女時尚 增加肌肉量飲食 搜尋結果

增加肌肉量飲食 搜尋結果

-
肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,許瑋甯近年來激瘦,減肥方式除了運動,她還過午不食,少吃多運動是大家熟知的減肥方式,但近來許多專家研究發現,這樣並不是聰明的瘦身法,運動影響會不會瘦的比重只佔3成,飲食方式卻佔7成,怎麼吃,怎麼選擇入口的時間點,都是影響你會不會瘦的關鍵,許瑋甯曾訪問時分享,她吃東西不忌口但過午不食,不吃炸物,下午三點之後不吃東西,但早餐一定會吃得豐盛營養,午餐也會吃......
全文檢視 »

-
肌膚保養
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,復仇者聯盟4,熱映後所有女英雄到齊,從最早出現的黑寡婦,緋紅女巫,黃蜂女,女戰神,黑豹家人到驚奇隊長等,都是又性感又能打的角色,為了符合電影中角色的需要,這些女英雄們可是做足訓練,把訓練貫徹在生活當中,好身材當然不在話下,來看看其中最美英雄伊莉莎白歐森,Elizabeth,Olsen,如何做到的,伊麗莎白歐森也在今年成為Bobbi,Brown代言......
全文檢視 »

-
姊妹淘
,整理撰文,編輯部,nbsp,許多中老年人在浴室摔了一跤就當場骨折,不僅需要住院治療,更可能從此走向無法自理生活的困境,你知道嗎,他們可能是因為肌肉,骨質流失才會如此,適度的重量訓練刻不容緩,nbsp,nbsp,現代人生活便捷,醫療也比過去數十年進步得多,台灣正式邁入超高齡化社會,然而,許多老人雖然活得長壽,卻未必活得健康,尤其在老化過程中,運動神經會逐漸退化,如果又喜歡久坐少動,疏於養成運動習慣......
全文檢視 »

-
姊妹淘
,撰文,高敏敏,nbsp,趕時間,卻發現步伐不像以前快速嗎,年輕時過得完的馬路,現在都要看秒數夠長才敢過,hellip,小心,你的肌肉量可能在流失,nbsp,nbsp,有氣無力,可能是你的肌肉正在流失,我發現不只是長者,很多人都會開始注重自己的骨骼健康,像是補充含鈣食物,來預防骨質疏鬆等症狀,這都是蠻欣慰的事,可是你知道嗎,很多人常忽略了,肌力,尤其年齡越大,肌肉流失速度也越快,不注重保養照顧,可......
全文檢視 »

-
姊妹淘
,撰文,Nina,nbsp,準備迎接春夏的到來,想要讓體態變好看,身材曲線更明顯,除了靠運動及飲食控管,現在還有非侵入式體態雕塑療程,星肌動減脂,可選擇,不需要恢復期,更有效率達成目標,nbsp,nbsp,非侵入式治療,多頻,磁能科技,目前已取得台灣TFDA以及歐盟CE雙認證的星肌動減脂,是一種來自歐洲的非侵入式增肌設備,其原理是利用多頻磁能科技直接觸發運動神經元,每20秒變換一次模式,藉以刺激肌......
全文檢視 »

-
肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   你今天洗臉了嗎？洗臉好像成為每個女生的日常反射行為，一天不徹底清潔一下真的會睡不著覺～不過你知道嗎？洗臉不光只是預防痘痘、預防髒污角質堆積，也是抗老化的第一步！甚至網路流傳許多冷水洗臉比較好？洗面乳到底該不該用？等流言讓人看著一頭霧水～...
全文檢視 »

-
穿搭風格
韓劇《start-up我的創新時代》由秀智、南柱赫演出高顏值情侶檔，以及配角金宣虎、姜漢娜所主演，講述一群年輕人在「韓國矽谷」勇敢創業追夢的故事，由於劇情圍繞在創業、工作上，因此每回角色亮相都是一身俐落正裝，也因著每位角色個性和人物設定上的不同，而有著截然不同的穿搭風格，職場穿搭已經變不出新花樣了？...
全文檢視 »

