前推廣過(?) 重訓 好像寫了超多篇 想說 剛好整理一下 ......
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姊妹淘
我相信很多人都愛問身邊的人一個很愚蠢但很真實的問題 “你會找一個你愛的人，還是愛你的人” 我不能確定那些回答“我愛的人”的人談過幾次戀愛，或許那些人只是越挫越勇，很傻很執著的堅定最初的信念。這樣的人，必然是少數。 但是我能有不少自信的肯定，那些回答&l[前提摘要] 重訓目的：練全身，提高基礎代謝率 運動習慣：從2011年9月開始跑步，固定每周跑3~... ... Mary Tsai wrote: 謝謝你 T____T...(恕刪) 屁股是什麼機器啊? 每個人狀況不同,重點不在幾公斤, 女生建議選15~30下力竭的重量,男生建議選8~20下力竭的重量,...
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姊妹淘
1. 我愛你時，你才那麼閃耀，我不愛你時，你什麼都不是。 2.一個人身邊的位置只有那麽多,你能給的也只有那麽多,在這個狹小的圈子裡,有些人要進來,就有一些人不得不離開 3. 如果你知道去哪﹐全世界都會為你讓路。 4.我喜歡你，很久了，等你，也很久了， 現在，我要離開，比很久很久還要久...... 5這篇是專門寫給剛入門的新手，尤其是只想減重的女生， 希望以後不要有人一味的排斥重量訓練，進而養成正確的健身觀念。 為什麼重量訓練對每個這篇是專門寫給剛入門的新手 ......
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姊妹淘
人人都說女孩子不要太要強、太獨立、太厲害，不然會不招人喜歡。 可是，我若不要強、不獨立、不變厲害，誰會在我最無助的時候伸出援手？ 靠山山會倒，靠人人會跑。   媽媽說，女孩子，只有自己強大了，才不會被別人當做附屬品。  家世好的女孩子，會有爸媽為其鋪好華麗麗的金磚大道， 常去健身房的人對這個景像一定不陌生，大部分的男性一到健身房馬上去重訓區拿起重訓器材練，連暖身伸展都還沒做就開始在練了。而大部分的女性一到健身房就馬上去有氧區跑步或騎腳踏車，一樣都沒有做暖身和伸展......
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姊妹淘
你不會遇見第二個我。 第二個。這樣。愛你的我。   [二]   我承認。我不會照顧自己。經常把身邊弄的很亂很亂。 我承認。我笑起來的時候沒有那麼好看。像個傻子。 我承認。我唱歌沒有那麼好聽。我什麼樂器什麼舞蹈都不會。 我承認。我腦子很笨。我討厭數學常常被那些公式弄暈。 我承認。我...
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姊妹淘
對女性來說，這一生有著一個極其重要的任務，就是把身邊的男人套牢，把握住自己的幸福。沒有人能清楚描繪出一個已婚女人被丈夫背叛後的心理，那種痛苦，沒有經歷過的人，估計也無法體會。 從對待感情的角度來說，男人可以分為兩種：專情的和花心出軌的。專情的不用說了，他們一般在婚前和婚後都沒太大的變化，對待感情和愛...
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姊妹淘
如果我迷了路，你會放下手中的一切去接我嗎？   如果我的生活出了小狀況，你會無條件為我出主意嗎？   如果過馬路，你會拉著我的手嗎？   如果走在大街上，你會為我注意來往的車輛嗎？   如果天下雨了，你會為我送傘嗎？&n...
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姊妹淘
今天, 聽人說。那種喜歡到不行的感覺。 突然感到好心酸。   喜歡到不行的那種感覺是什麼 , 就是可以為了她不給自己留餘地。不會再讓別人進入到自己的心裡。 有種衝動想好好保護她, 甚至一生一世。 當然， 一生一世這種事情誰也說不准 , 但是至少那一刻他是認真的。沒有一點欺騙。  ...
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姊妹淘
如果哪天我放棄你了，不是我不喜歡你，而是你不珍惜.   如果有一天我放棄了你，請不要懷疑我是否戀上另一個人， 是因為我發覺你不珍惜我. 離開你並非我願意，我不想拿放棄當威脅，因為那兩個字我不曾輕易說出口，  因為曾經愛過... 假如有天我真正選擇了離開... 那麼對不起不是想要你...
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