-
影音
日前公布的亞太區「百大美女」榜單，BLACKPINK成員Lisa、Jennie、Rose、Jisoo以及迪麗熱巴、Angelababy、趙麗穎、IZ*ONE成員宮脇咲良、Irene等人氣女星，皆入榜前十名，其中MAMAMOO團員玟星，以超強黑馬之姿直接衝上第二名，獨特的中性魅力，即便是單眼皮照樣電翻...
全文檢視 »

-
穿搭風格
羔羊毛外套、帽子妳要從衣櫃挖出來凹造形了嗎？從去年的毛毛外套延燒到2020冬天，穿得好是可愛時尚潮人，穿不好就超顯胖，來看看名人女星們怎麼搭？又有什麼入門款值得先下手？   冬天的保暖大衣總想到最實用的羽絨衣？羽絨大衣雖然保暖度最佳，在穿搭上卻不好駕馭又容易顯得臃腫，今年想要用外套變出新造...
全文檢視 »

-
肌膚保養
2020耶誕彩妝蓄勢待發，各大美妝接續著周年慶的熱潮，DIOR、CHANEL、YSL、蘭蔻紛紛推出聖誕限量款包裝，為12月份的聖誕節特別打造全新口紅色號，身為唇膏控，就算只有一張嘴巴可擦，絕美的管身還是會讓人先收藏再說啊！   #2020聖誕彩妝推薦-唇膏篇｜DIOR 迪奧 金燦粉霧絲絨唇...
全文檢視 »

-
穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   說到秋冬必備的IT單品，非「羽絨衣」莫屬，但正因為搶手所以無論是平價快時尚或是高端精品，幾乎都有推出類似的款式，因此羽絨衣也是所有冬季品項中，價差最大的單品之一。但究竟上萬元的羽絨服貴在哪？就讓儂編親自來為你解密！與「羽絨之王 Monc...
全文檢視 »

-
姊妹淘
撰文／陳世棟   體雕手術是美容手術中最常見的前三名，這項手術的意義就在於減少表淺的脂肪，達到改善身材，優化曲線的目的，一般來說求美者的自我感覺是做完體雕手術後，皮膚平整不鬆弛，就像自己瘦下來的狀態；但事實卻是出現鬆弛、凹凸不平、甚至皮膚色沉等問題，造成很多求美者期待穿上短裙、露臍和露肩...
全文檢視 »

-
肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   模特兒、偶像劇女主、舞台劇花旦，許瑋甯今年步入36歲熟齡，演出的斜槓人生真的很精彩！你還記得在《誰是被害者》中近乎素顏上陣的毒舌記者徐海茵嗎？又或者曾因《16個夏天》榮獲女配角殊榮的鄭瑞瑞呢？在許瑋甯的青春年華中演員這個角色就佔了她生命...
全文檢視 »

-
姊妹淘
撰文／楊錦華；整理／編輯部   消費者在移動端的行為模式， 帶動各種行業第三方平台迅速發展！ 疫情之後的醫療美容消費行為改變，促使第三方平台轉型。（第三方平台，就是非醫療美容機構運營的軟件平台，擁有公域流量，透過平台的轉化能力將消費者引導至醫療美容機構進行醫療服務。）大陸在移動端領域的商...
全文檢視 »

-
姊妹淘
撰文／Evelyn   每每大家想要施作醫美療程時，總會有台北比較好的迷思，因此一窩蜂跑到台北施做療程，有時候療程不只需要施做一次，因此常常續要來回奔波，其實台灣各地都有許多優質的醫美診所喔！上期醫美時尚特搜中部醫美診所，讓網友們紛紛敲碗希望介紹屏東地區優質診所，因此本期特搜屏東地區診所...
全文檢視 »

-
姊妹淘
撰文／Evelyn   根據2013～2016年「國民營養健康狀況變遷調查」，我國成人過重及肥胖盛行率為45.4%，許多人終其一生都在和減肥戰鬥，肥胖不只影響身體健康，甚至也影響著人們的心理，但減肥失敗也是許多人所面臨的難題，生活忙碌導致時間的不允許定時運動，繳了高額的健身費一周卻去不到...
全文檢視 »
1頁數 1 / 1